Један од проблема са косом код мушкараца и жена је дуг раст. Није ни чудо што се многи људи питају да ли постоји брз начин за раст косе? Америчка академија за дерматологију (ААД) наводи да људска коса расте само 1,2 центиметра месечно или око 12 центиметара годишње. На брз или спор раст косе утиче неколико ствари као што су старост, карактеристике косе, здравље косе и здравствено стање тела. Генетски фактори такође утичу на раст косе. Исто тако и од пола, односно мушке косе која може расти брже од женске. У међувремену, активност неких фоликула длаке такође се смањује са годинама. Структуре коже које функционишу да расту длаке престају да раде заједно, због чега неки људи губе косу, па чак и ћелави.
Постоји ли брз начин за раст косе?
Брз раст косе се јавља када имате 15-30 година. Након тога, можда ћете открити да ваша коса расте тако споро да морате знати како брзо расти, а један од њих је да спречите ћелавост. За сада нема истраживања које би могло да одговори на вашу анксиозност. Коса ће и даље проћи кроз три фазе, односно фазу активног раста током 2-8 година (анаген), прелазну фазу, односно, коса престаје да расте (катаген) 4-6 недеља, и фазу мировања (телоген) за 2- 3 месеца када је коса у стању мировања.опада. Дужина анагене фазе зависи од тога колико је коса дуга и од раста ћелија у бази фоликула које ће постати ћелије косе. За сада није познато шта може да подстакне тело да додатно повећа ову анагену фазу. Међутим, постоји неколико корака које можете предузети да бисте одржали здраву косу током анагене фазе, а то су:
Узимање одређених витамина и хранљивих материја
Доказано је да одговарајући витамини и хранљиве материје негују косу и кожу главе. Нутријенти који су потребни коси укључују омега 3 и 6, цинк, витамин Б5 и биотин, витамин Ц, витамин Д и гвожђе. Истраживање спроведено на 120 здравих жена које су конзумирале омега 3 и 6 показало је да имају добру густину косе и смањен губитак косе. Док витамини Ц и Д такође имају важну улогу у смањењу губитка косе.
Етерична уља су уља екстрахована из биљака процесом испаравања. Ово уље које је познато и као етерично уље користи се за ароматерапију и има јак мирис. Међутим, немојте наносити ово уље директно на кожу главе јер може изазвати иритацију. Можете га мешати са
носеће уље, као што је кокосово уље, сунцокретово уље или рицинусово уље.
Користите маст на кожи главе
Овај локални лек може бити у облику масти која може помоћи у лечењу губитка косе. Студије показују да осим што може да лечи овај проблем губитка косе, овај лек се такође може користити као брз начин за раст косе, јер заиста може повећати раст косе. Овај лек је обично миноксидил за стимулацију раста косе. [[Повезани чланак]]
Узимање суплемената који садрже кератин
Нема толико студија које показују утицај витамина, кератина и протеина на здравље косе. Међутим, студија која показује ефекте конзумирања производа који садржи 500 мг кератина, витамина и других минерала показала је да је губитак косе смањен за 12,5 одсто, а густина косе повећана за 9,5 одсто уз употребу шампона који садрже кератин.
Коришћење протеина за косу
Протеин може да продужи косу мушкараца и жена који су танки или ћелави, а истовремено је штите од хемијских и еколошких оштећења. За оне од вас који обично користе фен за косу или
фен за косу, наношење протеина може помоћи у заштити косе током процеса сушења. Протеини за косу могу се добити од кокоса. Међутим, конзумирање прекомерног протеина такође није добро за здравље бубрега. Друга алтернатива коју можете изабрати је да добијете протеине из орашастих плодова, поврћа, јогурта и друге хране. Ако различите горе наведене методе не могу да реше ваш проблем, никада не шкоди посетити лекара ради даљег лечења.
