Постоји велики број табуа против синуситиса којих се оболели морају придржавати. За оне од вас који не знају, синуситис је запаљење синусних шупљина које се налазе иза чела, носа, јагодица и између очију. Ово стање може бити узроковано вирусом или алергијском реакцијом која улази из горњих дисајних путева. Уобичајени симптоми синуситиса су грозница, главобоља, зачепљеност носа, зеленкасто-жута слуз, смањен осећај мириса, кашаљ, бол у лицу, посебно када се притисне, и умор. Дакле, шта треба избегавати када доживите ову болест?
Табу синуситиса
Постоји неколико ствари које не би требало да радите ако патите од синуситиса. Бројни табуи синуситиса којих се морате придржавати како се болест не би погоршала, а то су:
1. Избегавајте пушење
Пацијенти са синуситисом не би требало да пуше јер то може погоршати болест и довести до чешћег понављања. Дакле, одмах престаните да пушите и створите атмосферу у кући без дима како бисте били заштићенији.
2. Путујте мање авионом
Особе које болују од синуситиса треба да смање путовања авионом. Путовање авионом може изазвати проблеме за оне који пате од синуса. Можда ћете осећати нелагодност и бол у средњем уху током лета авионом, посебно када
скинути и
слетање . Овај проблем је узрокован смањењем ваздушног притиска који може изазвати опструкцију канала који повезује ухо са грлом. Дакле, смањите путовање авионом и ако је могуће користите друге начине превоза.
3. Избегавајте конзумирање алкохола
Један од табуа против синуситиса којих се морате придржавати је избегавање конзумирања алкохола јер може изазвати отицање синуса и назалних мембрана. Као резултат, синуситис од којег патите се погоршава. Поред тога, конзумирање превише алкохола такође може довести до дехидрације.
4. Држите се даље од загађења ваздуха
Загађење ваздуха може да иритира назалне пролазе.Слично као код пушења, загађење ваздуха може иритирати носне пролазе и изазвати синуситис. Зато се држите подаље од излагања загађењу ваздуха, као што су испарења возила или фабричка испарења, тако што ћете носити маску.
5. Избегавајте пливање
Још један табу против синуситиса којег треба да се придржавате је избегавање пливања. Пливање у хлорованим базенима може иритирати слузокожу и назалне пролазе, што погоршава синуситис. Међутим, ако заиста желите да пливате, прво се обратите лекару и покушајте да користите копчу за нос када пливате. Ако игноришете табуе синуситиса, може се повећати ризик од развоја компликација синуситиса, као што су инфекције ока и околног ткива, зачепљени крвни судови у синусној шупљини, менингитис, мождани апсцес и инфекција костију. [[Повезани чланак]]
Предлози за оболеле од синуситиса
Поред забране упале синуса, постоје и неке препоруке које треба да ураде оболели од синуситиса.
1. Останите хидрирани
Током напада синуситиса, уверите се да уносите довољно течности. Пијење топле воде може помоћи у ублажавању симптома и учинити да се зачепљен нос осећа пријатније.
2. Коришћење топле облоге
Топли облози помажу у смањењу притиска у синусима Ставите топлу облогу на лице јер може помоћи у смањењу притиска у синусима, отварању зачепљених носних пролаза и ублажавању болова. Поред тога, можете и удисати пару или узети топлу купку.
3. Одржавајте влажност ваздуха
Такође морате да одржавате влажан ваздух како би се синуситис брзо поправио и спречили да се лако понови. Ако је потребно, користите
овлаживач јер може пробудити влажност ваздуха и помоћи у превазилажењу иритације. Међутим, уверите се
овлаживач коришћени се одржавају чистим.
4. Редовно перите руке
Редовно перите руке Разне клице се могу залепити за руке и погоршати или изазвати синуситис ако се удишу. Зато покушајте да редовно перете руке сапуном под текућом водом.
5. Користите физиолошки раствор за нос
Слана течност (раствор соли) може очистити носну шупљину од слузи и прљавштине и помоћи у влажењу назалне слузокоже. Ово може помоћи у ублажавању симптома синуситиса које доживљавате. Када патите од синуситиса, такође треба да се обратите лекару да бисте добили прави третман. Ваш лекар може да вам препише лекове како би се ваше стање брзо опоравило. За оне од вас који желе да питају више о табуу на синуситис,
питајте директно доктора у апликацији за породично здравље СехатК. Преузмите сада на
Апп Сторе и Гоогле Плаи .
Особе које болују од синуситиса треба да смање путовања авионом. Путовање авионом може изазвати проблеме за оне који пате од синуса. Можда ћете осећати нелагодност и бол у средњем уху током лета авионом, посебно када скинути и слетање . Овај проблем је узрокован смањењем ваздушног притиска који може изазвати опструкцију канала који повезује ухо са грлом. Дакле, смањите путовање авионом и ако је могуће користите друге начине превоза. 
Загађење ваздуха може да иритира назалне пролазе.Слично као код пушења, загађење ваздуха може иритирати носне пролазе и изазвати синуситис. Зато се држите подаље од излагања загађењу ваздуха, као што су испарења возила или фабричка испарења, тако што ћете носити маску. 
Топли облози помажу у смањењу притиска у синусима Ставите топлу облогу на лице јер може помоћи у смањењу притиска у синусима, отварању зачепљених носних пролаза и ублажавању болова. Поред тога, можете и удисати пару или узети топлу купку. 
Редовно перите руке Разне клице се могу залепити за руке и погоршати или изазвати синуситис ако се удишу. Зато покушајте да редовно перете руке сапуном под текућом водом. 
