Секс је једна од људских биолошких потреба. Међутим, постоје људи који одлуче да не имају секс ни са ким, укључујући и свог партнера. Одлука о одсуству секса је позната као
уздржавање .
Шта је апстиненција?
Уздржавање је избор особе која одлучи да неће имати секс. Овај метод се често користи да би се спречила трудноћа или да би се избегао преношење полно преносивих инфекција (СПИ).
Јер неко одлучи да уздржавање
Разлог за одлуку да
уздржавање у свакој особи могу бити различите једна од друге. Ево неколико разлога због којих људи одлучују да не имају секс са другим људима, укључујући партнере:
- Није спреман за секс
- Желите да истражите друге облике интимности
- Не занима вас секс
- Неугодан или болан осећај током секса
- Опоравља се од трауме повезане са сексом
- Желите да повећате сексуално задовољство осим кроз секс
- Имали сте секс раније, али су одлучили да то више не раде
- Немојте имати приступ да узимате пилуле за контролу рађања или користите друге контрацептиве као што су кондоми
Без секса, како постићи сексуално задовољство уз апстиненцију?
Иако немају секс, неки људи који се одлуче на апстиненцију ипак желе да имају сексуалну активност са партнером. Неке сексуалне активности које се могу обављати, између осталог:
1. Кисс
Чак и ако немате продоран секс, људи који се уздржавају од љубљења и даље се љубе.Пољубац не само да ослобађа хормоне среће, већ и изграђује вашу везу са партнером. Према студијама, парови који се често љубе пријављују веће задовољство у вези. Не само да је добро за вашу везу и вашег партнера, љубљење такође има позитиван утицај на опште здравље.
2. Укључите се у „прљаве“ разговоре
Причање „прљаво“ може да изгради ваш однос са партнером да буде интимнији. У студији објављеној 2017. године, вербална и невербална комуникација је повезана са сексуалним задовољством. И поред тога, требало би да будете опрезни када се упуштате у „прљаве“ разговоре са партнером, посебно ако се разговор води преко мобилног телефона.
3. Суво грбање
Суво грбаво је да се упусти у сексуалну активност без скидања одеће. Ова метода може бити одличан начин да дубље упознате своје тело и партнера. Такође можете експериментисати са различитим позицијама, техникама, па чак и одећом коју носите.
4. Мастурбација
Упркос одлуци да
уздржавање , још увек можете мастурбирати. Мастурбација се може радити истовремено са партнером. Осим што може да пружи сексуално задовољство, мастурбација такође нуди низ предности за физичко и ментално здравље.
5. Орални секс
Сексуално задовољство се може постићи оралним сексом. Орални секс вам може помоћи да добијете сексуално задовољство без потребе за сексом. Када радите ову активност, можете мазити виталне органе једни другима да бисте постигли оргазам. Имајте на уму да горе наведене активности заиста могу спречити трудноћу, али не могу смањити ризик од преношења полно преносивих инфекција физичким контактом, осим ако ви и ваш партнер не водите само „прљаве“ разговоре. За додатну заштиту приликом обављања сексуалних активности као што је орални секс, кондоми могу бити опција.
Да ли је апстиненција исто што и целибат?
Особа која је одлучила да
уздржавање и целибат обоје бирају да немају секс. Разлика је у томе што људи који одлуче да буду у целибату не упуштају се у сексуалне активности из разлога религије или уверења. С друге стране,
уздржавање углавном само у одређеном временском периоду. У међувремену, целибат је дугорочна одлука или чак може трајати доживотно. [[Повезани чланак]]
Белешке са СехатК-а
Уздржавање је избор особе да не има секс ни са ким, укључујући партнера. Постоје различити разлози због којих људи то раде, од неспремности за секс, болова током сношаја, до жеље да повећају задовољство у другим сексуалним активностима. С друге стране,
уздржавање Такође се обично ради за контролу трудноће и спречавање преношења полно преносивих инфекција. Ипак, имајте на уму да овај метод само смањује ризик. Да бисмо даље разговарали о
уздржавање а како да то урадите како треба, питајте доктора директно у апликацији за здравље СехатК. Преузмите сада на Апп Сторе и Гоогле Плаи.
Чак и ако немате продоран секс, људи који се уздржавају од љубљења и даље се љубе.Пољубац не само да ослобађа хормоне среће, већ и изграђује вашу везу са партнером. Према студијама, парови који се често љубе пријављују веће задовољство у вези. Не само да је добро за вашу везу и вашег партнера, љубљење такође има позитиван утицај на опште здравље. 
Сексуално задовољство се може постићи оралним сексом. Орални секс вам може помоћи да добијете сексуално задовољство без потребе за сексом. Када радите ову активност, можете мазити виталне органе једни другима да бисте постигли оргазам. Имајте на уму да горе наведене активности заиста могу спречити трудноћу, али не могу смањити ризик од преношења полно преносивих инфекција физичким контактом, осим ако ви и ваш партнер не водите само „прљаве“ разговоре. За додатну заштиту приликом обављања сексуалних активности као што је орални секс, кондоми могу бити опција. 
