Када се пробудите или након јела, покушајте да осетите површину зуба помоћу језика. Ако је клизав, то значи да се ваш зубни плак формирао. Уколико се одмах не очисти зубни плак може изазвати разне поремећаје у усној дупљи. Зубни плак се не може видети директно голим оком. Да бисте видели зубни плак, потребно је да исперите уста посебним раствором који се зове раствор
обелодањивање љубичасте или розе. Након испирања, зуби испуњени плаком биће исте боје као раствор, док ће они без плака бити исте боје као и обично. Зубни плак није каменац, нити су остаци хране или остаци залепљени за зубе. Дакле, шта је тачно зубни плак? Ево објашњења.
Шта је зубни плак?
Зубни плак је клизав слој који се лепи за површину зуба. Овај слој је пун бактерија које, уколико се не очисте, могу изазвати разне поремећаје у усној дупљи, од којих је један каменац. Да, зубни плак и каменац су две различите ствари. Зубни плак је узрок настанка каменца. Према мишљењу стручњака, ако се зубни плак не очисти, временом ће се калцифицирати или стврднути. Овај тврди омотач је познат као каменац. Зубни каменац се не може уклонити прањем зуба и захтева посебну процедуру која се зове љуштење зуба. Осим што изазива каменац, зубни плак може изазвати и упалу десни и каријеса.
• Зубни плак и каријес
Када једете храну или пиће које садржи шећер, шећер ће бити обрађен од стране бактерија присутних у плаку, постајући киселина. Ако се одмах не очисти, киселина ће еродирати површину зуба, узрокујући каријес.
• Зубни плак и гингивитис
Ако постоји плак причвршћен за линију између десни и зуба, онда постоји ризик од гингивитиса или гингивитиса. Бактерије у зубном плаку ће учинити десни црвеним и отеченим. Упаљене десни ће бити болне и лако ће крварити када се четкају.
Узроци зубног плака
Зубни плак се формира када се бактерије у устима помешају са слатком (млеко, сок, газирана пића) или шкробном (хлеб, тестенина) храном. Ове бактерије ослобађају киселине које разграђују угљене хидрате у храни и пићу. Ако не оперете зубе одмах након јела, комбинација бактерија, киселина и угљених хидрата ће се помешати у лепљиви слој познат као плак. Ако се не контролише, плак може изазвати каријес.
Ко је у опасности од зубног плака?
Сви зуби су у опасности од плака. Међутим, постоји неколико услова који повећавају ризик од настанка зубног плака. Бројни од ових услова, укључујући:
- Јести превише слатке или шкробне хране и пића
- Сува уста због конзумирања лекова као што су антидепресиви
- Да ли сте икада имали терапију зрачењем на глави или врату?
- Навика пушења
Компликације које могу настати због зубног плака
Када сте лењи да перете зубе, плак се може стврднути и претворити у каменац. Како уклонити зубни каменац не може се урадити сам и захтева помоћ лекара. Ако је јако, плак и каменац могу изазвати појаву низа болести. Неке од компликација које би потенцијално могле настати укључују:
- Гингвитис (запаљење десни)
- Пародонтитис (тешка инфекција десни)
- Сломљени зуби
- Зуби испадају
- Апсцес зуба (груда гноја на зубу)
Како уклонити плак на зубима?
Зубни плак ће се неизбежно формирати на свим људским зубима. Ако не желите да трпите последице остављања плака на зубима, предузмите следеће кораке да уклоните плак.
1. Рутински перите зубе на прави начин
Перите зубе најмање два пута дневно, после доручка и пре спавања. Ако је могуће, препоручује се прање зуба пастом за зубе након јела. Не заборавите да перете зубе на прави начин, од десни до зуба. Користите четкицу за зубе са меким влакнима, тако да не гребете десни када перете зубе. Такође мењајте четкицу за зубе свака три до четири месеца, или када чекиње почну да изгледају оштећене.
2. Користите конац за зубе или конац за зубе
Подручје између зуба је тешко доступно четкици за зубе. У ствари, баш као и на другим површинама зуба, зубни плак и бактерије се такође могу акумулирати на овим подручјима. За чишћење између зуба користите зубни конац или
конац за зубе које можете купити у апотекама или супермаркетима. Како га користити је лако. Конац једноставно затегнете тако што га вежете на оба кажипрста, а затим га полако убаците између зуба. Након тога, нежно оперите зубни конац од десни до зуба. Не чистите превише концем јер ће вам десни крварити. Тренутно постоје и конац за зубе са ручкама, па их можете лакше користити.
3. Вода за испирање уста је такође корисна за уклањање зубног наслага
Гргљање антибактеријском водицом за испирање уста такође може помоћи у уклањању зубног плака. Изаберите воду за испирање уста без алкохола. Јер код неких људи алкохол може да иритира ткива у усној дупљи и да изазове осећај пецкања при гргљању.
4. Ограничите потрошњу лепљиве и слатке хране
Конзумирање слатке и лепљиве хране може учинити да се бактерије у плаку „угоде“ производњом киселина које изазивају каријес. Повећајте потрошњу поврћа и воћа, како бисте повећали производњу пљувачке, која може деловати као природно средство за чишћење усне дупље.
5. Проверавајте зубе код стоматолога најмање сваких 6 месеци
Да бисте одржали орално здравље, можете се консултовати са стоматологом сваких 6 месеци. Редовна провера зуба код стоматолога је превентивна мера, али и добар третман на дужи рок. Приликом сваког прегледа, лекар вам може саветовати да се подвргнете чишћењу зубног каменца, плака, као и превентивним третманима као што је давање заптивача или премаза за спречавање каријеса. [[повезани чланци]] Одржавање оралног здравља је веома важно, па немојте занемарити то. На тај начин ваша уста не чисте само зубне наслаге, већ и узроке других болести у усној дупљи.
