Око је важно чуло за тело. Скоро све наше активности укључују координацију очију и других чула. Због тога је одржавање здравља очију веома важно. Нажалост, постоје неке уобичајене очне болести које доживљавају различити људи. Проблеми са очима који се често јављају разликују се по озбиљности. У распону од благе до тешке и изазива трајно слепило. Добра вест је да постоји неколико начина на које можете да спречите ове врсте очних болести.
Уобичајене врсте очних болести које се могу спречити
1. Суве очи
Многи људи често имају овај проблем са очима. Посебно код оних који раде испред екрана рачунара дуже од 3 сата. Када се осуше, ваше очне јабучице ће бити подложније бактеријским инфекцијама.
Уобичајени симптоми сувог ока су:
- Очи осетљиве на светлост
- Свраб
- Замагљен вид
- Црвено око
- Осећа се као да се нешто заглавило у оку
- Очи се осећају уморно
Као што име говори, узрок сувих очију је недостатак суза које влаже и влаже ваше очне јабучице. Недостатак суза може бити узрокован испаравањем суза које смањује производњу суза. До испаравања суза може доћи када се налазите у области са јаким ветровима, високим температурама ваздуха или задимљеном околином. У међувремену, смањена производња суза може бити узрокована здравственим проблемима, годинама, нуспојавама лекова и медицинским процедурама.
Како спречити суве очи
Спречавање сувих очију је прилично лако. Носите заштиту за очи ако се налазите у ветровитом и задимљеном подручју. Одвојите време да трепнете и одморите очи док радите на рачунару, возите и читате. Такође се показало да употреба капи за очи које садрже витамин А ублажава симптоме сувог ока. Други узрок сувих очију је блефаритис - свраб који се јавља у очним капцима. Ово се може превазићи облозима са топлом водом на очним капцима. У основи суво око није опасно стање. Међутим, ако се не контролише, може повећати ризик од развоја очних болести.
2. Свраб очију због алергија
Свраб очију услед алергија је стање у коме делови очију доживљавају симптоме отока и црвенила услед излагања алергенима као што су полен цвећа, гљивице на зиду, другим супстанцама које изазивају алергије. Овај поремећај се обично јавља на оба ока.
Симптоми свраба очију због алергија- Црвено око
- Отекле очи
- Свраб
- Осећај да те нешто пече
- Крвни судови у беланчевинама изгледају шири и црвени
Како спречити свраб очију због алергија
Једноставан начин да спречите проблеме са очима је да се држите подаље од супстанци које могу изазвати алергије на очима. Употреба капи за очи такође може смањити симптоме свраба очију због алергија. Поред тога, употреба антихистаминика емедастин након излагања супстанцама које изазивају алергије може смањити ризик од развоја ових проблема са очима.
3. Глауком
Глауком је болест ока која се јавља у оптичком нерву. Оштећење оптичког нерва настаје услед високог притиска у оку. Ако се не лечи, глауком може изазвати трајно слепило. Глауком може бити узрокован и повредама ока, дијабетесом, наследством.
Симптоми изненадног/акутног напада глаукома:
- Црвено око
- Диззи
- Мучнина
- Повраћати
- Видети кругове око извора светлости
- Замагљен вид
Симптоми глаукома:
- Тунел висион : уско видно поље, које карактеришу честе ударце при ходању
- замагљен вид
Како спречити глауком
Нажалост, глауком се не може спречити. Међутим, добра вест је да се озбиљнији симптоми глаукома могу смањити на неколико начина, као што је редовна провера очију код лекара, коришћење заштите за очи током вежбања, редовно вежбање за смањење очног притиска. Ово се мора узети у обзир, посебно ако имате проблема са дијабетесом. [[Повезани чланак]]
Белешке са СехатК-а
Генерално, спречавање очних болести или њихово погоршање може се постићи здравом исхраном, заштитом ока од повреда и што је најважније редовном посетом очном лекару.
