Већина људи се жали на потешкоће у губитку тежине. Али постоје и људи који се осећају мршаво и заправо тешко добијају на тежини иако тврде да су много јели. Узрок мршавог тела заиста може бити не само због недостатка апетита, већ и ако имате одређено здравље услови. Да бисте утврдили да ли је ваше тело мршаво или не, постоје одређени критеријуми које морате испунити. Ако се мршаво тело појави без разлога, покушајте да проверите и стања која могу бити узрок мршавог тела и тешко је постићи идеалну телесну тежину. [[Повезани чланак]]
Узроци мршавог тела без очигледног разлога
Стање премале тежине може бити узроковано разним стварима. Почевши од болести, начина живота, психичких фактора или генетских фактора. Неке од ствари које обично изазивају потешкоће у добијању на тежини су:
1. Хипертиреоза
Штитна жлезда је жлезда која игра важну улогу у регулисању метаболизма у телу. Ако се тироидни хормон производи у нормалним количинама, метаболизам ће тећи глатко. Штитна жлезда може постати преактивна, производећи превише тироидних хормона. Ово стање се назива хипертиреоза. Један од симптома је значајан губитак тежине иако оболели много једе. Хипертиреоза као узрок гојазности обично је праћена и другим симптомима, као што су прекомерно знојење, повишена телесна температура и убрзани рад срца, иако се не бавите тешким физичким активностима.
2. Туберкулоза
Тренутно је Индонезија земља са трећим највећим бројем оболелих од туберкулозе (ТБ) у свету. Туберкулоза је једна од болести која може изазвати прекомерно мршаво тело. Симптоми болести, која је такође позната као скраћеница ТБ, могу укључивати брз губитак тежине, продужени кашаљ, ноћно знојење, умор и летаргију.
3. Генетски фактори
Један од узрока танке телесне масти је тежак због генетских фактора. Постоје људи који имају низак БМИ јер је то физичка карактеристика већине чланова породице. По природи су мршавог облика тела, или имају висок метаболизам због наслеђа, па су и даље мршави иако имају адекватан нутритивни унос и велике порције хране.
4. Дијабетес
Иако су многи људи са дијабетесом гојазни или гојазни, испоставило се да ова болест може изазвати и прекомерни губитак тежине. Као резултат тога, пацијент ће бити мршав. Симптоми дијабетеса на које треба обратити пажњу су лака глад, жеђ и често мокрење.
5. Поремећаји дигестивног система
Други разлог зашто сте мршави је да се тешко угојите јер имате проблема са дигестивним системом. Неке болести које нападају дигестивни систем могу довести до тога да тело не буде у стању да правилно апсорбује хранљиве материје иако је унос хране довољан. Због тога људи са болестима варења постају мршави.
кронова болест и
целијакија су два примера таквих поремећаја варења.
6. Начин живота
Фактори начина живота могу укључивати исхрану и обрасце активности. Људи који једу неуравнотежену исхрану могу доживети неухрањеност тако да им тело постане мршаво. Исто тако и код људи који раде превише кардио са високим интензитетом. Они могу сагорети превише калорија у телу, тако да број не престигну калорије које уносе уносом хране.
7. Психолошки поремећаји
Тешки стрес и дуготрајна депресија често доводе до губитка апетита код пацијената. Ово стање онда чини тело пацијента мршавим. Неки антидепресиви такође имају нежељени ефекат сузбијања апетита или изазивања сметњи у варењу, тако да се пацијентова скала може смањити.
8. Ендокардитис
Ендокардитис је медицинско стање које се јавља када се ендокардијум упали. Ову болест обично изазивају бактерије које улазе у крвоток и улазе у срце. Неки пацијенти са ендокардитисом имају грозницу. Ови симптоми могу бити праћени лошим апетитом. Поред тога, висока телесна температура такође изазива повећање метаболизма, па се сагоревају масти. Ендокардитис је један од узрока наглог губитка тежине.
9. Рак
Према Америчком друштву за рак, један од најранијих знакова рака је губитак тежине од 4,5 килограма или више. Генерално, ово се дешава код пацијената са раком панкреаса, плућа, желуца и једњака. Ако је узрок вашег мршавог тела наследност, не морате да бринете. Међутим, ако сте претерано мршави без очигледног разлога, требало би да се обратите лекару како бисте са сигурношћу утврдили узрок. Превише мршаво тело може изазвати разне компликације у вашем здравственом стању.
