Нормално је да вам је тешко у првој години брака. Адаптације и транзиције које смо доживели на почетку брачног периода су управо важни да бисмо могли да изградимо јаку основу у годинама које долазе. Брак се такође може добро разумети ако се посматра као низ фаза или фаза брака из године у годину кроз које пролази већина парова док проводе свој живот заједно.
Фазе брака из године у годину
Важно је знати фазе брака да бисте разумели шта очекивати и како планирати из једне фазе у другу. Ово помаже сваком пару да се лакше носи са прилагођавањима. Ево фаза брака из године у годину које треба да знате:
1. Фаза меденог месеца
Генерално, ова фаза је препозната као романтична, лепа, идеалистичка и љубавна фаза. Ова фаза траје годину или две након брака. Ову фазу карактерише високо сексуално узбуђење и интимност. Прва година брака је кључна фаза за ваше будуће домаћинство. Од вас се тражи да се прилагодите свом новом партнеру и улози. Пад љубави, наклоности и пажње у прве две године брака може бити узрок развода, према студији из 2009. коју су спровели истраживачи са Универзитета Тексас.
2. Фаза прилагођавања
Следећа фаза брака је фаза прилагођавања која је обележена преокупацијом да партнер почиње да опада. Повлачи вас реалност радних обавеза, односа са тазбином, бриге о кући и подизања деце. Ова фаза показује потпуну слику брака. Почињете да схватате да сте се удали за некога ко је несавршен и може показати непожељне, чак и упитне квалитете. Али са светлије стране, ви и ваш партнер упознајете карактер једни других и почињете да дубље разумете.
3. Фаза бекства
У овој фази брака, ви и ваш партнер почињете да схватате да сте се удали за некога са много мана, али у исто време и са много добрих ствари. Међутим, вас двоје сте се нашли на нови начин. У три до пет година брака, сукоби, разочарања и фрустрације почињу да замењују претходне страсти и прилагођавања. У овој фази може настати опасност од неверства.
4. Фаза поновне процене
На крају прве деценије брака иу другој деценији, ви и ваш партнер се више навикавате на ситуације и навике једно другог. Обоје постајете зрелији, посебно уз присуство деце или ако сте имали менторе или добре примере из других парова. Ви и ваш партнер се обично поново посветите својим почетним брачним заветима процењујући ваше снаге и слабости. Вас двоје такође почињете да радите на томе да се поново изградите као пар, док истовремено побољшавате свој породични живот.
5. Фаза заједничког одрастања
Издржати досаду, сукобе и искушења је знак заједничке фазе раста. И ви и ваш партнер налазите мир у доби од две до три деценије брака. Ова фаза је такође друга шанса да се поново откријемо. Када деца расту и иду на колеџ, а један или оба партнера имају испуњене каријере, ово је одлична прилика да се поново фокусирате једно на друго. Други медени месец је уобичајен, поготово јер сте ви и ваш партнер обећали једно другом док их смрт не растави.
6. Фаза сукоба средњих година
Промена старости у средњу животну доб у вашим 40-им и 50-им узрокује биолошка и емоционална прилагођавања. Ви и ваш партнер доживљавате психолошку кризу средњих година када сте достигли врхунац брачног живота или каријере. У овој фази, обоје можете доживети пад из различитих аспеката живота. Помисао на приближавање пензији и старењу може бити толико застрашујућа за неке да претерују. Није ни чудо што у овим годинама опсесивно говоре младим људима да раде ствари у најбољим годинама. У овој фази се дешавају и разне ствари, нпр
синдром празног гнезда (синдром када деца напусте кућу), смрт родитеља, погоршање здравља и губитак посла. Са свим овим се мора суочити у домаћем животу. Снажан и посвећен партнер ће пронаћи начин да преброди олују. Нажалост, има и много других парова који одустају и допуштају да им се бракови распадну.
7. Фаза испуњења
Након деценија брака, муж и жена у овој фази брака схватају да су заједно успешни и задовољни су тиме до краја живота. Пар се осврће на своје ране заједничке године и захвалан је што су имали једно друго кроз добро и лоше. За неке парове ова фаза постаје фаза поновног заљубљивања и схватања да су изабрали најбољег животног партнера и да су захвални што је особа још увек жива и стари заједно. Кроз успоне и падове стајали су заједно и преживели много тога, славили радости живота. У овом тренутку, пар не размишља ни о коме другом, већ само о задовољству што су са особом коју истински воле изнад свега.
Када доживите тешкоће и проблеме у браку
Не теку све фазе брака глатко. Већина парова ће доживети проблеме и успоне и падове у вези. Најбоља ствар која се може учинити је искреност и отвореност једни према другима. Добра комуникација са партнером може вам помоћи да заједно пребродите проблеме. Можете разговарати о томе која су решења прикладна за проблем који је у питању. Ево ствари које треба да урадите за дуг и срећан брак:
Избегавајте да кривите свог партнера
Окривљавање једно другог само ће погоршати ствари за обоје. Покушајте да разговарате о томе како се ви и ваш партнер осећате и почните да радите заједно на проналажењу најбољег решења.
Можда очекујете да ће ваш партнер бити романтичан као лик у драмској серији коју гледате. Нажалост, ваш партнер је равнодушан. Уместо да очекујете да ће он испасти онако како сте очекивали, покушајте да пронађете снагу у свом партнеру. На пример, можда неће бити романтичан тако што ће вам поклањати цвеће на рођендан, али сваке ноћи ће се сетити да вам поклони цвеће.
напунити свој мобилни телефон како бисте следећег јутра могли да идете на посао са потпуно напуњеним мобилним телефоном.
Дајте му времена да се прилагоди
Ви и ваш партнер долазите из различитих породица са различитим васпитањем. Наравно, постоје вредности које могу бити различите у животу у браку. Обојици је потребно стрпљење да бисте се могли прилагодити једно другом. Осим тога, брак природно доноси нове дужности и одговорности које захтевају прилагођавање
Не потцењујте присуство вашег партнера. Покушај да се захвали и покаже захвалност помоћи ће вашем партнеру да се осећа пријатно са собом и у вези.
Присуство деце понекад чини да ви и ваш партнер не можете да проводите време заједно као када сте се још забављали. Одвајање времена заједно, било да је у питању романтична вечера, излазак у биоскоп или само одлазак у вожњу аутомобилом по граду док ћаскате, може да врати блискост и топлину са вашим партнером. [[релатед-артицле]] Фазе вашег брака можда нису увек горе наведеним редоследом. Или можда доживљавате ствари које нису укључене у горе наведене тачке. Ако имате питања о фази брака из године у годину, питајте доктора директно у апликацији за породично здравље СехатК. Преузмите сада на Апп Сторе и Гоогле Плаи.
