9 узрока штуцања и како их превазићи

Чини се да су скоро сви искусили штуцање. Од одојчади, деце, одраслих, до старијих особа су искусили штуцање. Узрок штуцања је контракција мишића дијафрагме. Штуцање може нестати самостално. Међутим, штуцање које се јавља непрекидно, чак и данима, може бити сигнал здравственог проблема.

Разни узроци штуцања

Према клиници Мејо, главни узрок штуцања је неконтролисана контракција дијафрагме. Сама дијафрагма је мишић који одваја грудну и трбушну дупљу. Ова контракција узрокује да се гласне жице нагло затворе и дају 'хиц' звук. Постоје различите ствари које могу изазвати контракцију мишића дијафрагме и изазвати штуцање. Почевши од навика у исхрани, конзумиране хране, до одређених здравствених стања. У наставку су неки од уобичајених узрока штуцања.

1. Једите превише или пребрзо

Превише једење може изазвати штуцање Превише или пребрзо једење може изазвати штуцање. То је зато што постоји нагла промена у запремини ваше трбушне дупље. С обзиром на то да је дијафрагма сепаратор између трбушне дупље и грудног коша, промене у трбушној дупљи сигурно ће утицати на њен рад. Када једете пребрзо или превише, стомак ће постати већи него обично. Овај увећани стомак може да притисне или иритира дијафрагму. То је оно због чега штуцаш.

2. Пијте сода или алкохол

Газирана пића или алкохол генерално садрже више гасова. И даље из истог разлога као и претходна тачка, овај гас чини да стомак расте тако да може да притисне дијафрагму.

3. Зачињена или топла храна

Нагле промене температуре у једњаку или зачињена храна могу изазвати штуцање. То се дешава зато што промене температуре или зачињена храна могу иритирати мишиће дијафрагме. Штавише, ако се иритација појави у нервима који се налазе у близини једњака (једњака). С обзиром на локацију осетљивог нерва у једњаку, штуцање се може појавити одмах када поједете иритантну храну. Због тога сте можда искусили штуцање када сте управо прогутали зачињену или превише топлу храну. Поред вруће и зачињене хране, превише хладна и кисела храна или пића такође могу изазвати појаву штуцања. [[Повезани чланак]]

4. Превише сува храна

Хлеб који је сувише сув може да иритира дијафрагму, а затим дође до штуцања. Превише сува храна, као што је хлеб, такође може да иритира ваш једњак. Штавише, ову врсту хране је генерално теже жвакати и гутати. Дакле, постоји тенденција да га прогутате у великим комадима. Више ваздуха улази у стомак (аерофагија). Ове две ствари чине ваш стомак "растегљивим" ширим него обично. Појављује се штуцање.

5. Емоционално стање

У ствари, емоционално стање особе такође може изазвати штуцање, посебно осећај претерано емоционалног. Претерано срећни и ентузијастични, или претерани стрес, обоје могу бити узрок штуцања. Иако је тачан узрок непознат, анксиозност, стрес и узбуђење су повезани или са акутним или хроничним (упорним) штуцањем. Истраживање објављено у часописима Пратилац примарне здравствене заштите у часопису за клиничку психијатрију помиње да је могуће да је то повезано са аерофагијом, односно гутањем превише ваздуха. Људи који доживљавају стрес имају тенденцију да гутају више ваздуха, а да тога нису свесни. Ово чини величину стомака толико увећаном, тако да може притиснути дијафрагму. Поред упорних штуцања, људи који их искусе доживеће и подригивање које не нестаје.

6. Проблеми са нервима

Нервни проблеми су један од узрока упорног штуцања. Иритација вагусног нерва или нерава френиц који се налази у дијафрагми чини да особа непрестано доживљава штуцање. Неколико стања може иритирати нерве у дијафрагми и узроковати упорно штуцање, укључујући:
  • ГЕРБ
  • Ларингитис (упаљено грло)
  • Тумор или циста на врату

7. Поремећаји централног нервног система

Узрок упорног штуцања може бити последица поремећаја централног нервног система, а хронично штуцање, које траје дуже од 48 сати, може бити знак поремећаја централног нервног система. Тумори или инфекције које се јављају могу изазвати оштећење мозга, ометајући тиме контролу вашег тела над рефлексом штуцања. Неки поремећаји централног нервног система који могу изазвати штуцање укључују:
  • удар
  • Енцефалитис
  • Менингитис
  • Повреда мозга

8. Након покретања операције

Неки људи доживљавају штуцање након операције под општом анестезијом. Посебно, операције које укључују органе за варење или друге трбушне шупљине. Ово може бити због поремећаја који утиче на нервне рефлексе френиц . Као резултат, повећава се активност дијафрагме и долази до штуцања.

9. Дроге

Цитат из Часопис за неурогастроентерологију и мотилитет , неки лекови такође могу изазвати штуцање. Неки лекови који могу изазвати штуцање укључују лекове за паркинсонизам, средства за смирење, као што је арипипразол, и лекове за хемотерапију (цисплатин и карбоплатин). Ако имате историју хроничног штуцања, реците свом лекару. Ваш лекар може прописати алтернативне лекове да спречи штуцање. [[Повезани чланак]]

Како се отарасити штуцања

Вода за пиће је најједноставнији начин да се решите штуцања. У принципу, штуцање ће нестати само од себе за неколико минута. Међутим, ако вам то заиста смета, постоји неколико начина да зауставите штуцање које можете да урадите, а то су:
  • Задржавајући дах
  • Удахни
  • Дишите користећи папирну кесу
  • Пијте воду полако
  • Повуците језик назад
  • Испирати грло
  • Сисање лимуна
  • Седећи грлећи колена
  • Замолите некога да вас изненади
Ако вам штуцање не нестане после два дана, посетите лекара. Ваш лекар може да вам препише лекове за ублажавање штуцања, као што су габапентин, баклофен и хлорпромазин.

Како спречити штуцање

Да бисте спречили штуцање узроковано одређеним лековима, ваш лекар може прописати друге лекове који могу бити алтернатива. У међувремену, можда ћете добити лекове да бисте се решили штуцања, пре него што урадите операцију да бисте их спречили. Међутим, с обзиром на то да најчешћи узрок штуцања потиче од навика, потребно је да промените своје навике у исхрани како бисте спречили штуцање, као што је спорије једење, не једење превише зачињене хране, избегавање алкохола.

Белешке са СехатК-а

Ако ваше штуцање траје само неколико минута или сати, не брините. Јер штуцање је нормално и проћи ће само од себе. Ретко захтева медицински третман. Међутим, ако штуцање траје два дана или више, одмах се обратите лекару. Нарочито ако су праћени другим симптомима, као што су главобоља, губитак равнотеже или утрнулост. Можда постоје и други, озбиљнији узроци штуцања које треба решити. Такође можете онлајн консултације са доктором преко апликације за породично здравље СехатК ако још увек постоје сумње у ваше стање. Преузимање сада у Апп Сторе и Гоогле Плаи .