Ако је лежање на боку најбољи положај за спавање за труднице са превијањем плаценте, спавање на леђима током трудноће се не препоручује јер може изазвати
синдром леђне хипотензије. Ово је синдром ниског крвног притиска трудница због лежећег положаја. С обзиром на опасност да спавање на леђима за труднице може изазвати хипотензију у лежећем положају, требало би да је избегавате, посебно када имате 20 недеља. Циркулација крви у целом телу може бити поремећена.
Шта је ово синдром леђне хипотензије?
лежећи на леђима је медицински израз за положај за спавање на леђима. Привремени
хипотензија је стање ниског крвног притиска. Када спавате на леђима током трудноће, тежина бебе и увећана материца врше притисак на кичму и унутрашње органе. Као последица тога, два највећа крвна суда у телу, аорта и доње велике вене (вена цафа инфериор) ће бити стиснуте. Ово може утицати на циркулацију крви у телу, посебно на проток крви назад у срце. То значи да се количина крви коју пумпа срце може смањити. То је оно што има потенцијал да изазове низак крвни притисак код трудница. У ствари, ово стање хипотензије на леђима такође може ометати проток крви у материцу и бебу.
Симптом синдром леђне хипотензије Када леже на леђима, најмање 10% трудница може осетити симптоме за само 3-10 минута. Симптоми који се могу појавити укључују:
- Кожа постаје бледа
- Успорен рад срца (брадикардија)
- Прекомерно знојење
- Мучнина
- Главобоља
- Тело се осећа слабо
- Кратког даха
- Несвестица
Због тога се трудницама, посебно онима чија је гестацијска старост 5 месеци, не саветује да леже на леђима. Разлог је тај што се материца и беба настављају ширити и могуће је притискати главне крвне судове. Заиста, не могу сви то осетити. Међутим, ризик од појаве хипотензије у лежећем положају већи је код трудница са:
- Имати велику и тешку материцу
- Положај бебе која притиска крвне судове
- Вишак амнионске течности (хидрамнио)
- Трудна са више од једног фетуса
- гојазност
- Болест срца
- Колатерална циркулација крви не функционише оптимално
[[Повезани чланак]]
Како се носити с тим?
Ако случајно спавате на леђима током трудноће и осетите симптоме
синдром леђне хипотензије, треба одмах променити положај. Од многих препоручених положаја за спавање за труднице, лежање на левој страни се највише препоручује. Неки од горе наведених начина се примењују ако се хипотензија у лежећем положају јавља код куће. Међутим, ако се ваши симптоми не побољшају након промене положаја спавања, требало би да питате свог лекара. С друге стране, ако се овај синдром јави у болници, медицинско особље ће пружити интервенције у виду давања кисеоника, подизања положаја главе, лечења узрока и порођаја.
Случајно спавате на леђима
Постоје случајеви када труднице случајно спавају на леђима због неколико стања. Због тога труднице морају бити веома осетљиве на активности којима се баве. Неки примери положаја који могу довести до тога да тело спава на леђима укључују:
- Проверите код зубара
- Масажа за трудноћу
- Урадите МРИ тест или нешто што захтева лежање
- Доживите трауму као што је саобраћајна несрећа и морате да лежите у кревету за хитне случајеве
- Лежање на леђима током порођаја, нормално или царски рез
- Вежбање на леђима у 5 недеља трудноће и више
Ризик од спавања на леђима
Нормално, крв се враћа из доњег дела тела ка срцу, али притисак на главне крвне судове може да изазове поремећај протока крви и акумулацију у доњем делу тела. Ако ово стање траје предуго, може доћи до неколико компликација, као што су:
- Оток у доњем делу тела (едем)
- Хемороиди (хемороиди)
- Проширене вене се јављају код трудница
- Ризик од крвних угрушака у доњем делу тела
- Шок
- Губитак свести
- Смањен проток кисеоника до плаценте
- Раст фетуса је успорен
- Деатх
- рођен мртав (мртворођеност)
Да се то не догоди
синдром леђне хипотензије, колико год је могуће не лежи на леђима. Ево неколико начина да то предвидите:
- Када ступите у други триместар трудноће, избегавајте вежбање лежећи. Направите модификације попут позе пренатална јога.
- Поставите јастук иза леђа тако да труднице могу удобно да леже лицем у страну
- Лезите са подигнутом главом и горњим делом тела
- Обавестите терапеута или зубара да смањите лежање јер понекад други триместар трудноће није превише видљив
Труднице такође не морају да паниче када се пробуде од спавања у лежећем положају. Највероватније ћете се сами пробудити када нешто крене наопако, као што је симптом ниског крвног притиска. [[Повезани чланак]]
Белешке са СехатК-а
Такође обратите пажњу на друге узроке крвног притиска као што су дехидрација, устајање од пребрзог седења, анемија, инфекција, губитак крви, до ванматеричне трудноће. Да бисмо даље разговарали о безбедном лежећем положају за труднице,
питајте директно доктора у апликацији за породично здравље СехатК. Преузмите сада на
Апп Сторе и Гоогле Плаи.
