Хладне облоге су облоге које се користе за смањење упале или упале. На пример, оток и заустављање крварења. Разлог је тај што ниске температуре могу инхибирати циркулацију крви, чиме се олакшава бол и модрице које доживљавате. Хладне облоге можете добити у најближој апотеци или супермаркету. Ову компресију можете направити сами. На пример, умотајте неколико коцкица леда у пешкир или навлажите пешкир леденом водом.
Када је потребан хладан облог?
Хладне облоге се могу користити као прва помоћ код мањих повреда које настану изненада или су акутне. На пример, уганућа или грчеви. Ова облога је ефикасна за употребу одмах након повреде до 48 сати касније. Хладне облоге се такође могу користити за ублажавање температуре, главобоље, болова од хемороида и алергија. Хладне облоге могу користити и деца и одрасли. Али будите опрезни када га користите на бебама јер ниске температуре могу бити прејаке за бебе. Ако желите да користите хладан облог на својој беби, боље је да користите пешкир намочен у хладној води собне температуре, а не у леденој води.
Како правилно користити хладни облог
Након куповине или прављења хладног облога, морате узети у обзир неколико ствари пре него што га залепите. Уз то, користи могу бити оптималне. Шта су они?
За акутне повреде
Користите хладне облоге на следеће начине:
- Одмах одморите повређено место.
- Користите облогу која садржи лед или нешто смрзнуто, на пример паковање пакети леда, или коцкице леда и смрзнута храна умотана у тканину.
- Ставите хладан облог на повређено место што је пре могуће. Ова метода може помоћи у смањењу упале, крварења и модрица.
- Ако је могуће, прекријте повређено место хладним облогом са еластичним предметом као што је крпа.
- Ако немате чиме да се вежете, оставите повређено место максимално 20 минута и не више. Периодично мењајте компресију сваких 10-20 минута.
- Покушајте да подигнете повређени део више од положаја срца. На пример, ако је повреда скочног зглоба, лезите и подуприте скочни зглоб неким јастуцима. Ова метода може помоћи у смањењу отока.
Можете да примените онолико хладних облога колико желите у року од 48-72 сата од повреде. Међутим, ако се стање не побољша у року од 72 сата, саветује се да се обратите лекару.
За друге сметње
Хладне облоге се такође могу користити за лечење разних других проблема. На пример, главобоља и грозница. Али запамтите да хладне облоге за ову сврху не би требало да садрже лед или ледену воду. Само умочите крпу или пешкир у воду собне температуре. Како се користи овај компрес је мало другачији. Једноставно ставите облог на чело, главу или друга болна подручја. На пример, у очима које су затворене да би се ублажили симптоми алергије, ректално подручје ако имате хемороиде или подручје зглобова када постоји бол због гихта. Поново умочите пешкир у воду собне температуре, исцедите га, а затим га нанесите. Понављајте овај процес док се ваше стање не побољша. [[Повезани чланак]]
Не ради то када користите хладне облоге
Уопштено говорећи, употреба хладних облога је безбедна све док не предузмете следеће кораке:
Не стављајте коцкице леда директно на кожу
Овај корак заправо може погоршати повреду. Зато уверите се да постоји слој између коцкица леда и површине коже.
Не стављајте компрес предуго
Хладне облоге које остају предуго могу изазвати
промрзлина или промрзлина. Максимално трајање је око 20 минута.
Немојте користити хладне облоге код озбиљних повреда
Ако доживите озбиљну повреду, одмах се обратите лекару или најближој здравственој установи.
Немојте користити хладне облоге на подручјима са нервним поремећајима
На пример, делови тела који имају Раинаудов синдром или дијабетес. Хладне облоге се могу користити као практична прва помоћ код мањих повреда акутне природе, као што су уганућа и грозница. У међувремену, хроничне повреде, као што је бол у зглобовима
артритиса, треба третирати топлим облогом. Приликом коришћења хладног облога, придржавајте се горе наведених правила и упутстава да бисте добили оптималне користи без нежељених ефеката. Затим, ако се ваше стање не побољша након три дана, обратите се свом лекару. Лекар ће проценити стање повреде или других здравствених проблема које можете имати. Уз то, третман се може дати на одговарајући начин.
