Најчешћи третман за хипотиреозу или недостатак тироидних хормона је узимање лекова за повећање хормона. Понекад је употреба овог лека праћена непријатним нежељеним ефектима. Природни лекови за хипотиреозу такође могу бити опција, посебно из хранљивих намирница. Баш као и алтернативна медицина, главна мисија узимања природних хипотироидних лекова је лечење основног узрока недостатка тироидних хормона. Штавише, хипотиреоза се обично јавља због комбинације стреса, недостатака у исхрани и лоше исхране.
Природни лек за хипотиреозу из хране
Туњевина садржи селен који је добар за оболеле од хипотиреозе.Промена здравије исхране и узимање суплемената потребних телу је начин конзумирања природних лекова за хипотиреозу. И не само то, овај алтернативни начин који је безбеднији од нежељених ефеката је ефикасан и за људе који не реагују оптимално на употребу медицинских лекова. Затим, који природни лекови за хипотиреозу могу бити опција?
1. Селен
Селен је веома важан елемент за метаболизам тироидних хормона. Код пацијената са Хасхимотовим тироидитисом, изгледа да постоји повезаност између селена и хипотироидног стања. Нивои селена у телу су драстично смањени, тако да је важно задовољити потребе тела за селеном. Извори селена као природног лека за хипотиреозу могу се добити из хране као што су туњевина, ћуретина, бразилски ораси и говедина са рафинисаним житарицама или сточном храном.
говеђе месо храњено травом.2. Витамин Б
Додаци витамина Б могу помоћи у одржавању здравља штитне жлезде особе. Када је ниво штитне жлезде код особе довољно низак, или хипотиреоза, ниво витамина Б12 у телу ће се смањити. Зато узимање суплемената витамина Б12 може помоћи у ублажавању симптома хипотиреозе. Генерално, хипотироидизам узрокује да се особа лакше умара. Из тог разлога, унос витамина Б може се добити или у облику суплемената или у облику хране. Примери извора хране су ораси, шпаргле, сусам, туњевина, сир, млеко и јаја.
3. Пробиотици
Понекад хипотироидизам изазива прекомерни раст бактерија у танком цреву. Као резултат тога, оболели могу да доживе дијареју или друге проблеме са варењем. Узимање суплемената или хране богате пробиотицима може помоћи да ваш стомак и црева буду здрави. Извори се могу добити природно из комбуче, сира, јогурта или кефира. Разговарајте са својим лекаром да бисте сазнали колико и какве пробиотике треба конзумирати.
4. Без потрошње шећера
Превише шећера и прерађене хране може изазвати упалу у телу. Запаљење изазива конверзију Т4 у
тријодотиронин (Т3) постаје спорији. Као резултат тога, симптоми хипотиреозе се могу погоршати. И не само то, шећер који краткорочно повећава енергију чини особу неспособном да оптимално контролише ниво своје енергије. За то је један од природних хипотиреоидних лекова смањење потрошње намирница које садрже шећер. Није лако, поготово што постоји много намирница које садрже „скривени“ шећер. Али вођење дијете без шећера ће бити веома корисно за здравље штитне жлезде.
5. Дијета без глутена
Постоји много људи са хипотироидизмом који такође пате од
целијакија, је проблем са варењем који узрокује да имуни систем реагује на конзумацију глутена. Када једу храну која садржи глутен, оболели
целијакија осећаће се непријатно у његовом варењу. Према истраживањима, људи са хипотиреозом који избегавају храну која садржи глутен могу осетити да њихови симптоми нестају. Али имајте на уму да упакована храна без глутена генерално има више масти и мање влакана од производа на бази пшенице.
6. Медитација
Уместо да буду главни лек за хипотиреозу, неки комплементарни третмани могу помоћи у ублажавању симптома хипотиреозе. Почевши од акупунктуре, јоге и медитације. Сва три могу помоћи телу да се опусти и смањи ниво стреса. [[Повезани чланак]]
Има ли намирница које треба избегавати?
Максимално ограничите конзумацију кафе Осим шећера и глутена, заправо не постоји храна коју би заиста требало избегавати јер је кључ правилно јести. Међутим, неке од ових намирница могу утицати на рад штитне жлезде:
Не треба га потпуно избегавати, само треба избегавати конзумацију кафе или соје у време узимања лекова. На пример, ако ујутро узимате лекове за хипотиреозу, сачекајте до поднева да попијете кафу или поједете тофу, сојино млеко или соја сос.
Келп је врста морске алге која је богата јодом тако да може ометати рад штитне жлезде. У поређењу са другим врстама морских алги као што су нори, вакаме или хијики, алга садржи највише јода.
Ова врста здравог зеленог поврћа садржи и јод. Не треба га потпуно избегавати, само ово поврће треба конзумирати у разумним порцијама. [[релатед-артицлес]] Ако постоје опције за природне и безбедније лекове за хипотиреозу, не може шкодити да пробате. Међутим, ако је неко имао хируршку процедуру за уклањање штитне жлезде, онда овај природни лек за хипотиреозу није нужно прикладан. Увек прво разговарајте са својим лекаром да бисте сазнали који је најбољи начин лечења, и медицински и природни.
Туњевина садржи селен који је добар за оболеле од хипотиреозе.Промена здравије исхране и узимање суплемената потребних телу је начин конзумирања природних лекова за хипотиреозу. И не само то, овај алтернативни начин који је безбеднији од нежељених ефеката је ефикасан и за људе који не реагују оптимално на употребу медицинских лекова. Затим, који природни лекови за хипотиреозу могу бити опција? 
Максимално ограничите конзумацију кафе Осим шећера и глутена, заправо не постоји храна коју би заиста требало избегавати јер је кључ правилно јести. Међутим, неке од ових намирница могу утицати на рад штитне жлезде: 
