Звоњење прстију је забавна активност за неке људе. Око 25-54 одсто људи то ради како би смањило напетост у прстима или када желе да раде тежак посао. Урадити то намерно је заправо безопасно. Међутим, ово може довести до артритиса ако је праћено болом. Неки људи то раде јер осећају да ће звуци направити више простора у зглобовима. Међутим, има и оних који то раде када се осећају нервозно или желе да дају одушка. Нажалост, ово постаје навика и људи то могу учинити а да тога нису ни свесни.
Узрок прста се може звучати
Разлог зашто зглобови дају звук није баш јасан. Међутим, многа мишљења кажу да је овај звук узрокован гасом азота или угљен-диоксида који се формира око зглобова. Студија наводи да формирање овог звука може бити узроковано стварањем шупљина. Потребно је око 20 минута да се нова шупљина формира како би поново могла да произведе звук. Међутим, нема конкретног објашњења зашто звук може бити тако гласан. Пуцање прста не би требало да изазива бол или директно мења облик прста. Међутим, довољно снажно повлачење може да повреди лигаменте око зглоба. Повреде услед звука прстију могу бити узроковане и другим проблемима.
Нежељени ефекти пуцкетања прстима
Бол који се може појавити када кликнете прстом може бити узрокован артритисом. Артритис или запаљење зглобних структура обично је праћено болом, отоком и укоченошћу. Међутим, студија каже да то није нужно узроковано честим звоњењем прстију. Чак 18,1 одсто учесника студије пријавило је да су доживјели артритис у рукама као резултат кликања прстима. Међутим, око 21,5 одсто учесника студије развило је артритис без честог звоњења прстима. Другим речима, артритис може, али и не мора бити узрокован кликом прстију. Нажалост, проблем са честим шкљоцањем прстима не престаје са артритисом. Често обављање ове активности такође може да ослаби стисак прста током времена. Често звецкање зглобова ће оштетити мека ткива, чинећи их слабијим. Један извештај је открио да су они који су пљескали прстима често показали већу упалу и слабији стисак од оних који нису. У овој студији учествовало је 300 учесника старијих од 45 година.
Савети за престанак звоњења прстију
Ако сте особа која има ову навику, можда
савети испод може да се користи да престанете да звоните прстом. Ево неколико начина да се решите навике да звоните прстима:
- Увек размислите о опасности пре него што то урадите
- Потражите друге начине да се ослободите стреса, као што је дубоко удисање или други покрети тела
- Користите стрес лопта да вам руке буду заузете
- Ако већ звоните на прст или два, одмах престаните.
Ако је ове навике и даље тешко да се решите или се симптоми појаве на вашим прстима, одмах се обратите лекару за медицинску помоћ. [[Повезани чланак]]
Белешке са СехатК-а
Док је пуцкетање прстима безопасно, ова навика може довести до артритиса и слабљења прстију. Покушајте да заокупите руке стискањем
стрес лопта када сте нервозни или узнемирени. Изградите свест изнутра да бисте почели да разбијате ову навику. Да бисте даље разговарали о опасностима кликања прстима, питајте свог лекара директно на
ХеалтхиК апликација за породично здравље . Преузмите сада на
Апп Сторе и Гоогле Плаи .
