Оригано уље је производ осушених листова и изданака биљке оригано. Од давно,
Ориганум вулгаре Често се користи као зачин за додавање укуса јелима. У уљу оригана има много антиоксиданата који су корисни за тело. Супстанце у уљу оригана као што је карвакрол могу спречити раст бактерија. Тада тимол такође постаје природно средство против гљивица. Док је ружмаринска киселина антиоксидант који се супротставља оштећењу ћелија изазваном слободним радикалима. [[Повезани чланак]]
Предности уља оригана
Неке од здравствених предности уља оригана укључују:
1. Природни антибиотици
Садржај карвакрола у уљу оригана помаже у борби против бактерија које изазивају инфекције као нпр
Стапхилоцоццус ауреус. У лабораторијском испитивању, мишеви којима је давано уље оригана током 30 дана преживели су 50% јаче од мишева који нису добили исти третман. Поред тога, постоје и студије које кажу да уље оригана може да се бори против бактерија које су отпорне на антибиотике. Као такав
Е. цоли и
Псеудомонас аеругиноса што често изазива инфекције уринарног тракта и инфекције респираторног тракта.
2. Антиоксиданс
У студији која је упоређивала 39 зачина, оригано је садржао највећу концентрацију антиоксиданата. У ствари, садржај антиоксиданса је 3-30 пута већи од тимијана и мајорана. У поређењу са воћем, оригано има ниво антиоксиданата 42 пута већи од јабуке и 4 пута већи од боровнице. То се дешава због садржаја розмаринске киселине у њему.
3. Ублажавање бола
Уље оригана такође делује као средство против болова, као и лекови попут фенопрофена и морфијума. Ово се дешава због садржаја карвакрола у уљу оригана. Предности уља оригана се добијају из лабораторијских тестова на мишевима. Што више оригано уља конзумирате, мање ћете бола осећати.
4. Помозите да изгубите тежину
За оне који су у мисији да постигну идеалну телесну тежину
, Уље оригана може бити опција. Садржај карвакрола у њему помаже у губитку тежине и телесне масти јер инхибира накупљање масних ћелија у телу.
5. Превазилажење гљивичних инфекција
Не само бактерије, уље оригана такође може да лечи гљивичне инфекције узроковане бактеријама
Цандида. У студијама је познато да је уље оригана ефикасно против 5 врста
Цандида различите врсте, као што су оне које изазивају инфекције у устима и вагини.
6. Нижи холестерол
Студија са 48 учесника на дијети и конзумирањем 25 мл уља оригана након јела. После 3 месеца, они који су редовно конзумирали уље оригана имали су нижи ниво лошег холестерола (ЛДЛ) и виши ниво доброг холестерола (ХДЛ). Показало се да садржај карвакрола и тимола у уљу оригана снижава холестерол ако се редовно конзумира.
7. Добро за пробавни систем
Уље оригана је такође корисно за пробавни систем. У студији у којој је учествовало 14 људи са проблемима са варењем због паразита, откривено је да се 77% њих потпуно опоравило. Ово се догодило након што су учесници конзумирали 600 мг уља оригана током 6 недеља.
8. Ублажава кашаљ, прехладу и грип
Традиционално, неколико група људи користи оригано за здравље дисајних путева. У ствари, оригано је такође прилично популаран алтернативни лек за ублажавање кашља, прехладе и грипа.
Како користити уље оригана
На тржишту се уље оригана продаје у течном облику и у облику капсула. Потрошња се може прогутати (орално) или размазати (топикално). У неким условима, уље оригана треба мешати са другим уљима како реакција не би била прејака. Неки начини коришћења уља оригана су:
За лечење инфекција и проблема са кожом, помешајте уље оригана са маслиновим уљем у односу 1:5. Затим га нанесите на проблематичну кожу.
Уље оригана можете конзумирати и тако што ћете га ставити под језик, помешати са маслиновим уљем. Трик је да накапате 1-3 мешавине уља оригана и маслиновог уља, оставите да одстоји неколико минута, па попијете воду.
Ако се оригано уље конзумира гутањем, помешати 1 кап оригано уља са 250 мл воде. Испирајте грло неколико тренутака, а затим прогутајте. [[Повезани чланак]]
Белешке са СехатК-а
Ако још увек нисте сигурни да ли уље оригана може да реагује са лековима које узимате, питајте свог лекара. Неки антидијабетички лекови, лекови против згрушавања крви, гвожђе и цинк могу бити под утицајем апсорпције када се узимају са уљем оригана. Поред тога, оригано уље се обично не препоручује трудницама и дојиљама. Уз толике предности и предности уља оригана, није ни чудо што је ово уље изабрано као природни лек за неколико здравствених проблема. Међутим, то не значи да се третман може лако заменити уљем оригана, а камоли да истраживања на ову тему и даље расту. Алтернативна медицина није замена за лечење јер постоје неизмерене последице.
