Коњунктивитис или ружичасто око (
ружичасто око ) је запаљење или инфекција коњуктиве, танког, прозирног слоја који штити предњи део ока. Ову болест ока могу изазвати бактеријске, вирусне, гљивичне инфекције, алергије. Да бисте избегли коњунктивитис, постоје неки савети за превенцију које можете применити. Сазнајте који су кораци за спречавање коњуктивитиса.
Мере превенције коњунктивитиса
За спречавање коњуктивитиса потребно је применити следеће кораке:
1. Марљиво перите руке
Марљиво прање руку је једноставан корак за спречавање разних болести, укључујући коњуктивитис. Коњунктивитис може бити узрокован вирусном или бактеријском инфекцијом, када се два патогена залепе за различите предмете, а затим се пребаце на руке и очи јер их често додирујемо. Препоручује се да перете руке 20 секунди сапуном и текућом водом. Ако немате сапун, можете га користити
средство за дезинфекцију руку алкохола са минималним садржајем од 60%.
2. Избегавајте додиривање очију рукама
Пошто бактерије и вируси могу да пређу из ваших руку у очи, додиривање очију је свакако навика коју треба минимизирати или чак избегавати. Наравно, често не схватамо да додирујемо површину предмета која је заправо прљава, онда се клице на том предмету због честог додиривања могу преселити у наше очи. Ако морате да додирнете подручје око очију, уверите се да су вам руке добро опране. Или, можете користити заиста чисте марамице и пешкире (погледајте превенцију коњунктивитиса број 3).
3. Користите чисту марамицу или пешкир за чишћење очију
Ако приметите прљавштину или мале предмете у очима, можете користити чисту марамицу или пешкир који је навлажен водом да бисте их се решили. Обавезно чистите очи полако, нежно и пажљиво. Избегавајте да снажно трљате очи. Енергично трљање ока ризикује да прљавштину или било који предмет гурнете дубље у око.
4. Једном недељно мењајте постељину и јастучнице
Опште је познато да се на чаршавима и јастучницама које користимо накупљају микроскопске супстанце и клице – укључујући мртве ћелије коже и гриње. Из тог разлога се препоручује да мењате постељину и јастучнице једном недељно. Неким људима се саветује да чешће чисте своје постељине и јастучнице, укључујући:
- Људи који имају астму и одређене алергије
- Људи који имају инфекције или лезије коже које долазе у контакт са постељином и јастучницама
- Људи који се претерано зноје
- Људи који спавају са својим кућним љубимцима
- Људи који често једу у кревету
- Људи који спавају без туширања
- Људи који спавају без одеће
5. Избегавајте дељење пешкира и личних ствари са другима
Друга превенција коњунктивитиса је избегавање дељења пешкира и личних ствари са другима. У ствари, ове савете такође треба применити чак и ако се осећате веома блиско са неким, укључујући блиске пријатеље и чланове породице.
6. Будите опрезни са излагањем алергену
Не само због инфекције, коњунктивитис може бити узрокован и алергијама, као што су прашина, парфеми и полен цвећа. Увек будите добро упознати са предметима и супстанцама које могу изазвати реакцију вашег тела. На тај начин, да бисте спречили коњунктивитис, можете свести на минимум своју изложеност алергенима које већ препознајете. На пример, ако знате да парфем може изазвати реакције коже (и очију), требало би да будете опрезни при куповини производа за домаћинство тако што ћете бирати производе који имају ознаку „без парфема“ или „без парфема“.
„без мириса ”.
7. Избегавајте коришћење козметичких алата за очи са другим људима
Осим што не делите предмете и опрему за чишћење, заиста морате избегавати козметичке алате и производе за очи са другима како бисте спречили коњунктивитис – укључујући и недељење са пријатељима и члановима породице.
8. Обратите пажњу на рок трајања козметичких производа
Не мање важна превенција коњунктивитиса је обраћање пажње на рок трајања козметичког производа који се примењује. Производи којима је истекао рок трајања су у опасности да изазову иритацију коже и очију.
Могу ли и даље да идем у школу и радим у канцеларији ако имам коњуктивитис?
Да ли људи са коњуктивитисом иду у школу или раде у канцеларији зависиће од неколико фактора. На пример, ако радите за својим столом и не делите алате, и даље можете да идете у канцеларију ограничавањем физичке интеракције и применом протокола како бисте спречили ширење коњунктивитиса на колеге. Ако патите од инфекције ока, али вас прате други симптоми као што су прехлада или грип, боље је да се одмарате код куће. Деца која болују од коњуктивитиса такође не би требало да иду у школу јер се страхује да деца не разумеју у потпуности превенцију преношења коњуктивитиса. [[Повезани чланак]]
Белешке са СехатК-а
Постоји неколико једноставних савета за превенцију коњунктивитиса, као што су марљиво прање руку, избегавање навике додиривања очију и избегавање дељења личних ствари са другим људима. Ако и даље имате питања у вези са превенцијом коњуктивитиса, можете питати свог лекара у апликацији за породично здравље СехатК. Апликација СехатК је доступна бесплатно на Аппсторе-у и Плаисторе-у који пружа поуздане здравствене информације.
