Крвни притисак се мења током дана и варира од особе до особе. На пораст или пад крвног притиска утичу различити фактори, а то су положај тела, ритам дисања, ниво стреса, физичка активност, лекови који се користе, конзумирана храна и пиће и време мерења (крвни притисак је обично најнижи ноћу када спавате и постепено расте по буђењу). У нормалним условима, тело реагује и прилагођава се овим факторима тако да крвни притисак остаје у границама нормале. Нормални услови крвног притиска за одрасле су око 90/60 ммХг до 120/80 ммХг. Ако особа има крвни притисак мањи од 90 мХХГ систолног притиска/60 ммХг дијастолног притиска, онда он или она вероватно пати од хипотензије или ниског крвног притиска. Пад крвног притиска може учинити проток крви немогућим или недостатним да стигне до мозга. Ово стање се често карактерише вртоглавицом и слабошћу.
Узроци ниског крвног притиска
Пре него што сазнамо како да се носимо са ниским крвним притиском, морамо знати могуће узроке ниског крвног притиска који се јављају. Хипотензија или низак крвни притисак могу бити узроковани следећим:
- Предуго лагање (мировање)
- Трудноћа: крвни притисак обично има тенденцију да се смањи у прве 24 недеље трудноће. Ово је нормално и крвни притисак се обично враћа сам од себе.
- Проблеми са срцем: неколико срчаних стања може довести до ниског крвног притиска, на пример низак број откуцаја срца, проблеми са срчаним залисцима, срчани удар и срчана инсуфицијенција.
- Ендокрини проблеми: Основна стања штитне жлезде, као што су паратироидна болест, Аддисонова болест, низак шећер у крви или хипогликемија и дијабетес могу изазвати низак крвни притисак.
- Дехидрација: када тело губи течност, може доћи до шока као једне од компликација. Ово стање узрокује низак крвни притисак.
- Губитак крви: губитак великих количина крви, као што је велика рана или унутрашње крварење, може довести до пада крвног притиска одмах испод нормалних граница.
- Тешка инфекција: када дође до инфекције која уђе у крвне судове, доћи ће до смањења крвног притиска што узрокује шок.
- Тешке алергијске реакције: неки од окидача за ову тешку реакцију, наиме ако пацијент има алергије на одређену храну, одређене лекове и отрове инсеката. Тешка алергијска реакција, позната и као анафилакса, такође може изазвати отежано дисање, свраб, отицање грла и драстичан пад крвног притиска.
- Недостаци у исхрани: недостатак витамина Б12 и фолата узрокује да тело има потешкоћа у производњи црвених крвних зрнаца што може довести до анемије. Такође узрокује низак крвни притисак.
[[Повезани чланак]]
Како се носити са ниским нивоом крви
Већини људи који имају хипотензију или низак крвни притисак нису потребни никакви специфични лекови или медицински третмани за подизање крвног притиска. Познавајући узрок ниског крвног притиска, можете одмах предузети мере према узроку. Поред тога, постоји много природних начина за лечење ниског крвног притиска и промена начина живота који се могу учинити за подизање крвног притиска.
1. Конзумирајте више соли
За разлику од начина на који се носи са високим крвним притиском, једење хране са високим садржајем соли препоручује се као прилично ефикасан начин за борбу против ниског крвног притиска.
2. Избегавајте алкохолна пића
Алкохолна пића могу смањити крвни притисак. Дакле, људи са ниским крвним притиском треба да избегавају прекомерну конзумацију алкохола.
3. Посетите лекара
Разговарајте са својим лекаром о забринутости због крвног притиска јер абнормално низак крвни притисак може бити резултат лекова које узимате.
4. Пијте пуно воде
Пијење најмање 2 литре воде дневно може повећати запремину крви тако да може да превазиђе симптоме ниског крвног притиска. Поред тога, дехидрација се такође може избећи пијењем воде.
5. Избегавајте наглу промену положаја
Нагла промена положаја из седећег у стојећи или обрнуто може изазвати вртоглавицу и могуће падове код особа са ниским крвним притиском. То је зато што срце не пумпа довољно крви по целом телу да би олакшало изненадну промену положаја.
6. Будите свесни да ли се јављају симптоми ниског крвног притиска
Низак крвни притисак може се сматрати проблемом само ако постоје симптоми који ометају свакодневне активности. Стога, будите свесни симптома ниског крвног притиска и знајте узрок. Дакле, могу бити познати начини да се ефикасно носи са ниским нивоом крви.
