Када дојиља једе зачињену храну, можда ћете бити забринути да ће то утицати на укус мајчиног млека које такође постаје љуто. Добра вест је да се мајчино млеко неће апсолутно 100% променити у укусу након онога што је мајка управо појела. Истина је да се укус мајчиног млека мајке која доји може променити у зависности од тога шта се конзумира. Зато постоји термин
неге, наиме укус мајчиног млека који је другачији и заправо чини бебу више ентузијастичном или прождрљивом за дојење.
Мајке које доје једу зачињену храну, да ли то утиче на бебу?
Не само у Индонезији, постоји много земаља у свету које су познате по својим зачињеним и укусним јеловницима. Назовите то Тајланд, Индија, Мексико, до Кине. Мајке које доје из ових земаља не морају нужно да избегавају у потпуности да једу сос од чилија. У ствари, конзумирање различитих врста хране током дојења је почетак бебиног упознавања са укусима хране у којој ће почети да ужива када напуни 6 месеци. За разлику од формуле, укус мајчиног млека се може променити. Почевши од љутог мајчиног млека, са мирисом лука и др. Ако постоји алергијска реакција коју беба искуси након дојења, то није нужно зато што је мајка управо појела сос од чилија. Мајке које доје које једу зачињену храну такође нису нужно узрок поремећаја црева код бебе. То може бити због реакције на друге намирнице које су у опасности да постану алергени као што су млечни производи, кукуруз или пшеница.
Да ли мајке које доје могу јести зачињену храну?
Иако у раном периоду свог живота на свету бебе познају искључиво мајчино млеко, то не значи да не познају никакав укус. Истраживачи са Универзитетског колеџа у Лондону изнели су занимљиву хипотезу: бебе које доје касније ће лакше јести јер су препознале различите укусе, укључујући и јело чили сос. То не значи да је мајци која доји забрањена да једе сос од чилија током дојења због забринутости због љутог мајчиног млека. У ствари, увођење различитих укуса је прави начин да се деца навикну на период чврсте хране. Када мајка која доји једе зачињену или другу храну, храна ће ући у стомак и тећи кроз крвне судове. Пробавни систем ће га разградити на молекуле протеина, угљених хидрата и масти. Исто тако и са укусом хране. Не само укус, молекули
несталан који носе арому хране је такође активан. То су молекули који утичу на чуло укуса сваког појединца. Што је разноврснији укус хране која се конзумира током трудноће, то ће беба више бити „упозната” са овим укусима. Ово у исто време елиминише бригу о једењу чили соса, што значи зачињено мајчино млеко. У ствари, бебе могу постати прилагодљивије током храњења захваљујући ароми и укусу који су остали у мајчином млеку. Ово је доказано истраживањем из 1991. које је објавио
Америчка академија за педијатрију (ААП). У овој студији испитаници су били група мајки које доје од којих је тражено да конзумирају густу храну са мирисом и укусом белог лука. Као резултат тога, њихово мајчино млеко такође мирише на бели лук. Док су дојиле, доказано је да се њихове бебе не осећају узнемирено и да заправо сишу дуже него иначе.
Једење чили соса током дојења није табу
За разлику од трудноће, која има неколико ограничења у исхрани као што су сирова јела и друга, нема ограничења за мајке које доје. То значи да мајка може да једе мени који обично једе, укључујући и сос од чилија током дојења. Међутим, требало би да конзумирате јеловнике који су благо осетљиви, као што је једење чили соса или прерађеног крављег млека, у разумним порцијама. Особа која не доји треба само да једе уравнотеженом исхраном, а камоли мајка која доји, зар не? Мајке које доје могу да једу зачињену храну, док су неке намирнице или пића које треба смањити током дојења:
1. Кофеин
Мајке које доје могу пити кафу, али не више од 3 пута дневно. Поред тога, требало би да конзумирате кафу након дојења или испумпавања мајчиног млека како садржај кофеина не би био превише концентрисан у мајчином млеку.
2. Пеперминт, першун, жалфија
Другачије је када дојиље једу зачињену храну која не утиче на производњу млека, три лисната зачина изнад садрже
антигалактагози . Садржај када се конзумира превише ризикује смањење производње млека.
3. Риба садржи живу
Мајке које доје треба да буду мудре када једу рибу. Заиста, риба је извор протеина богатих омега 3 који су добри за развој бебиног мозга. Међутим, рибе са високим садржајем живе као нпр
краљевска скуша или морска сабљарка (
сабљарка ) треба избегавати.
4. Алергени у храни
Свака беба има другачију алергијску реакцију. Неке намирнице које често изазивају алергије или алергене су прерађено кравље млеко, соја, јаја, ораси и поморанџе. Обично се алергијска реакција може видети у року од 12 до 24 сата након храњења. Не оклевајте да свом детету представите нове ствари.
Покушаја и грешке Овај период дојења је почетак серије упознавања беба са другим новим стварима у свету. Међутим, ако мајка која доји једе зачињену храну и има проблема са варењем, одмах се обратите лекару.