Такође прочитајте: Драстичан губитак тежине, шта га узрокује?Здравствени проблеми због сувише мршавости
Они који су превише мршави су генерално склонији здравственим проблемима, као и они који имају вишак килограма. Заиста, не морају сви мршави људи имати здравствених проблема. Међутим, ризик од неких од следећих проблема ће се повећати код људи који имају мању тежину:
- Често болестан . Ово стање се јавља због недостатка снабдевања хранљивим материјама и енергијом. Људи који су превише мршави могу искусити недостатак хранљивих материја потребних имунолошком систему тела за борбу против разних болести. Као резултат тога, они постају болеснији чешће и потребно им је дуже да се излече ако су болесни.
- Анемија . Људи који имају мању тежину склонији су анемији или недостатку црвених крвних зрнаца. Ово стање узрокује да оболели постану слаби, уморни и летаргични.
- Остеопороза . Људи који су превише мршави са малим костима су у већем ризику од остеопорозе. Нарочито ако је узрок мршавог тела дијета којој недостаје исхрана.
- Поремећаји плодности , посебно код жена које имају мању тежину или су веома мршаве. Менструација може бити нередовна и понекад постаје тешко затрудњети. Ако сте трудни, превише мршаве будуће мајке такође имају већи ризик од превременог порођаја.
Како израчунати идеалну телесну тежину
Да бисте израчунали да је ваша тежина укључена у категорију идеала, вишка или недостатка, можете користити индекс телесне масе (БМИ). Трик је у поређењу тежине са висином. Индекс телесне масе се одређује тако што се телесна тежина у килограмима подели са квадратом висине у метрима. Резултати овог прорачуна онда могу бити одредница ваше категорије тела. Критеријуми за тежину на основу индекса телесне масе су следећи:
- Вредности БМИ испод 18,5 су класификоване као премале тежине.
- Вредности БМИ од 18,5 до 24,9 класификоване су као идеална телесна тежина.
- Вредности БМИ од 25 до 29,9 се класификују као прекомерна тежина.
- Вредности БМИ од 30 и више су класификоване као гојазне.
Индекс телесне масе се односи само на одрасле особе са нормалним активностима. Прорачуни ће бити мање тачни ако се користе за спортисте или особе са мишићавим телом. Разлог је тај што је мишићна маса тежа од масне масе, тако да спортисти могу имати висок БМИ, али је њихов облик тела и даље идеалан.
Такође прочитајте: Тешко добијате на тежини? Испробајте 8 начина да направите тело испуњено у наставкуПорука од СехатК
Ако вам је тешко да добијете на тежини, добра је идеја да се консултујете са лекаром како бисте утврдили узрок вашег мршавог тела, као и неопходан третман. У реду је ако се испостави да имате природно мршав облик тела. Важно је да наставите да једете храну са уравнотеженом исхраном како бисте спречили појаву нежељених здравствених проблема. Ако желите директно да се обратите лекару, можете
разговарајте доктора у апликацији за породично здравље СехатК.Преузмите апликацију сада на Гоогле Плаи и Аппле продавници.
Стање премале тежине може бити узроковано разним стварима. Почевши од болести, начина живота, психичких фактора или генетских фактора. Неке од ствари које обично изазивају потешкоће у добијању на тежини су: 
Они који су превише мршави су генерално склонији здравственим проблемима, као и они који имају вишак килограма. Заиста, не морају сви мршави људи имати здравствених проблема. Међутим, ризик од неких од следећих проблема ће се повећати код људи који имају мању тежину: 
Да бисте израчунали да је ваша тежина укључена у категорију идеала, вишка или недостатка, можете користити индекс телесне масе (БМИ). Трик је у поређењу тежине са висином. Индекс телесне масе се одређује тако што се телесна тежина у килограмима подели са квадратом висине у метрима. Резултати овог прорачуна онда могу бити одредница ваше категорије тела. Критеријуми за тежину на основу индекса телесне масе су следећи: 
