Кажу да наочаре против зрачења могу да смање лоше ефекте који настају када проводимо много времена испред екрана рачунара, како на послу тако и играјући онлајн игрице. Штавише, ова врста наочара има сочива
плаво светло што је плус. Да ли је тачно да ове наочаре заиста могу да спрече оштећење очију када гледате у екран? Са вишом ценом, да ли ове наочаре против зрачења заиста вреди изабрати у поређењу са конвенционалним наочарима?
Наочаре против зрачења и низ чињеница о њиховој употреби
Следе чињенице о наочарима против зрачења са медицинске тачке гледишта.
1. Наочаре против зрачења су направљене са премазом филтера плаве светлости
Наочаре против зрачења се продају као врста наочара које могу филтрирати плаво светло са екрана рачунара, телефона, телевизора и других уређаја. Ова тврдња се добија од специјалног материјала за облагање на површини сочива за наочаре. Сама плава светлост је кратки талас светлости у спектру боја који се може видети голим оком. У електромагнетном спектру, плава светлост има таласну дужину од 400-500 нанометара са врхом од 440 нанометара, што истраживачи кажу да није добро за око.
2. Удружење офталмолога не препоручује наочаре против зрачења
Технологија сочива
плаво светло који се користи у наочарима против зрачења је још увек релативно нов, тако да није било много истраживања о томе. Америчка академија за офталмологију, сама Америчка академија за офталмологију (ААО) не препоручује употребу ових наочара јер немају значајну употребу, укључујући и оне који често буље у лаптопове или екране мобилних телефона. ААО наводи да плаво светло из уређаја и кућне електронике генерално не изазива очне болести. Једина замерка коју обично упућују људи који често буље у екране компјутера су уморне очи. Међутим, ово стање је такође због употребе предугачких геџета, а не као ефекат плаве светлости.
плаво светло
смартфон заправо не изазива очне болести Истина је да таласи плаве светлости могу да продру у мрежњачу ока. Међутим, то не значи да плаво светло може директно оштетити део. Једино штетно дејство плаве светлости према истраживањима је то што може да утиче на биолошки сат, тако да ћете имати потешкоћа да заспите или да не спавате добро. Међутим, употреба наочара против зрачења такође не може бити решење за овај ефекат. Британско удружење офталмолога назива квалитет сочива просеком
плаво светло у овим наочарима нису довољно добре да блокирају плаво светло да допре до мрежњаче. Као резултат тога, ваш сан је и даље поремећен, а ваше очи су и даље уморне ако предуго гледате у екран
направа.3. Неки очни лекари и даље препоручују ношење наочара против зрачења
Употреба сочива
плаво светло о самим наочарима против зрачења и даље изазива контроверзе. Иако већина офталмолога не препоручује употребу ових наочара, неки практичари и даље наводе да ове наочаре користе они који гледају у екран рачунара дуже од 6 сати дневно. Висион Цоунцил, организација која надгледа индустрију наочара у Америци, такође наводи да наочаре против зрачења могу смањити замор очију услед дуготрајног гледања у екран рачунара. Истог је мишљења био и бивши председник ААО Семјуел Пирс.
4. Предлози због употребе наочара против зрачења
Иако је функција сочива
плаво светло и даље убирући предности и недостатке, не постоји забрана да трошите више и користите ове наочаре против зрачења. Разлог је то што многи људи осећају да имају користи од коришћења ових помагала за вид, као што су фокусирање очију и да се не умарају када дуго гледају у екран рачунара. [[Повезани чланак]]
Без наочара против зрачења, овако ћете заштитити очи
Чак и ако одлучите да носите наочаре против зрачења, не заборавите да одморите очи између гледања у екран рачунара. Када сте превише фокусирани на нешто, укључујући и екран монитора, активност трептања се смањује до 50% тако да се ваше очи брже осуше и осећају умор. Предузмите ове кораке да бисте одржали здравље очију.
1. Одмарање очију
Можете пратити правило 20/20/20. Односно, одморите очи сваких 20 минута гледајући у објекат удаљен 20 стопа (6 метара) 20 секунди.
2. Подешавање удаљености седења
Уверите се да седите на удаљености од око 60 цм од екрана рачунара. Такође подесите ниво осветљености
(осветљеност) екран вашег рачунара или паметног телефона тако да не буде превише светао за очи.
3. Консултујте лекара
Ако имате притужбе око очију због прекомерне употребе гаџета, требало би да се консултујете са својим офталмологом. Јер, коришћење наочара против зрачења није ни лек ни решење за ваше проблеме са очима. Да бисте сазнали више о томе како да очувате здравље очију ако често користите лаптоп или мобилни телефон,
питајте директно доктора у апликацији за породично здравље СехатК. Преузмите сада на
Апп Сторе и Гоогле Плаи.
плаво светло смартфон заправо не изазива очне болести Истина је да таласи плаве светлости могу да продру у мрежњачу ока. Међутим, то не значи да плаво светло може директно оштетити део. Једино штетно дејство плаве светлости према истраживањима је то што може да утиче на биолошки сат, тако да ћете имати потешкоћа да заспите или да не спавате добро. Међутим, употреба наочара против зрачења такође не може бити решење за овај ефекат. Британско удружење офталмолога назива квалитет сочива просеком плаво светло у овим наочарима нису довољно добре да блокирају плаво светло да допре до мрежњаче. Као резултат тога, ваш сан је и даље поремећен, а ваше очи су и даље уморне ако предуго гледате у екран направа.
