Главобоље могу бити узроковане многим факторима, укључујући генетику и исхрану. Међутим, узрок главобоље код жена може бити изазван и флуктуирајућим нивоима хормона. Ниво хормона се мења током менструалног циклуса, трудноће и менопаузе. Поред тога, на хормонске флуктуације утичу и орални контрацептиви и терапија замене хормона.
Узроци главобоље код жена
Хормони естроген и прогестерон су повезани са честим главобољама код жена. Естроген контролише хемикалије у мозгу које утичу на осећај бола. Стабилан ниво естрогена може смањити главобољу, док пад или промена нивоа естрогена може погоршати главобољу. Иако промене у нивоу хормона могу утицати на главобоље, оне нису у потпуности зависне од хормона. Промене у нивоу хормона такође су узроковане:
Нивои естрогена и прогестерона падају на најниже нивое непосредно пре менструације.
Ниво естрогена се повећава током трудноће. За многе жене, хормоналне главобоље нестају током трудноће. Међутим, неке жене доживљавају мигрене прво током ране трудноће, а затим се смањују након првог триместра. Након порођаја, нивои естрогена брзо опадају.
Перименопауза и менопауза
Флуктуације нивоа хормона током перименопаузе (према менопаузи) узрокују да жене чешће доживљавају главобоље. Отприлике две трећине жена које имају мигрене кажу да њихови симптоми нестају до тренутка када дођу до менопаузе. За неке људе, мигрене се заправо погоршавају због терапије замене хормона.
Орални контрацептиви и хормонска супституциона терапија
Контрацепцијске пилуле и хормонска супституциона терапија узрокују пораст и пад нивоа хормона. Жене које имају мигрене због хормоналних промена док узимају контрацепцијске пилуле обично доживе нападе мигрене током последње недеље циклуса, док узимају нехормонску плацебо пилулу.
Симптоми хормоналне главобоље
Главне карактеристике хормоналних главобоља код жена обично су сличне редовним мигренама. Остали симптоми хормонске главобоље укључују:
- Губитак апетита
- Умор
- Појављују се акне
- Бол у зглобовима
- Смањење мокрења
- Недостатак координације
- Затвор
- Жудња за алкохолом, сољу или чоколадом
Како се носити са хормонском главобољом
Што раније почнете да лечите главобољу, веће су шансе за излечење. Кућни лекови које можете да урадите су следећи:
- Пијте пуно воде да останете хидрирани
- Лезите у мрачној и тихој соби
- Ставите лед или хладну крпу на главу
- Масирајте подручје на месту вртоглавице
- Урадите дубоко дисање или друге вежбе опуштања.
Лекари такође препоручују узимање суплемената магнезијума који могу помоћи у смањењу интензитета главобоље. Управљање стресом такође може помоћи у спречавању главобоље или напада мигрене. Поред наведених третмана, можете узимати и нестероидне антиинфламаторне лекове без рецепта, као што су ибупрофен или напроксен, који ће ублажити менструалне мигрене. Триптани такође могу да лече хормоналне главобоље. Начин на који овај лек делује је тако што утиче на ослобађање одређених хемикалија у мозгу и блокира путеве бола у вашем мозгу.
Како ублажити главобољу због менструације
За ублажавање главобоље услед менструације најприкладније је смањење симптома. На пример, ако сте осетљиви на светлост која изазива вртоглавицу, останите у мрачној, тихој просторији. Неки други начини су:
- Одржавајте ниво шећера у крви једући мале и честе грицкалице. Никада не пропустите оброк
- Научите технике опуштања
- Избегавајте да спавате премало или превише и одржавајте редован образац спавања.
- Промените исхрану ако је потребно
- Управљајте својим стресом
Како ублажити главобољу због менопаузе
Ако треба да узимате суплементе естрогена након менопаузе, требало би да почнете са најнижом дозом. Од вас се тражи да га узимате сваки дан у циљу одржавања стабилног нивоа естрогена и спречавања главобоље. Међутим, прво се консултујте са својим лекаром пре него што га конзумирате.
Опције лечења мигрене током трудноће
Пошто већина лекова против мигрене може утицати на бебе, требало би да их избегавате. Питајте свог лекара за савет пре него што узмете благи лек против болова као што је ацетаминофен. [[релатед-артицле]] Ако желите да сазнате више о главобољама код жена, питајте доктора директно у апликацији за породично здравље СехатК. Преузмите сада на Апп Сторе и Гоогле Плаи.
