Бол у грлу је уобичајена болест, али вас и даље разболи. Бол у грлу може настати због вирусних инфекција, бактеријских инфекција и других фактора као што су алергије. Осим што се лече медицинским лековима, неки људи обично покушавају природне лекове као што је мед за ублажавање болова у грлу. Мед за упалу грла, само слатко обећање или је заиста ефикасан?
Мед за упалу грла, да ли је заиста ефикасан?
Да, мед има потенцијал да ублажи и ублажи симптоме упале грла. У ствари, Центар за контролу и превенцију болести препоручује конзумацију меда за упале грла праћене симптомима кашља. Мед за упалу грла могу да конзумирају одрасли и деца
преко једне године . Од давнина, мед је познат као један од најсвестранијих природних „лекова“. Мед је такође постао фокус проучавања у различитим студијама и истраживањима у свету медицине. Природно, сирови мед садржи антисептик који се зове водоник пероксид. Верује се да садржај водоник пероксида пружа антифунгалне и антибактеријске ефекте. Ефикасност меда против бактерија и гљивица варира у зависности од врсте коју купујете. Међутим, конзумација меда за упалу грла и даље вреди покушати
Потенцијалне предности меда за упалу грла
Постоје нека истраживања која подржавају потенцијал меда за упале грла. На пример, према студији објављеној у часопису
Молецуле Мед има различите предности и својства која позитивно утичу на здравље. Својства и активности које обавља мед, укључујући:
- Антиоксидативна својства
- Анти-инфламаторни ефекат
- Способност одбијања микроба
- Потенцијалне користи против рака
- Антивирусна својства
- Антифунгална својства
- Потенцијалне користи за превенцију дијабетеса
Сирови, непастеризовани мед такође садржи пчелињи полен. Према студији у часопису
Алтернативна медицина заснована на доказима , пчелињи полен има корисна својства као што су:
- Антиоксидативни ефекат
- Анти-инфламаторни ефекат
- Антифунгални и антибактеријски ефекат
- Способност ублажавања болова
Својства пчелињег полена појачавају предности меда, укључујући умиривање рана и убијање бактерија. Пчелињи полен такође садржи витамин А, витамин Ц, калцијум, магнезијум и натријум. Мед такође има потенцијал да ублажи кашаљ - симптом који може да прати бол у грлу. У ствари, мед има потенцијал да буде једнако ефикасан као и средства за сузбијање кашља, као што је декстрометорфан – иако су, наравно, потребна даља истраживања да би се потврдили ови налази.
Одабир меда за бол у грлу
Када је у питању куповина производа од меда за упалу грла, можда ћете бити збуњени да ли да бирате између сировог меда или обичног, пастеризованог меда. Потребна су даља истраживања сировог меда и пастеризованог меда. Међутим, пастеризовани мед обично садржи мање корисних супстанци. Пастеризовани мед пролази кроз процес на високим температурама. Процес заправо може побољшати боју и текстуру, убити штетне гљивице, елиминисати кристализацију и продужити рок трајања меда. Нажалост, процес пастеризације такође може уништити многе корисне хранљиве материје у меду. Пастеризовани мед је такође под ризиком да садржи додатни шећер и адитиве као што су конзерванси. И сирови мед и пастеризовани мед за упалу грла обично су безбедни за конзумирање. Међутим, неки људи могу преферирати сирови мед због нутритивних разлога и избегавања додавања шећера.
Како направити мед за упалу грла
Врући чај са медом и лимуном може се пити када болује грло. Мед за упалу грла се врло лако прави. На пример, можете помешати две кашике меда у чаши топле воде да бисте ублажили бол у грлу. За почетак дана може се пити и мед са топлом водом. Можете додати и друге састојке када покушавате мед за упалу грла. На пример, додавањем лимуновог сока са медом у шољицу чаја ако имате упалу грла. [[Повезани чланак]]
Шта су биљни лекови против болова у грлу?
Осим меда, постоји низ других биљних лекова којима можете покушати да ублажите бол у грлу. Ево неколико биљних лекова против болова у грлу које можете испробати код куће:
- Испирати грло сланом водом
- Чај од камилице, јер има и антиинфламаторно, антиоксидативно и адстрингентно дејство
- Пеперминт
- Испирати грло мешаном водом прашак за пециво
- Пискавица
- Плант корен белог слеза
- Сладић корен
- Испирати грло са јабуковим сирћетом
Белешке са СехатК-а
Мед за упалу грла вреди пробати јер има антиинфламаторно, антибактеријско, антифунгално и антивирусно дејство. Само помешајте мед у шољицу чаја да бисте ублажили упалу грла. Ако и даље имате питања о меду за упалу грла, можете
питај доктора у апликацији за породично здравље СехатК. Апликација СехатК је бесплатна на адреси
Аппсторе и Плаисторе које пружају поуздане здравствене информације.
Врући чај са медом и лимуном може се пити када болује грло. Мед за упалу грла се врло лако прави. На пример, можете помешати две кашике меда у чаши топле воде да бисте ублажили бол у грлу. За почетак дана може се пити и мед са топлом водом. Можете додати и друге састојке када покушавате мед за упалу грла. На пример, додавањем лимуновог сока са медом у шољицу чаја ако имате упалу грла. [[Повезани чланак]] 
