Листови целера су познати као једно од поврћа које је богато здравственим предностима. Ово поврће садржи различите хранљиве материје потребне нашим телима, од витамина А, Ц и К; разне врсте антиоксиданата; на минерале као што су фолна киселина и калијум. Иза овог нутритивног садржаја, испоставља се да постоје предности листова целера за мушкарце у којима можете уживати. Које су то предности?
Предности целера за мушкарце
Листови целера садрже бројне хранљиве материје за које се верује да побољшавају различите аспекте мушког сексуалног здравља, као што су витамин Ц и фитонутријенти. Да бисте могли да сазнате како витамин Ц, фитонутријенти и разне друге важне хранљиве материје утичу на здравље мушкараца, ево објашњења на које се можете обратити.
1. Сматра се да може повећати плодност
Листови целера садрже много витамина Ц и фитонутријената, који су антиоксидативна биљна једињења за која је научно доказано да имају антиинфламаторне компоненте. Предности листова целера за мушкарце које можете добити од ових различитих састојака су побољшање сексуалног здравља. Тачније, унос који садржи антиоксиданте као што су листови целера може помоћи повећању броја и покретљивости (кретања) сперматозоида. Оба су важна фактора у одређивању мушке плодности. Међутим, потребна су даља истраживања на људима како би се утврдиле специфичне предности листова целера на плодност мушкараца.
2. Потенцијално снижава крвни притисак
Верује се да листови целера и сок помажу у контроли крвног притиска. Разлог зашто је ово својство повезано са здрављем мушкараца је тај што је висок крвни притисак често повезан са еректилном дисфункцијом или импотенцијом код мушкараца. Ефикасност листова целера за мушкарце потиче од садржаја нитрата у њему. Сматра се да су нитрати корисни у промовисању здравља срца и снижавању крвног притиска. Поред тога, поврће попут листова целера такође се сматра да ублажава симптоме импотенције. Међутим, потребно је даље истраживање да би се ова тврдња заиста поткрепила. [[Повезани чланак]]
3. Добар извор витамина К за мушкарце
Целер је поврће које је богато витамином К. Овај витамин је важан нутријент за здравље костију и згрушавање крви. Шоља листова целера (око 124 грама) може задовољити 30 одсто дневних потреба за витамином К код мушкараца. Редовно конзумирање листова целера један је од најлакших начина да се одржи ниво витамина К у телу. Поред тога, можете добити и предности листова целера за мушкарце у виду ефикасног згрушавања крви и побољшања здравља костију.
4. Верује се да повећава нивое андростерона
Андростерон је део полног хормона тестостерона. Овај хормон има главну улогу у изгледу косе која прекрива ваше тело, регулише сексуално узбуђење, коштану масу, расподелу масти, мишићну масу и снагу, до производње црвених крвних зрнаца и сперме. Сматра се да листови целера имају висок садржај андростерона, па се верује да повећавају тестостерон и сексуално узбуђење код мушкараца. Међутим, ефикасност листова целера за мушкарце још увек нема конкретне доказе и захтева даља истраживања.
5. Тврди се да је афродизијак
Афродизијаци су различите намирнице или лекови који могу да стимулишу сексуално узбуђење. За целер се тврди да је афродизијак јер садржи компоненте феромона које се могу наћи када се конзумира. Феромони су хемијски хормони који функционишу ван тела и играју улогу у сексуалној привлачности. Андростерон је класификован као феромон јер се може наћи у људском зноју. Међутим, потребна су даља истраживања како би се утврдила потенцијална ефикасност листова целера за мушкарце. Различите предности листова целера за мушкарце имају једну заједничку ствар, а то је да нису научно доказане. Међутим, то не значи да не треба да покушате. И даље можете конзумирати листове целера све док се не конзумирају превише. Ако имате питања о здравој храни, можете бесплатно да питате свог доктора директно у апликацији за здравље породице СехатК. Преузмите апликацију СехатК сада на Апп Сторе или Гоогле Плаи.
