Емоционална одвојеност, када имате потешкоћа у емоционалном контакту са другима

Емоционална одвојеност је стање које се јавља када особа није у стању да се у потпуности бави сопственим осећањима и осећањима других. У неким случајевима ово стање може имати негативан утицај на ваш друштвени живот. Али ипак, емоционална одвојеност с друге стране, такође може да вас заштити од осећаја повређености, стреса, до анксиозности. Дакле, да ли ово стање треба да се лечи?

Које симптоме доживљава пацијент? емоционална одвојеност?

Пацијент може осетити низ симптома емоционална одвојеност . Симптоми који се јављају углавном утичу на психичко стање оболелог. Неки од ових симптома укључују:

• Радије сам
• Не обраћајући пажњу на друге људе
• Потешкоће у осећању позитивних емоција
• Потешкоће у емпатији са другима
• Потешкоће у изражавању емоција
• Потешкоће у отварању другима
• Слаба способност слушања других
• Губитак контакта или комуникације са другима
• Потешкоће у формирању или одржавању односа
• Губитак интересовања за упознавање других људи и активности
• Истовремена супротстављена осећања (амбивалентност) према другима

Сваки пацијент може имати различите симптоме. Да бисте сазнали основно стање, можете се обратити психологу или психијатру ако осетите горе наведене симптоме.

Узрок тога што неко доживљава емоционална одвојеност

Постоје различити фактори који могу бити узрок емоционална одвојеност . Ово стање се може појавити као симптом одређених психичких проблема. Међутим, постоје и људи који то доживљавају због утицаја трауматског искуства у прошлости. Бројни фактори узрокују емоционална одвојеност , међу другима:

1. Прошло искуство

Развод родитеља може изазвати емоционалну одвојеност код деце Деца су старосна група која је у већој опасности да доживи емоционална одвојеност у поређењу са одраслима. Прошли догађаји који могу изазвати развој овог стања код њих укључују:

• Доживљавање трауматичног догађаја
• Доживљавање физичког или емоционалног злостављања
• Одрастање у сиротишту без родитељске љубави
• Постаните жртва занемаривања родитеља, породице или пријатеља око вас
• Осећај губитка, као што је смрт родитеља или развод и губитак неговатеља

2. Проблеми са менталним здрављем

Емоционална одвојеност Може се појавити као симптом одређених менталних проблема. Неки проблеми менталног здравља који имају потенцијал да га изазову, као што су:

• Биполарни поремећај
• Депресија
• Поремећај личности
• Посттрауматски стресни поремећај (ПТСП)

3. Ефекат третмана

Потрошња одређених лекова може изазвати емоционална одвојеност . Један од лекова који може бити окидач су ССРИ антидепресиви. Ако осећате да имате ово стање након узимања антидепресива, одмах се обратите лекару и размислите о преласку на други лек.

Да ли је неопходно емоционална одвојеност добити третман?

Не све емоционална одвојеност потребно руковање. Неки људи одлучују да усвоје овај став како би прошли кроз потенцијално трауматичне догађаје или ситуације и заштитили се од стреса, повреде и анксиозности. Међутим, ако емоционална одвојеност Ако се појави као симптом менталног проблема, ово стање треба лечити. Неке од радњи које се могу предузети укључују:

• Подвргнути терапији

Емоционална одвојеност може се превазићи подвргавањем когнитивно-бихејвиоралној терапији. Кроз ову терапију бићете научени да промените негативне мисаоне обрасце и одговоре на позитивне. Лекари могу комбиновати терапију са одређеним лековима да би ублажили симптоме.

• Вежбајте свесност

Покушајте да се фокусирате на себе и обратите пажњу на своје емоције Свесност је техника која може помоћи особи да се фокусира на оно што је сада, укључујући физичке и емоционалне одговоре. На тај начин можете научити да обратите пажњу на своје емоције и изградите самосвест.

• Јачање односа са другима

Јачање односа са другим људима је један од начина за превазилажење емоционалне одреда . Ова акција помаже у изградњи веће свести о сопственим емоцијама. [[Повезани чланак]]

Белешке са СехатК-а

Емоционална одвојеност је стање у којем особа није у стању да се у потпуности бави својим осећањима и осећањима других. Ово стање може имати лош утицај на друштвени живот са другим људима, али с друге стране може заштитити од болова у срцу, стреса и анксиозности. Како се носити са тим мора се прилагодити основном стању. Ако се јавља као симптом одређених проблема менталног здравља, можете се подвргнути когнитивно-бихејвиоралној терапији да бисте је лечили. Ако се појави због конзумирања одређених лекова, размислите о преласку на други лек. Да бисмо даље разговарали о емоционална одвојеност а како да се носите са тим, питајте доктора директно у апликацији за здравље СехатК. Преузмите сада на Апп Сторе и Гоогле Плаи.