Одавно је познато да цигарете имају различите штетне ефекте на здравље, од којих је један кашаљ. За оне од вас који пуше и имају кашаљ који не престаје у року од 3 недеље, онда се ово стање може назвати пушачким кашљем. Поред пушачког кашља, пушење је такође главни фактор ризика за хронични кашаљ. За разлику од пушачког кашља, за кашаљ се каже да је хроничан ако не нестане након 8 недеља. Затим, шта тачно узрокује да пушачи често кашљу? Ево објашњења.
Утицај хемикалија од пушења на тело
Дуван који се налази у цигаретама има велики број хемикалија које могу бити штетне за организам. Познато је да најмање 70 њих може изазвати рак.
1. Хемикалије иритирају респираторни тракт
Када уђу у тело, ове хемикалије могу да ометају функцију цилија, дела респираторног тракта који је у облику финих длачица. Цилиа функција помаже у филтрирању токсина који улазе у респираторни тракт тела. Верује се да чак и једна од хемикалија у цигаретама, формалдехид, успорава кретање и смањује дужину цилија. То олакшава улазак токсина у плућа.
2. Хемикалије изазивају упалу
Овај процес тада може изазвати упалу, па тело покушава да се ослободи ових токсина кашљањем. Хронични кашаљ узрокован пушачким навикама такође ће се генерално погоршати када се пробудите. Јер, на цилије не утичу цигарете док спавате. Као резултат тога, када се пробудите, цилије ће моћи да филтрирају и излучују више хемикалија.
Како ублажити кашаљ од пушења
Наравно, најбољи начин да се ублажи кашаљ од пушења је да се прекине са лошом навиком. Поред тога, постоји неколико других ствари које можете учинити да бисте ублажили кашаљ.
- Помозите да прочистите грло помоћу капи за кашаљ или пастила
- Испирати грло сланом водом
- Пијте 6-8 чаша дневно, како се слуз у плућима и грлу не би наставила повећавати
- Када спавате, поставите главу више од тела, тако да вам се слуз не скупља у грлу
- Вежбајте редовно 30 минута сваког дана. Вежбање може помоћи да се разблажи слуз тако да се лакше избаци
- Избегавајте да пијете кафу и алкохол да бисте спречили погоршање кашља. Кафа и алкохол могу да вас дехидрирају и изазову иритацију
- Користите мед. Јер, верује се да мед помаже у ублажавању симптома кашља. Мед можете конзумирати директно или га мешати у чај.
- Прокухајте воду са листовима нане или листовима еукалиптуса, а затим удахните пару. Можете ставити пешкир преко кипуће воде да бисте лакше удахнули пару.
Лечење хроничног кашља
Да бисте добили комплетан третман и лекове, саветује се да се консултујете са лекаром, ако имате хронични кашаљ. Штавише, ви и ваша породица сада можете добити комплетне медицинске услуге од БПЈС Хеалтх-а. Једна од болести које покрива БПЈС Кесехатан је бронхијална астма. Ова астма је изазвана, између осталог, излагањем диму цигарета. Током консултације, лекар ће вас питати о вашој историји болести, укључујући различите притужбе које осећате. Затим ће лекар извршити физички преглед, пратеће прегледе и размотрити диференцијалну дијагнозу. Једна од диференцијалних дијагноза бронхијалне астме је хронични кашаљ. Лекари ће такође генерално давати лекове као што су бронходилататори и кортикостероиди. Бронходилататори могу помоћи у истезању мишића око дисајних путева. У међувремену, кортикостероиди могу помоћи у ублажавању упале у респираторном тракту. Ова два лека се углавном користе заједно.
Престаните да пушите што је пре могуће
Престанак пушења није лака ствар. Међутим, с обзиром на различите лоше ефекте које може имати на здравље, саветује вам се да одмах престанете са пушењем, једноставним корацима полако. Штавише, пре извесног времена постојао је дискурс који је тврдио да болести изазване пушачким навикама неће бити покривене БПЈС Кесехатан. Јер, болести које настају услед пушења захтевају веома велике зависне особе. Осим тога, ова идеја се односи и на један од услова за болести које нису обухваћене БПЈС Хеалтх. Оно што неће финансирати БПЈС Хеалтх су здравствени проблеми који настају услед намерног повређивања или бављења хобијима који себе угрожавају. Иако до сада идеја није реализована, не би вам шкодило да почнете да смањите навике пушења. Не само за здравље, већ и као превентива и уштедите своје трошкове.
