Имати здраве зубе је, наравно, сан многих људи. Осим што повећавате самопоуздање у разговору са другом особом, здрави зуби вас такође спречавају од разних озбиљних болести. Ако се стање не лечи и не брине, онда је каријес неизбежан. У ствари, постоји много тривијалних навика које могу оштетити ваше зубе, а да тога нисте ни свесни.
Тривијалне навике које могу оштетити зубе
Пошто не знате који је лош утицај на ваше зубе, постоји много тривијалних навика које настављате да радите, а да нисте свесни да су вам зуби оштећени. Пре него што се то догоди, добро је разумети ових десет тривијалних навика које могу оштетити ваше зубе.
Након испијања хладног пића, у чаши могу остати коцкице леда. Пошто је то навика, коцкице леда обично се конзумирају гризући их зубима, све док се не згњече. Ова тривијална навика може оштетити зубе. То је зато што је текстура коцкица леда тврда и тешко се ломе зубима, што може иритирати мека ткива у зубима. Пре или касније, зубобоља ће доћи.
Следећи пут, ако будете имали жељу да жваћете коцкице леда, боље је да тражите жвакаћу жваку без шећера.
Пирсинг језика је неоспоран тренд. Без свести, испоставља се да пирсинг језика може оштетити зубе. Због тога, метал који често трља о зубе, може оштетити њихово здравље. Осим тога, бушење језика и остављање мале рупе може изложити ваша уста бактеријама. Као резултат, могу настати ране и инфекције.
Црвено вино садржи пигменте који се називају хромогени и танини. И једни и други могу направити киселину у црном вину, додатно бојећи зубе. Комбинација бордо боје и два пигмента, учиниће да флеке дуго трају на зубима. Ако мислите да пијење белог вина неће утицати на ваше зубе, немојте бити превише самоуверени. То је зато што бело вино садржи киселине које могу да ослабе глеђ, што заузврат чини зубе порозним и лако се „запрљају“ другим пићима, као што је кафа.
Не само да жвакање слаткиша може оштетити зубе, већ и конзумирање превише соде може имати негативан утицај на здравље зуба. Сода садржи фосфорну и лимунску киселину, која може оштетити зубну глеђ. Конзумирање воћних сокова који садрже шећер се такође назива штетним за зубе. Добро је, промените навику да пијете зашећерене воћне сокове, са воћним соковима који не садрже никакве заслађиваче, било да је у питању млечни сируп или шећер. Поред тога, енергетска пића такође имају утицај у виду киселог напада на зубну глеђ. Ако га пијете често, то ће изазвати каријес.
Отварање амбалаже за храну зубима
Када прсти не могу да отворе пластичну амбалажу хране, делује сила зуба. Очигледно, ова навика може оштетити зубе. Што је још горе, зуби могу да попуцају ако морате на силу да отворите паковање са тврђом текстуром.
За разлику од обилног једења, грицкање производи мање пљувачке у устима. Као резултат тога, остаци хране се могу наталожити на зубима сатима и оштетити зубе. Избегавајте пречесто грицкање, посебно храну која садржи много шећера или слатког. Чак и ако жудите за ужином, добро је јести са ниским садржајем шећера.
Можда сте угризли оловку док покушавате да се концентришете на учење или рад. Очигледно, ово заиста може оштетити зубе јер је текстура оловке храпава и густа, у опасности да попуцају зуби.
Тамна боја кафе може оставити жуте мрље на зубима ако се конзумира пречесто. Имајте на уму да проблем жутих зуба изазван кафом отежава поновно избељивање зуба.
Осим што штети унутрашњим органима као што су плућа и срце, пушење може оштетити зубе. Цигарете или други дувански производи могу оставити мрље на зубима. Поред тога, рак уста, језика и усана такође може настати због пушења. Ако се сетите још једног разлога да престанете да пушите, помислите на свој осмех.
Бебе којима је дозвољено да практикују сисање палца имаће зубе који су савијени и истиснути. Када одрастете, проблеми са самопоуздањем су у опасности. Уместо тога, родитељи увек треба да обрате пажњу на бебине навике које могу да оштете његове зубе када је одрасла особа, од којих је једна сисање палца.
Предности здравих зуба
Имати здраве зубе може утицати на ваш друштвени и професионални живот. Ако се горе наведених десет тривијалних навика још увек примењује, требало би да престанете одмах. Заустављање свих ових лоших навика, може:
Оштећени зуби и десни због горе наведених тривијалних навика често су повезани са ружним зубима и лошим задахом. Ово може утицати на ваше самопоуздање, слику о себи и самопоштовање. Са устима без болести десни и каријеса, ваш квалитет живота ће се такође дефинитивно побољшати. Почевши од удобног једења, чврстог сна, до концентрације без зубобоље или болних десни.
Имајући добре навике као што је прање зуба 2 пута дневно, избегавање слатке хране и редовне посете зубару, смањили сте ризик од развоја каријеса и болести десни. Оба стања могу учинити зубе безубима.
Одржавањем здравих зуба и десни, већа је вероватноћа да ћете избећи неке врсте рака, чак и деменцију. Нова студија закључује, око 14% од 65.000 жена
менопауза, Они са историјом болести десни имају већу вероватноћу да развију рак, као што су рак плућа, дојке и коже. Након познавања неких тривијалних навика које могу оштетити зубе, добро је одмах их прекинути. У почетку, навика није изгледала лоше. Али временом, оштећени зуби ће доћи и прогањати вас. [[Повезани чланак]]
Белешке са СехатК-а
Ако неки од ваших хобија спадају у горе наведене навике, одмах се обратите стоматологу како бисте добили најбољи третман. Не оклевајте да престанете са лошим навикама које могу оштетити зубе. Јер, сумња ће вам отежати да је зауставите, а на крају, жаљење увек долази касније.
