Имати здраву густу косу је заиста једна од атракција вашег изгледа. Није ни чудо када вам коса почне да опада, па чак и да ћелави, ваше самопоуздање почиње да опада. Али не брините, губитак можете смањити природним растом косе. Које природне састојке можете користити? Ево листе. [[Повезани чланак]]
Природни састојци као ђубриво за косу
Ђубриво за косу не мора бити
тоник за косу или
серум од разних познатих брендова који имају превисоке цене. Можете испробати алтернативне природне састојке у наставку да бисте повећали раст косе.
1. Алое вера
За алоју веру се може рећи да је један од најпознатијих природних састојака за раст косе. Овај природни састојак садржи витамине А, Ц и Е. Осим што подстиче раст косе, алоја вера је добра за смањење перути и вишка масноће у коси, као и за освежавање власишта. Можете нанети гел алое вере на кожу главе и косу неколико пута недељно.
2. Лимони
Лимун је још један природни састојак који можете испробати као балзам за косу. Можете користити сок од лимуна за подстицање раста и квалитета косе, као и за одржавање здравог власишта. Његова употреба је прилично једноставна, само нанесите лимунов сок на кожу главе и косу пре него што оставите 15 минута. Након тога можете испрати косу шампоном.
3. Кокосово уље
Кокосово уље је природно ђубриво за косу које се може испробати јер садржи масне киселине које могу смањити губитак протеина из косе. Кокосово уље можете користити пре или после прања косе. Можете чак и масирати власиште кокосовим уљем или га оставити цео дан ако вам се коса суши. Ако вам је коса масна, можете је оставити преко ноћи или неколико сати пре прања косе.
4. Рибље уље
Рибље уље можете пронаћи у облику суплемената, али га можете конзумирати и природно кроз храну богату рибљим уљем, као што је лосос и друге рибе. Рибље уље може бити природно ђубриво за косу јер је у стању да храни и обезбеди протеин за косу који може повећати густину косе, одржава функцију ћелија и одржава отпорност тела.
5. Сок од лука
Мирис сока од лука пецка нос, али овај природни регенератор за косу може побољшати циркулацију крви у власишту и повећати раст кератина у коси. Можете ставити мало лука у блендер и исцедити сок од лука. Нанесите сок од лука на кожу главе и косу и оставите 15 минута. Након тога оперите косу шампоном као и обично.
6. Маслиново уље
У маслиновом уљу постоје једињења која могу повећати раст косе. Међутим, ово природно ђубриво за косу и даље захтева даља истраживања.
7. Храна богата протеинима
Протеини су једна од компоненти потребних за раст косе, па повећајте унос хране богате протеинима у своју свакодневну исхрану, као што су тофу, риба, темпех, јаја и тако даље.
8. Повећајте унос гвожђа
Поред протеина, морате јести и храну која садржи много гвожђа. Гвожђе је потребно за раст здраве косе. Можете јести храну богату гвожђем, као што су спанаћ, семенке бундеве, немасни делови говедине и тако даље.
9. Масажа главе
Иако није природни састојак, масажа главе не подразумева употребу хемикалија или захтева велику количину новца. Можете стимулисати кожу главе да повећа раст косе. Покушајте да масирате косу сваки дан да бисте повећали дебљину и раст косе и смањили свакодневни стрес. Када масирате скалп, можете додати и уље или маску за косу. Верује се да и други природни састојци, као што су уље свећа, шалотка и жуманца, подстичу раст косе. Хранљиви садржај ових природних састојака може да се упије у корен косе и подстакне раст.
Како спречити губитак косе?
Коришћење ђубрива за косу може подржати раст ваше косе, али не заборавите да ваша коса брзо не опада и не постане густа. Неке ствари које се могу урадити су:
- Једите хранљиву и уравнотежену исхрану.
- Регулишите нивое стреса.
- Не перите косу или чешљајте косу пречесто.
- Док је коса још мокра, немојте је чешљати и везивати.
- Избегавајте коришћење фен за косу или пегла за косу.
- Смањите употребу избељивача и фарби за косу.
- Немојте користити додатке за косу који могу да доведу до пуцања косе, као што су гумене траке, копче за косу и тако даље.
[[Повезани чланак]]
Белешке са СехатК-а
Не оклевајте да посетите лекара ако вас мучи губитак косе или ако имате раст косе који се не повећава упркос употреби ђубрива за косу.
