Да ли сте навикли да пијете након јела? Ова навика је заправо добра ствар. Међутим, постоје бројна мишљења која наводе да вода за пиће након јела заправо може ометати пробавни систем. Је л 'тако?
Предности пијења након јела за варење
Према клиници Мејо, вода за пиће после јела и током оброка заправо помаже вашем пробавном систему. Међутим, постоји неколико ствари које треба напоменути пре него што то урадите. Пре него што даље разговарамо о томе, хајде да прво идентификујемо неке од предности пијења након јела за варење.
Када пијете након јела, вода ће помоћи у разградњи и омекшавању хране како би ваше тело могло да апсорбује хранљиве материје. Вода такође може да разгради велике комаде хране како би им олакшала да прођу у стомак. Осим тога, пиће такође подстиче кретање хране из једног органа у други тако да тече лакше.
Пиће после јела може помоћи у превенцији затвора. Пиће после јела такође може помоћи у омекшавању столице, чиме се спречава затвор. Затвор или потешкоће са дефекацијом могу изазвати нелагоду у стомаку, чак и ометати свакодневне активности.
Контролисање уноса калорија
Поред побољшања варења, пијење после јела може помоћи у контроли уноса калорија. Јер, испијање воде после јела учиниће да се осећате сито и спречићете жељу да много једете како би се одржао унос калорија. [[Повезани чланак]]
Када је право време за пиће након јела?
Немојте журити ако ћете пити после јела. Иако је пиће после јела добро за варење, немојте журити у томе. То је зато што вода за пиће одмах након јела уништава природно време потребно телу да свари храну. Ова навика може учинити да осећате глад брже и потенцијално узрок
горушица или осећај печења у грудима. Ово стање је узроковано инхибицијом процеса лучења ензима тако да се нивои киселине у вашем телу повећавају. Дакле, требало би да направите паузу од око 30 минута након јела. Давање ове паузе помоћи ће телу да оптимално апсорбује есенцијалне хранљиве материје. Поред тога, избегавајте конзумирање слатких пића након јела јер могу повећати унос калорија и довести до повећања телесне тежине. С друге стране, вода за пиће не изазива ове ефекте. Међутим, не морате пити воду након што једете превише јер постоји страх да може изазвати надимање или повраћање.
Пијте након јела љуто
Конзумирање млека може помоћи у ублажавању љутог укуса.Често је тешко одољети пићу након зачињеног оброка. Међутим, да ли сте знали да вода за пиће заиста може учинити ваш језик топлијим? Ово стање је узроковано једињењем капсаицина у чили папричицама које се везује за рецепторе у устима који се називају рецептори за бол. Затим, тело даје сигнал мозгу да сте конзумирали нешто штетно. Ово стање узрокује цурење из носа, знојење тела и сузе након једења зачињене хране. Дакле, зашто се обична вода не може ослободити зачињеног укуса? Молекул капсаицина има дугачак реп угљоводоника и представља неполарни молекул који је растворљив у другим неполарним супстанцама. У међувремену, обична вода је поларна супстанца тако да не може да раствори молекуле капсаицина. У ствари, може га проширити по устима и изазвати осећај печења. Због тога, вода није оптимална за ублажавање зачињеног. Можете пити млеко да бисте превазишли зачињени укус јер млеко садржи неполарне молекуле који могу да растворе капсаицин. Као резултат тога, зачињени укус се може добро носити. Међутим, избегавајте да конзумирате превише зачињене хране јер постоји страх да ће вас заболети стомак. Међутим, вода и даље може бити опција ако сте алергични на млеко. Ако желите даље да разговарате о пићу након јела,
питајте директно доктора у апликацији за породично здравље СехатК. Преузмите сада на
Апп Сторе и Гоогле Плаи .
Пиће после јела може помоћи у превенцији затвора. Пиће после јела такође може помоћи у омекшавању столице, чиме се спречава затвор. Затвор или потешкоће са дефекацијом могу изазвати нелагоду у стомаку, чак и ометати свакодневне активности. 
Немојте журити ако ћете пити после јела. Иако је пиће после јела добро за варење, немојте журити у томе. То је зато што вода за пиће одмах након јела уништава природно време потребно телу да свари храну. Ова навика може учинити да осећате глад брже и потенцијално узрок горушица или осећај печења у грудима. Ово стање је узроковано инхибицијом процеса лучења ензима тако да се нивои киселине у вашем телу повећавају. Дакле, требало би да направите паузу од око 30 минута након јела. Давање ове паузе помоћи ће телу да оптимално апсорбује есенцијалне хранљиве материје. Поред тога, избегавајте конзумирање слатких пића након јела јер могу повећати унос калорија и довести до повећања телесне тежине. С друге стране, вода за пиће не изазива ове ефекте. Међутим, не морате пити воду након што једете превише јер постоји страх да може изазвати надимање или повраћање. 
Конзумирање млека може помоћи у ублажавању љутог укуса.Често је тешко одољети пићу након зачињеног оброка. Међутим, да ли сте знали да вода за пиће заиста може учинити ваш језик топлијим? Ово стање је узроковано једињењем капсаицина у чили папричицама које се везује за рецепторе у устима који се називају рецептори за бол. Затим, тело даје сигнал мозгу да сте конзумирали нешто штетно. Ово стање узрокује цурење из носа, знојење тела и сузе након једења зачињене хране. Дакле, зашто се обична вода не може ослободити зачињеног укуса? Молекул капсаицина има дугачак реп угљоводоника и представља неполарни молекул који је растворљив у другим неполарним супстанцама. У међувремену, обична вода је поларна супстанца тако да не може да раствори молекуле капсаицина. У ствари, може га проширити по устима и изазвати осећај печења. Због тога, вода није оптимална за ублажавање зачињеног. Можете пити млеко да бисте превазишли зачињени укус јер млеко садржи неполарне молекуле који могу да растворе капсаицин. Као резултат тога, зачињени укус се може добро носити. Међутим, избегавајте да конзумирате превише зачињене хране јер постоји страх да ће вас заболети стомак. Међутим, вода и даље може бити опција ако сте алергични на млеко. Ако желите даље да разговарате о пићу након јела, питајте директно доктора у апликацији за породично здравље СехатК. Преузмите сада на Апп Сторе и Гоогле Плаи .
