Ако неко има екстреман страх од паса, можда има кинофобију. Њихов ужас се разликује од обичног страха по томе што је ирационалан и јавља се изнова и изнова. Не само да је непријатна када имате посла са псима, ова фобија може ометати свакодневне активности. Ова врста фобије спада у специфичну у категорију животиња. Чак и само размишљање или гледање слика паса може изазвати изванредне симптоме као што су главобоља и отежано дисање.
Симптоми кинофобије
Различити појединци, различити симптоми које доживљавају људи са кинофобијом. Симптоми могу бити физички или емоционални, и то:
- Отежано дисање
- Веома брз откуцај срца
- Осећај стезања у грудима
- Тресење тела
- Главобоља
- Бол у стомаку
- Прекомерно знојење
- Осећајући потребу да побегнемо од тренутне ситуације
- Напад панике
- Изгубио контролу
- Осећај да ћете се онесвестити или умрети
- Осећај беспомоћности пред страхом
За децу која имају кинофобију, она такође могу да плачу од страха, да имају нападе бијеса или да се држе својих старатеља и родитеља.
Узроци кинофобије
Понекад није лако сетити се тачно када је особа почела да се плаши или има одређену фобију. Неки од фактора ризика који могу изазвати појаву кинофобије су:
Лоша искуства са псима у прошлости, као што су јурење или угризе, могу бити полазна тачка да се особа плаши паса. Таква трауматска ситуација може трајати дуго времена.
Фобије се могу јавити код деце до одраслих. У неким случајевима постоје и специфичне фобије које су се први пут појавиле када је дете имало 10 година, или тек када је било одрасло.
На страх од паса може утицати и непосредна околина, односно породица. Ако постоји члан породице који се веома плаши паса, временом се може појавити разумевање да су пси страшне животиње. Информације добијене читањем или вестима такође могу саме по себи изазвати страх. Сви утицаји са било ког места могу изазвати некога да доживи кинофобију. [[Повезани чланак]]
Како разликовати од обичног страха?
Људи који се плаше паса су прилично чести. Да бисте могли да поставите дијагнозу да неко има одређену фобију, барем симптоми морају бити присутни 6 месеци или дуже. Неке ствари које треба да се запитате да бисте разликовали кинофобију од страха од обичних паса су:
- Да ли се трудим да избегнем ситуације у којима бих могао наићи на пса?
- Да ли се одмах осећам уплашено или панично када сам у близини пса или само размишљам о томе?
- Да ли схватам да је овај страх озбиљан и ирационалан?
Ако је одговор на нека од горњих питања потврдан, онда можете да се обратите лекару да бисте били сигурни. Касније ће лекар такође тражити социјалну историју и друге симптоме.
Лечење кинофобије
Психолошка терапија као начин за превазилажење кинофобије Постоји много опција лечења за људе који имају кинофобију, као што су:
Ова врста когнитивне бихејвиоралне терапије је веома ефикасна за лечење специфичних фобија. Обично је потребно 1-4 сесије са терапеутом да се осети побољшање симптома. Поред тога, постоји и облик терапије изложености постепеним суочавањем са извором страха. Студија из 2003. показала је да су 82 особе са кинофобијом покушале терапију изложености
имагинарни. Од њих је тражено да присуствују терапијским сесијама и да комуницирају са псима на поводцу. Док су неки други учесници били замољени да замисле интеракцију са псом док је демонстрирају. Као резултат, сви учесници су осетили да се стање значајно побољшало након излагања, и стварно и замишљено. Стопа опоравка је 73,1%.
За особе са озбиљнијим фобијама, додатни лекови се такође могу дати за краткотрајну употребу. Врста лека може бити:
Бета блокатори да спречи адреналин да изазива симптоме као што су убрзан рад срца, повишен крвни притисак и дрхтање. Поред тога, седативи се такође могу давати да бисте се осећали опуштено када сте у страшној ситуацији. Међутим, наравно, морате бити опрезни јер ова врста дроге може изазвати зависност. [[Повезани чланак]]
Белешке са СехатК-а
За људе који имају благу кинофобију, технике опуштања и медитације могу бити начин да се одговор на извор страха учини контролисанијим. Јога или друге физичке активности такође могу дугорочно контролисати фобије. Међутим, нема ништа лоше у консултацији са стручњаком ако је фобија довољно јака. Когнитивна бихејвиорална терапија и друге врсте терапије су генерално ефикасне за контролу страха. Ако се не контролишу, фобије могу изазвати озбиљне компликације као што су:
поремећаји расположења, злоупотреба дрога, до појаве
суицидалне мисли. За даљу дискусију о ризику од компликација кинофобије,
питајте директно доктора у апликацији за породично здравље СехатК. Преузмите сада на
Апп Сторе и Гоогле Плаи.
Психолошка терапија као начин за превазилажење кинофобије Постоји много опција лечења за људе који имају кинофобију, као што су: 
