Бубашвабе су једна од животиња које се плаше доста људи. То се дешава зато што овај инсект носи много бактерија у свом телу, које могу изазвати болест. Природно је да вам се гаде бубашвабе. Међутим, ако је ваш страх неприродан и изазива претерану анксиозност, то може бити знак катсаридафобије.
Шта је катсаридафобија?
Катсаридафобија је стање које узрокује да особа доживи ирационалан страх или анксиозност због бубашваба. Ово стање је класификовано као анксиозни поремећај јер припада специфичној фобији. Људи који пате од фобије од бубашваба генерално су свесни да је њихов претерани страх од бубашваба неразуман. Међутим, људи са катсаридафобијом осећају да немају способност да контролишу свој страх.
Знаци некога ко пати од катсаридафобије
Постоји неколико симптома који могу бити знак катсаридафобије. Ови симптоми се могу осетити физички или психички. Бројни симптоми које ће оболели осетити када размишљају о бубашвабама или имају посла са њима, укључујући:
- Мучнина
- Бол у стомаку
- Главобоља
- Тешко дисати
- Језа
- Напад панике
- напетост мишића
- Екстремна анксиозност
- Вришти или плачи
- Претерани страх
- Повећан број откуцаја срца
- Избегавајте места где су бубашвабе могуће
- Немогућност контроле страха од бубашваба
Имајте на уму да се симптоми које доживљава сваки оболели могу разликовати један од другог. Људи са фобијом од бубашваба доживљавају најмање 3-5 симптома наведених горе. Да бисте сазнали основно стање, обратите се лекару.
Узрок да неко доживи катсаридафобију
Као и код других фобија, тачан узрок некога ко искуси катсаридафобију није познат. Упркос томе, постоји низ услова за које се верује да доприносе развоју фобије од бубашваба код особе. Ево неколико фактора који га могу изазвати:
Генетика је један од фактора који могу узроковати да особа пати од фобије од бубашваба. Ако је ваш родитељ особа са катсаридафобијом, ризик да доживите слично стање ће се такође повећати.
Катсаридафобија се може појавити као нешто што се учи. Информације о опасностима ових инсеката у директном контакту са људима могу изазвати појаву фобије од бубашваба.
Лоше искуство у прошлости
Када је особа у прошлости имала лоше искуство са бубашвабама, повећава се ризик од развоја катсаридафобије. На пример, особа са фобијом од бубашваба је можда била нападнута од стране роја бубашваба или закључана у просторији испуњеној овим инсектима као дете.
Имати одређена медицинска стања
Одређена медицинска стања могу бити један од фактора који изазивају развој овог стања код особе. На пример, постоји ризик од развоја катсаридафобије ако сте алергични на бубашвабе.
Како се носити са катсаридафобијом?
Постоје различите акције које можете предузети да бисте превазишли своју фобију од бубашваба. Ако се консултујете са лекаром, може вам се препоручити терапија или дати одређени лекови за ублажавање симптома. Кућни третмани као што је примена техника опуштања могу помоћи у ублажавању симптома. Неколико начина да се превазиђе катсаридафобија који се могу урадити, укључујући:
Когнитивно-бихејвиорална терапија
У терапији когнитивног понашања, бићете позвани да идентификујете факторе који изазивају страх од бубашваба. Када буде идентификован, терапеут ће вас позвати да промените своје негативне мисаоне обрасце и одговоре на бубашвабе како бисте постали рационалнији.
Кроз терапију изложености, бићете суочени директно са оним чега се плашите. Излагање застрашујућим предметима и ситуацијама одвијаће се у фазама, почев од гледања слика, боравка у једној просторији, до директног држања бубашваба,
Потрошња одређених лекова
Да би ублажио симптоме, лекар може прописати одређене лекове за узимање. Бројни лекови могу помоћи у смањењу озбиљности симптома, као што су лекови против анксиозности и антидепресиви.
Вежбајте технике опуштања
Примена техника опуштања може помоћи у смањењу озбиљности симптома. Једна радња која се лако може урадити је примена техника дубоког дисања када се појаве симптоми. Тако ће ваша осећања и мисли касније постати мирнији. [[Повезани чланак]]
Белешке са СехатК-а
Катсаридафобија је екстремни страх или анксиозност бубашваба. Како превазићи фобију од бубашваба можете пратити терапију, узимати лекове према лекарском рецепту, радити технике опуштања као што су технике дубоког дисања за ублажавање симптома. Ако имате питања о здравственим проблемима, можете бесплатно да питате свог доктора директно у апликацији за здравље породице СехатК. Преузмите апликацију СехатК сада на Апп Сторе или Гоогле Плаи.
