Да ли сте икада осетили да сте изван сопственог тела и чак се чинило да сте то приметили? Можда мислите да је то само сан, али можда имате поремећај деперсонализације. Погледајте комплетно објашњење у наставку.
Шта је деперсонализација?
Деперсонализација је поремећај личности који утиче на начин на који се повезујете са собом, што резултира осећањем одвојености или неповезаности са својим телом и умом. Овај поремећај личности може учинити да се осећате да нисте стварни. Деперсонализација се генерално дешава када особа осети да му је душа одвојена од тела. Људи који доживе овај поремећај осећаће да су изван тела и да посматрају своје тело, или ће се осећати као да сањају. Није познато тачно шта узрокује поремећај деперсонализације. Међутим, стање је често повезано са тешким стресом или траумом, као што су злостављање, несреће, насиље и друге ствари које је особа доживела или била сведок. Поред тога, биолошки фактори и фактори животне средине такође могу играти улогу. Употреба одређених дрога, као што су халуциногени, кетамин, салвија и марихуана, такође може изазвати симптоме који су веома слични деперсонализацији.
Знаци деперсонализације
Деперсонализација може трајати неколико минута или чак година. Ако се то дешава предуго или пречесто, ово стање сигурно може ометати ваш живот. Активности или друштвени односи које имате могу бити хаотичне. Знаци деперсонализације које можда имате укључују:
1. Осећај ван сопственог тела
Људи који су деперсонализовани често се осећају као да су изван свог тела. Понекад, такође подижете поглед и посматрате то одозго. Такође се осећате као да сањате.
2. Осећај одвојености од себе као да си странац
Ваше тело се осећа као странац за себе чак и као празно и беживотно. Ово сигурно може учинити да се осећате одвојено од себе.
3. Ум или тело су укочени као да су сва чула искључена
Неки људи са овим поремећајем такође губе чула, као што су додир, укус и мирис. Чак и до тачке да се штипа, шамара или удара само да би покушао да се поново осећа нормално.
4. Избегавајте да се гледате у огледало
Не осећате везу са собом када се погледате у огледало. Када видите одраз себе, покушавате да га избегнете. Неки људи чак избегавају друге ствари, као што је дружење са људима.
5. Осећајте се као робот
Понекад се људи са поремећајем деперсонализације осећају као да су роботи. Он контролише своје покрете и мисли споља. Поред тога, он такође има тенденцију да не осећа емоције чак ни према онима који су му најближи.
6. Мислите да су сећања која сте имали припадала неком другом
Такође можете имати потешкоћа да се сећате ствари у свакодневном животу, да прихватате нове информације и да будете збуњени. Поред тога, такође не осећате емоционалну везаност за своје сећање, па чак и да се осећате удаљено, тако да мислите да можда сећање не припада вама.
7. Осећати да нешто није у реду
Сигурни сте да нисте у заблуди и знате да нешто заиста није у реду са вама. Због тога се можете осећати веома збуњено и потребна вам је помоћ. Људи који доживе овај поремећај могу постати веома депресивни, анксиозни, успаничени и чак се плаше да ће полудети. Ако осећате да то доживљавате, одмах потражите помоћ психолога или психијатра који може да се носи са тим на одговарајући начин. [[Повезани чланак]]
Суочавање са поремећајем деперсонализације
У многим случајевима, симптоми деперсонализације ће временом нестати. Лечење је обично потребно само када је поремећај дуготрајан, понавља се или симптоми озбиљно утичу на свакодневне активности. Циљ лечења је превазилажење свих стресова повезаних са поремећајем. Одговарајући третман такође зависи од појединца и тежине симптома. Следећи су могући третмани за поремећај деперсонализације:
1. Психотерапија
Ова терапија користи психолошке технике осмишљене да помогну особи да препозна и пренесе своје мисли и осећања о психолошким конфликтима који доводе до деперсонализације. Генерално, врста психотерапије која се користи је когнитивна терапија.
2. Дроге
Лекови се користе само ако особа која пати од овог поремећаја такође има депресију или анксиозност. Антипсихотици се такође понекад користе за ублажавање хаотичних мисли повезаних са деперсонализацијом.
3. Креативна терапија
Креативна терапија кроз уметност или музику омогућава оболелима да истраже и изразе своје мисли и осећања на безбедан и креативан начин.
4. Клиничка хипноза
Ова техника хипнотичког третмана се изводи уз интензивну релаксацију, концентрацију и фокусирану пажњу како би се омогућило особи да истражује мисли, осећања и успомене скривене од његовог свесног ума. Поред ових различитих третмана, подршка породице је такође неопходна како би се особе са поремећајем деперсонализације брзо опоравиле. Нема ништа лоше да породица сазна више о овом поремећају.
