За чишћење црева и токсина могу се радити на различите начине, а један од савремених је клистирање кафе. Да ли сте икада чули тај израз? Или сте то икада урадили? Клистир кафе је техника алтернативне медицине убацивањем течности кафе у дебело црево кроз анус како би се уклонили токсини. Ово се заснива на веровању да кафа може стимулисати кретање у цревима како би избацила отпад из хране. Међутим, пре него што пробате клистир кафе, требало би да знате замршености иза ове процедуре. Разлог томе што клистир кафе може изазвати озбиљне проблеме вашем телу.
Да ли су тврдње о предностима клистирања кафе научно доказане?
Клистир са кафом је први пут дошао од немачког лекара по имену Макс Герсон раних 1990-их. У то време, Макс је покушавао да пронађе начин за лечење рака који се на крају развио проналажењем технике клистирања кафе. Сада се клистир кафе све више користи за лечење проблема са варењем, као што су затвор и затвор. Осим тога, верује се да ова метода стимулише проток жучи, производњу глутатиона, убија бактерије у дигестивном тракту, антиоксидансе, детоксикује и убија ћелије рака. Ево још неких предности клистирања кафе за које верују:
- Повећајте имунитет
- Повећајте енергију
- Лечење аутоимуних болести
- Елиминише паразите у дигестивном тракту
- Уклања тешке метале из тела
- Лечите депресију
Иако има бројне предности, техника клистирања кафе је и даље контроверзна јер не постоје научни докази да ова метода може да лечи медицинска стања као што су она горе поменута. Штавише, чишћење дебелог црева се сматра непотребним јер је систем за варење вашег тела у стању да се сам ослободи токсичног отпада и бактерија. С друге стране, постоје неки ризици које можете искусити када радите клистир кафе, а то су:
- Опекотине црева и ректума
- Мучнина и повраћање
- Надувена
- грчеви у стомаку
- Дехидрација
- Инфекције дигестивног тракта.
Важно је да се прво консултујете са лекаром да бисте добили одобрење за клистир кафе. Ово је учињено јер је ова метода опасна, чак може изазвати и смрт. [[Повезани чланак]]
Како направити клистир кафе и алтернативе
Клистир кафе се ради убацивањем течности кафе у црева кроз анус. Међутим, до данас није било ниједне студије која наводи његове предности. Због тога се овај метод не би требао користити. Осим клистирања кафом, постоје разни други начини за чишћење црева који су здравији и мање ризични. Ево безбедних начина за природно чишћење црева:
Можда ћете често чути ову методу, али многи људи је нису применили оптимално. Ради здравијег црева, требало би да почнете да пијете два литра воде дневно или еквивалент од осам чаша од 350 мл. Вода за пиће помаже кретању црева тако да се може ослободити нечистоћа у телу.
Воће, поврће и орашасти плодови су намирнице које су богате влакнима. Ове хранљиве материје садрже пробиотике или добре бактерије које могу да негују црева тако да могу да спрече затвор.
Замените своје слатко пиће соком и
смоотхиес. Сокови који су богати витамином Ц могу помоћи у процесу детоксикације у вашем телу.
Пробиотици, као што су јогурт, кимчи, кисели краставци и друга ферментисана храна, могу да ојачају добре бактерије у цревима, тако да варење постане глатко и помажу у природном чишћењу црева без нежељених ефеката. Ако и даље инсистирате на методи клистирања кафе, прво питајте свог доктора да одмери ризике. Ако постоји бољи и сигурнији начин, зашто ризиковати?
