Није сан, хипногогија је халуцинација која је стварна

Често се називају халуцинације током спавања, хипнагошки је сензација која је тако стварна, али се заправо не дешава. Ако постоје одређени укуси, визуелни изгледи, звукови, па чак и мириси, осећа их само једна особа, а не други. Од пре неколико векова, мистерија иза ових хипнагогијских халуцинација била је толико интригантна да се у потпуности истражи. Људи који то често доживљавају су тинејџери и одрасли.

Симптоми хипнагогијских халуцинација

Када доживи хипнагошке халуцинације, особа се често осећа збуњено. Разлог је то што га је веома тешко разликовати од стварности. Као резултат, халуцинације ове врсте могу изазвати страх. Неки од симптома који се појављују када особа то доживи су:

• Замишљање стварних објеката или догађаја када идете на спавање
• Пробудио се са великим страхом
• Осјећај шкрипе, трептања или нејасних звукова
• Мисли брзо лутају
• Осећај да по телу пузе инсекти
• Гребање или трљање тела као да одбија инсекте

Неки мисле да је ова хипнагошка халуцинација слична парализа сна. Међутим, то двоје се разликује. Приликом доживљавања парализа сна, особа не може да се креће физички али је психички свесна.

Шта је то изазвало?

Људи са нарколепсијом могу доживети хипнагошке халуцинације хипнагошки Чешће је код адолесцената и оних који тек почињу да одрастају. Како старите, шансе да доживите халуцинације се смањују. Поред тога, жене су подложније томе од мушкараца. Тачан узрок хипнагогијских халуцинација није добро схваћен. Међутим, постоји неколико фактора који могу играти улогу, као што су:

• Болује од Паркинсонове болести
• Болује од шизофреније
• Прекомерна конзумација алкохола
• Наркоманија
• Несаница
• Претерана анксиозност
• Стрес
• Проблем сметње расположење као што су вишеструке личности или депресија
• Нарколепсија
• Епилептични напад

Нарочито у случају епилептичких напада, халуцинације се могу појавити као визуелни фрагменти који се појављују наизменично. [[Повезани чланак]]

Треба ли видети доктора?

Већина случајева хипнагогијских халуцинација је безопасна. Међутим, немојте потцењивати ако халуцинације изазивају претерану анксиозност да поремете циклус спавања. Карактеристике када је циклус спавања поремећен је да се осећате веома поспано током дана. У ствари, активност се не одвија оптимално. Када се консултујете са својим лекаром, бићете питани када су халуцинације почеле, колико често се јављају, да ли имате других проблема са спавањем као што је несаница, колико је јака поспаност током дана. Поред тога, стручњак ће такође питати о вашој медицинској историји и лековима који се конзумирају. Касније, лекар може затражити од пацијента да снима циклусе спавања током 2 недеље. Циљ је да се виде обрасци спавања и да се сазна шта треба да се позабави. Ако желите да сазнате више детаља, лекар вам такође може препоручити полисомнограм, наиме проучавање како циклус спавања особе. Трик је да ставите жице око главе и тела да видите како вам мозак таласа, откуцаје срца и дисање док спавате. Не само то, ова процедура такође бележи како се ваше руке и стопала крећу док спавате. Студије ове врсте могу анализирати да ли су доживљене халуцинације повезане са другим проблемима спавања.

Хипнагошке халуцинације Пенанганан

Када хипнагошки већ осећао веома узнемирујуће, лекар ће такође пружити посебан третман. Често, овај третман мора бити тачан на мети знајући шта изазива појаву халуцинација. Лекари ће препоручити пацијентима да раде ствари као што су:

• Адекватан сан у складу са узрастом (7-10 сати)
• Спавајте са редовним циклусом
• Избегавајте конзумацију алкохола и дрога
• Консултујте се са психијатром ако је окидач претерана анксиозност
• Дајте лекове ако се јавља због нарколепсије

[[Повезани чланак]]

Будите свесни ризика од компликација

У тешким случајевима, хипнагогијске халуцинације могу довести до тога да особа скочи из кревета и случајно се повреди. И не само то, ако се појаве халуцинације осећају да им тело додирују многи инсекти, они се могу огребати и то је опасно. Не брините, углавном халуцинације хипнагошки ће после неког времена сама од себе да се слегне. Штавише, ако је окидач успешно излечен. Људи који су ослобођени ове врсте халуцинација могу чвршће спавати током целе ноћи. Ово ће имати позитиван утицај на укупан квалитет живота.