Изгребана стопала услед употребе ципела свакако смета. Ови пликови могу бити болни, посебно ако се трљају или излажу води. Међутим, не морате да бринете јер постоји много начина да спречите појаву жуљева на ципелама које можете испробати. Погледајте комплетно објашњење у наставку.
5 начина да спречите појаву пликова од ципела
Један од најчешћих узрока пликова на стопалима због ципела је величина ципеле која не одговара. Разлог је што још увек има много људи који купују ципеле не узимајући у обзир димензије својих стопала. Поред тога, зној такође може изазвати трење између ципела и стопала, изазивајући пликове. Ево неколико начина да спречите пликове на ногама због ципела које можете испробати.
1. Коришћење папирне лепљиве траке
Један од начина да спречите појаву жуљева на ципелама је да користите папирну траку иза чланака. Студија објављена у
Цлиницал Јоурнал оф Спорт Медицине открили су да су тркачи такође користили папирну лепљиву траку како би спречили стварање пликова на ногама. Покушајте да залепите комад папирне лепљиве траке иза пете да се не изгребе.
2. Коришћење чарапа
Ако је величина ципела исправна, али су вам стопала и даље често са жуљевима, покушајте да носите чарапе. Чарапе од меког материјала могу да спрече ваша стопала од трљања, тако да се могу спречити пликови. Нека вам постане навика да увек носите чарапе када носите ципеле. Осим што могу да спрече мирис стопала, чарапе такође могу смањити ризик од пликова на стопалима.
3. Купите ципеле одговарајуће величине
Пре куповине ципела, добро је прво их испробати. Иако је величина у складу са ципелама које обично носите, ипак морате да је прилагодите димензијама ваших стопала. После тога, покушајте да ходате у овим ципелама. Ако је удобан и не изазива трење, онда га можете купити.
4. Савијање нових ципела
Понекад нове ципеле имају материјал који је још увек чврст. Ово може изазвати пликове на стопалима ако се ципеле одмах носе. Да бисте то спречили, покушајте прво да носите ципеле код куће неколико дана да бисте радили лаке активности. Ако је материјал почео да се савија, онда га можете користити за напорне активности ван куће.
5. Размазивање Вазелин
Пре ношења ципела, покушајте да се примените
Вазелин на деловима стопала који су због обуће склони хабању. Према еМедиХеалтх-у,
Вазелин може изгладити трење између стопала и ципела тако да се може спречити огреботина.
Како природно лечити пликове од ципела
Ако су вам стопала већ добила жуљеве од ношења ципела, постоји неколико природних начина за њихово лечење, као што су:
Према студији објављеној у
Индијски часопис за дерматологијуАлое вера садржи антиинфламаторна једињења која могу да лече пликове на ногама. Штавише, ова биљка садржи и глукоманан који може убрзати процес зарастања. Да бисте то испробали, потребно је само да нанесете природни гел алое вере на повређену ногу.
Верује се да различите биоактивне компоненте садржане у маслиновом уљу имају антиинфламаторна својства. Због тога се сматра да маслиново уље ублажава упалу око пликова. Ако желите да пробате, припремите 2-3 капи маслиновог уља и 1-2 капи бадемовог уља (као уље за носач). Затим помешајте ова два и нежно нанесите на пликове.
Цитирано из истраживања објављеног у часопису
Интегративе Медицине ИнсигхтсМед има антиинфламаторна и антибактеријска једињења која могу помоћи у смањењу упале око пликова како би се спречио ризик од инфекције. Користите стерилну газу, а затим нанесите мало меда. После тога, залепите га на пликове. Да бисте постигли оптималне резултате лечења, дођите код лекара и консултујте се. Касније, лекар може да препише лекове који могу помоћи у лечењу пликова. Слободно питајте доктора у апликацији за породично здравље СехатК бесплатно. Преузмите га сада на Апп Сторе или Гоогле Плаи.
