Свако генерално има свој начин да се носи са стресом и анксиозношћу. Неки се носе са стресом радећи обичне радње као што су слушање музике или једење своје омиљене хране. Међутим, има и оних који стање превазилазе неуобичајеним понашањем као нпр
гризење образа .
Образ гризе је чин суочавања са стресом или анксиозношћу, који се ради уједањем унутрашњег дела образа. Ова акција се може извршити свесно или несвесно. Ако се одмах не прекине, навика да се уједе унутрашњост образа може лоше утицати на орално здравље оболелог.
Шта изазива некога да уради гризење образа?
Студија под називом „
Преваленција репетитивног понашања фокусираног на тело на три велика медицинска факултета у Карачију: студија пресека "рецимо,
гризење образа Обично се јавља у касном детињству и може трајати у одраслом добу. Бројни услови који имају потенцијал да га изазову укључују стрес, анксиозност и досаду. Осим тога, верује се да су генетски фактори допринели развоју ове навике. Ако родитељ или брат или сестра имају ову навику, ваш ризик да доживите слично стање ће бити још већи.
Опасност гризење образа за здравље
Ако се одмах не заустави,
гризење образа може имати негативан утицај на орално здравље. Због ове навике унутрашњост угризеног образа може да отече, да боли и да се упали. У тешким случајевима, ваше образно ткиво може бити еродирано као резултат ове навике. Нека истраживања такође кажу да су ране које су дуго трајале, укључујући и резултат навика
гризење образа , има потенцијал да изазове орални рак. Међутим, још увек су потребна даља истраживања у овом погледу. Осим што утиче на орално здравље, навике
гризење образа може ометати друштвени живот оболелог. Људи који имају ову навику имају тенденцију да се повуку из друштвених кругова како би спречили друге да посматрају њихово понашање.
Како прекинути навику гризење образа
Образ гризе То је навика која се може прекинути, али захтева вољу и труд оболелог. Ако ову навику радите да бисте испунили своју досаду, неколико савета који се могу применити укључују:
- Жвакаћа гума (пожељно производи без шећера)
- Дубоко удахните када се појави жеља да угризете унутрашњост образа
- Скрени жељу да се ради гризење образа на друге активности за ублажавање досаде
У међувремену, навика да се уједе унутрашњост образа која се јавља услед стреса или анксиозности може се превазићи:
- Управљање стресом
- Подвргнути психотерапији
- Избегавајте окидач
- Примените технике опуштања као што је медитација да бисте смањили анксиозност
Када навика
гризење образа је оштетио ткиво образа, лекар може прописати
штитник за уста . Лекари ће генерално препоручити употребу овог алата док оштећено ткиво не зацели.
Када треба да одете код лекара?
Ако навика да гризете унутрашњост образа већ дуго траје и довела до повреда, одмах се обратите лекару о свом стању. Овај корак је важан да бисте спречили погоршање ране коју имате. Поред тога, можете потражити помоћ од стручњака за ментално здравље ако имате навике
гризење образа појављује се као реакција на суочавање са стресом. Неки оболели понекад не схватају да су акције које предузимају самопогубне и да им је потребна медицинска помоћ. Ако неко вама близак пати од ове навике, охрабрите га да однесе своје стање лекару. [[Повезани чланак]]
Белешке са СехатК-а
Образ гризе је чин суочавања са стресом или анксиозношћу код неких људи, који се ради уједањем унутрашњег дела образа. Ако се одмах не прекине, ова навика може оштетити ткиво образа и изазвати социјалне проблеме код обољелог. Ако имате питања о здравственим проблемима, можете бесплатно да питате свог доктора директно у апликацији за здравље породице СехатК. Преузмите апликацију СехатК сада на Апп Сторе или Гоогле Плаи.
