Појава друштвених медија је успела да промени начин на који људи комуницирају. Сада свако може да шаље поруке или вести, чак и да разговара лицем у лице са муњом без потребе да дуго чека, као када још увек користи пошту. Друштвени медији такође дају простор за било кога да подели приче или успомене путем фотографија и видео записа. Можете комуницирати са причама других људи коментарисањем или давањем
емотикони. У ствари, један од позитивних ефеката друштвених медија је поновно окупљање старих пријатеља који су претходно изгубили контакт. Међутим, иза предности стоји негативан утицај друштвених медија који вреба и понекад се игнорише или чак не схвата. [[Повезани чланак]]
Негативан утицај друштвених медија
Иако га је тешко одвојити од нашег свакодневног живота, ако га не користимо мудро, ризикујемо да будемо погођени негативним ефектима друштвених медија као што су:
Већина нас воли када добију наше фотографије, видео снимци или статус
свиђа или
емотикони љубав. И у ствари јесте. Студија је открила „
свиђа" Друштвени медији могу активирати делове мозга који су повезани са наградама и друштвеним ситуацијама. Ризикује да натера људе да раде нездраве или ризичне ствари само да би
свиђа'. Постепено постајете зависни од друштвених медија. У мери у којој желите да правите чудне фотографије или видео записе који су опасни за добијање „лајкова“ чак и од људи које не познајете.
Упоређујући себе са другима
Гледајући фотографије туђе одеће, хране или чак видео снимака са одмора који су бољи од вас, понекад можете учинити да се осећате инфериорно или незадовољно оним што имате. Ово може утицати на ваше ментално здравље и смањити ваше самопоштовање. У ствари, немају сви који показују ове ствари живот тако леп као што се чини на друштвеним мрежама. Они су исти као и ви и многи други по томе што имају личне проблеме који могу бити гори од ваших. Међутим, то се не приказује на друштвеним мрежама. Дакле, не морате да будете под утицајем лепоте живота других људи на друштвеним мрежама.
Смањите контакт лицем у лице
Термин „удаљавање, али удаљавање од ближег“ може описати негативан утицај друштвених медија на ово. Што се чешће задржавате на друштвеним мрежама, то ћете мање времена имати да разговарате лицем у лице са онима који су вам најближи.
Смањене социјалне вештине
Баш као и учење, социјалне вештине такође треба да се избрусе да би се развиле. Негативан утицај друштвених медија који се може појавити су смањене друштвене вештине, као што су емпатија са другима и непознавање како да се добро комуницира са другима. То је зато што ћете чешће комуницирати путем друштвених медија него лицем у лице.
Још један негативан утицај друштвених медија је да се повећава
сајбер малтретирање.
Сајбер малтретирање је
малтретирање преко друштвених медија, текста и других технолошких посредника. Постојање друштвених медија је свакако врло лако видети
сајбер малтретирање који има прилику да натера жртве да доживе анксиозне поремећаје, депресију и да имају самоубилачке мисли.
У реду је делити забавне тренутке са људима око себе путем друштвених медија. Међутим, не морају се све информације делити са другима. Негативан утицај друштвених медија понекад настаје због недостатка ограничења информација од стране њихових корисника, као што је постављање назива школе, места становања, броја телефона и тако даље, које могу да буду злоупотребљене од стране других страна.
Изгледати мршаво и витко се одувек сматрало једним од мерила за идеалну слику тела, а друштвени медији су помогли у ширењу овог стандарда лепоте. У ствари, лепота је релативна ствар. Може се рећи да је негативан утицај друштвених медија то што они имају потенцијал да натерају некога да има лошу слику о телу. Људи који често користе друштвене мреже имају тенденцију да имају поремећаје у исхрани који могу бити фатални по здравље.
Потенцијални поремећај сна
У поређењу са људима који не користе друштвене мреже често, људи који често гледају друштвене мреже, посебно 30 минута пре спавања, имају већу вероватноћу да доживе поремећаје спавања. [[Повезани чланак]]
Белешке са СехатК-а
Негативан утицај друштвених медија се заправо може избећи све док можете да одвојите свој свакодневни живот и друштвене медије. Ако имате налог на друштвеним мрежама, запитајте се да ли друштвени медији заиста имају добар утицај на вас? Ако не, онда је добра идеја ако не гледате или не користите друштвене медије пречесто. Покушајте да урадите „детоксикацију на друштвеним мрежама“ тако што ћете се „скинути“ са гледања друштвених медија недељу или месец. Поред тога, када намеравате да отпремите нешто на друштвене мреже, уверите се да је оно што намеравате да поделите са другима нешто добро, корисно и да није потенцијално злоупотребљено од стране неодговорних страна. Ако вам је тешко да напустите друштвене мреже и осетите то без
свиђа' тада живот постаје празан, можете посетити психолога или психијатра за помоћ у управљању друштвеним медијима у свакодневном животу.
