Предозирање таблета за спавање, сазнајте дозу пре конзумирања

Здравље
Људи који доживљавају млазни заостајање или несаница понекад узимају таблете за спавање које садрже мелатонин. Али ако је превише, особа може имати превелику дозу таблета за спавање или превелику дозу мелатонина. Сходно томе, циркадијални ритам ће бити поремећен. Овај циркадијални ритам игра улогу у регулисању циклуса спавања и будности. Имајте на уму и да тело природно производи хормон мелатонин. Ако дође до превелике дозе мелатонина из таблета за спавање, појавиће се нежељени ефекти.

Предозирање таблетама за спавање је тешко открити

За разлику од злоупотребе дрога која лако показује нежељене ефекте, предозирање лековима за спавање је теже открити. Штавише, не постоји фиксно правило која доза је права за све. Постоје људи који су осетљивији на ефекте суплемената мелатонина из таблета за спавање од других. Иста доза може дати различите ефекте између А и Б. Поред тога, деца такође треба да избегавају таблете за спавање или суплементе мелатонина осим ако нису под надзором лекара. Саме дозе између 1-5 милиграма могу изазвати нападе или друге компликације. Док је код одраслих стандардна доза таблета за спавање или суплемената мелатонина између 1-10 милиграма. Али опет, не постоји једна права доза. Ако сте додирнули 30 милиграма, може се рећи да је ова доза опасна. Да бисте били сигурни, увек се консултујте са својим лекаром која је права доза за узимање таблета за спавање. За оне који покушавају први пут, требало би да почнете са најнижом дозом и наставите да посматрате утицај на тело. Ако проблеми са спавањем потрају упркос узимању таблета за спавање или суплемената мелатонина, поново разговарајте са својим лекаром. [[Повезани чланак]]

Симптоми предозирања таблетама за спавање

Ноћне море могу настати када се предозирате таблетама за спавање.Превише мелатонина ће заправо имати супротан ефекат на његову функцију. Људи који су се предозирали таблетама за спавање могу заправо имати проблема са спавањем јер им је поремећен нормални циркадијални ритам. Такође имајте на уму да, иако мелатонин може помоћи људима да боље спавају, пилуле за спавање нису за свакога. Могуће је да особа не може толерисати мелатонин чак ни у малим дозама. Неки од симптома када се особа предозирала таблетама за спавање су:
  • Осећај тромости током дана
  • Имати ноћне море
  • Мучнина
  • Главобоља
  • Претерана анксиозност
  • Лако се увредити
  • дијареја
  • Бол у зглобовима
Код неких људи, предозирање таблетама за спавање такође може утицати на крвни притисак. Лекови који делују на снижавање крвног притиска могу смањити природну производњу мелатонина у телу. Због тога се не препоручује узимање суплемената за повећање нивоа мелатонина у телу. Стања за која се може рећи да су хитни случајеви када особа има предозирање таблетама за спавање су:
  • Отежано дисање
  • Изненадни бол у грудима
  • Крвни притисак већи од 180/120 ммХг
Горе наведени симптоми указују на хитно стање, тако да је потребна медицинска помоћ што је пре могуће.

Како безбедно узимати таблете за спавање

Узимајте пилуле за спавање у складу са дозом С обзиром на то да пилуле за спавање које садрже мелатонин могу утицати на циклус спавања и буђења, требало би да користите безбедне начине да их конзумирате као што су:
  • Избегавајте истовремену конзумацију алкохола или пића која садрже кофеин
  • Консултујте лекара ако узимате таблете за спавање заједно са другим лековима
  • Ова врста контрацепцијских пилула може стимулисати производњу мелатонина, па је неопходно консултовати се да ли се узима истовремено са таблетама за спавање.
  • Избегавајте конзумирање мелатонина ако патите од аутоимуних болести као што су лупус или дијабетес реуматоидни артритис
[[Повезани чланак]]

Белешке са СехатК-а

Ако таблете за спавање или суплементи мелатонина не решавају тегобе везане за спавање, проблем може бити у корену нечег другог. Почевши од вашег начина живота, исхране или рутине одласка на спавање. Консултујте стручњака да бисте знали како да се носите са несаницом. Сигурна доза таблета за спавање зависи од многих фактора као што су тежина, године и колико је осетљива реакција тела на мелатонин. За више разговора о таблетама за спавање и мелатонину, питајте директно доктора у апликацији за породично здравље СехатК. Преузмите сада на Апп Сторе и Гоогле Плаи.