Имате ли седу косу? Ово стање се обично јавља са годинама. Генерално, фоликули длаке имају пигментне ћелије које производе меланин, супстанцу која коси даје боју. Како старимо, ове ћелије почињу да умиру, узрокујући да нови праменови косе постају светлији и сиви. Важно је да наставите да бринете о својој коси како би увек била здрава и јака.
Узроци седе косе
Раст седе косе је често повезан са стресом. Међутим, гени су ти који одређују колико брзо ће се то догодити. На пример, ако је један од ваших родитеља постао сив у вашим 30-им, онда је већа вероватноћа да ћете то имати у касним 30-им. Друга група која је склонија да има седу косу су пушачи. Коса пушача има 2,5 пута веће шансе да посиједи пре 30. године него код непушача.
Пушење може да оштети косу. Поред тога, неколико услова такође може да посиједи, укључујући:
- Недостатак витамина Б12
- Наследни тумори
- Болести штитасте жлезде
- Витилиго на кожи главе
- Алопеција ареата .
Седа коса је тање текстуре од природних боја косе и захтева додатну заштиту од сунца, хемикалија или алата за обликовање. Ако није заштићена, коса ће бити сува, ломљива и груба. Стога, увек добро водите рачуна о својој коси. [[Повезани чланак]]
Брига за седу косу
Промена начина живота је неопходна за здраву косу. Ево неколико ствари које можете да урадите за лечење сиве косе:
Пушење има значајну везу са променама седе косе. Ова навика такође може учинити да коса изгледа досадније. Зато престаните да пушите како би ваша коса изгледала чисто и здраво. Можете покушати да се одвратите од жеље да пушите једењем жвакаће гуме, пијењем воде, прањем зуба или нечим другим.
Препоручује се да у исхрану додате орахе због њиховог садржаја бакра који може помоћи да се фоликулима длаке обезбеди пигмент. Поред тога, риба, интегралне житарице и лиснато зелено поврће су добри извори омега-3 масних киселина и цинка који су такође важни за јачање здравља косе или чак враћање боје.
Узимање суплемената витамина Б
Пилеће месо садржи витамине Б-12 и Б-6 за које се показало да смањују раст седе косе. Међутим, ако не једете месо, можете га заменити суплементима витамина Б како бисте повећали способност тела да спречи сиједу косу.
Нема потребе за фарбањем косе
Фарбање сиједе косе може је учинити ломљивом. Када коса посиједи, неки људи одлуче да је поново боје. Иако ово није обавезно јер може учинити косу грубљом и ломљивом.
Коришћење производа за негу косе
Ако се не лечи, седа коса има тенденцију да постане мутно жућкаста, због чега изгледате старије. Због тога би требало да користите производе за негу косе, као што су шампон, балзам и витамини, како бисте је одржали сјајном и сјајном.
Меланин помаже у заштити косе од слободних радикала, на пример од УВ зрака. Нажалост, седа коса губи протеин који чини ове пигменте, што је чини много подложнијом УВ оштећењу. Ово стање може учинити косу крхком и оштећеном. Дакле, морате да заштитите косу од сунца коришћењем заштитног спреја који садржи СПФ да би била јака. Иако нема директан ефекат, морате избегавати стрес да бисте одржали косу здравом. Ако имате седу косу, немојте се обесхрабрити јер још увек можете да је стилизујете на различите стилове како бисте изгледали привлачније. Ако желите да сазнате више о узроцима и лечењу сиве косе,
питајте директно доктора у апликацији за породично здравље СехатК. Преузмите сада на
Апп Сторе и Гоогле Плаи .
Пушење може да оштети косу. Поред тога, неколико услова такође може да посиједи, укључујући: 
Фарбање сиједе косе може је учинити ломљивом. Када коса посиједи, неки људи одлуче да је поново боје. Иако ово није обавезно јер може учинити косу грубљом и ломљивом. 
