У већини случајева, дијареја ће нестати сама од себе за неколико дана без медицинске помоћи. Међутим, може доћи до дехидрације јер губите много течности када имате дијареју. Дехидрацију такође треба лечити заменом течности, посебно воде. Неки људи такође конзумирају друга пића за лечење овог стања, укључујући кокосову воду. Како кокосова вода може бити корисна за дијареју?
Кокосова вода за дијареју, које су предности?
Кокосову воду често пију људи који имају дијареју. Пијење кокосове воде за дијареју има потенцијал да пружи користи за превазилажење дехидрације због губитка течности код пацијената са овом болешћу. Кокосова вода за дијареју сама по себи садржи минерале електролита који имају потенцијал да замене изгубљене течности и електролите. Ови минерали електролита укључују калијум и натријум. Једна шоља кокосове воде садржи око 600 милиграма калијума и 252 милиграма натријума. У научном чланку у вези са кокосом објављеном у
Асиан Пацифиц Јоурнал оф Тропицал Медицине , напоменуо је да се вода из овог воћа користи за лечење дијареје. Према медицинском центру Универзитета Колумбија, кокосова вода се може пити један сат након периода дијареје. Међутим, иако кокосова вода за дијареју може бити корисна у борби против дехидрације, ова вода не мора нужно да заустави лоше варење.
Течност за рехидратацију осим кокосове воде
Поред кокосове воде, људи са благом дијарејом такође могу лечити дехидрацију другим течним опцијама, укључујући:
- Вода
- Чорба вода, као пилећи темељац
- Спортско пиће за враћање уноса калијума и натријума
Када имате дијареју, саветује се да пијете 2-3 литре течности дневно. Ова количина је отприлике једнака 8-12 шољица. Пијте воду између оброка, а не када једете. Ако осетите и мучнину са дијарејом, полако пијте воду и друге течности. Одржавање хидратације тела и надокнађивање изгубљене течности је веома важно у управљању дијарејом и избегавању њених компликација.
Намирнице које се могу конзумирати када имате дијареју
Код дијареје која се може лечити код куће, такође треба обратити пажњу на избор хране како се дијареја не би погоршала. Једна од група хране која може спречити погоршање дијареје је храна „БРАТ“. Сам БРАТ означава следеће врсте хране:
- банане или банане
- Пиринач (бели) или Бели пиринач
- Аппле сос или сос од јабуке
- Тост или тост
Поред БРАТ хране, следећа храна ће се вероватно добро толерисати ако имате дијареју:
- Овсена каша
- Огуљени печени или кувани кромпир
- Ољуштена печена пилетина
- Пилећа супа која такође може да хидрира тело
Храна и пиће које треба избегавати током дијареје
Поред фокусирања на горенаведену храну и пиће, такође морате бити опрезни са многим намирницама и пићима који су у опасности да изазову погоршање овог поремећаја. Храна и пића која треба избегавати код дијареје укључују:
- Млеко и млечни производи
- Пржена, масна и масна храна
- Зачињена храна
- Прерађена храна, посебно она богата адитивима
- Свињетина и говедина
- Сардине
- Сирово поврће и рабарбара
- Лук
- Кукуруз
- Све врсте цитрусног воћа
- Остало воће као што су ананас, трешње, бобице, суво грожђе и грожђе
- Алкохол
- Кафа, сода и друга пића са кофеином или газирана пића
- Вештачки заслађивачи, укључујући сорбитол
Када треба да одете код лекара ако имате дијареју?
Ако горњи кућни лекови не лече дијареју, саветује се да одмах посетите лекара. Следећи услови захтевају да ви и ваша деца одете у болницу ако наступи дијареја:
1. Код одраслих- Дијареја 3 дана или више
- Тешки бол у стомаку
- Крвава или црна столица
- Грозница преко 39 степени Целзијуса
- Излази само мала количина урина
- Претерано слабо тело
- Сува кожа и уста
- Прекомерна жеђ
- Тамни урин
2. Код деце
- Дијареја дуже од 24 сата
- Не мокрење дуже од 3 сата, види се из суве пелене
- Грозница преко 39 степени Целзијуса
- Сува уста или језик
- Плачи без суза
- Прекомерна поспаност
- Црна или крвава столица
- Образи или очи изгледају утонуле
- Кожа која није еластична када се уштине
3. Код беба испод 3 месеца
У међувремену, код новорођенчади млађе од 3 месеца која имају дијареју, треба га одмах одвести лекару или хитној помоћи без изузетка. Родитељи не могу да чекају или покушавају да лече стање свог малишана код куће и морају се ослонити на негу лекара. [[Повезани чланак]]
Белешке са СехатК-а
Кокосова вода за дијареју може бити потенцијално корисна за суочавање са губитком телесних течности услед ове болести. Поред кокосове воде, вода би требало да буде главна течност за рехидратацију тела. Друге течне опције су чорба или супа и спортска пића.
