Многи људи кажу да је главна предност самопоуздања постизање успеха сада и у будућности. Самопоуздање је начин на који посматрате сопствене вештине или способности. Када прихватите себе онаквим какви јесте, ваше самопоуздање ће се повећати тако да можете поставити реална очекивања и отворено прихватити критику. С друге стране, ниско самопоуздање чини да се увек осећате сумњиво, пасивно, па чак и имате потешкоћа да верујете другима. Као резултат тога, често се осећате инфериорно, осетљиво на критику и осећате се невољено. Нормално је да доживите кризу поверења у одређеним областима. На пример, можете бити сигурни у академске науке или спорт, али нисте сигурни у личне или друштвене односе.
Мозак може манипулисати поверењем
Испоставило се да је људски мозак у стању да да слику човековог самопоуздања. Другим речима, манипулисање одређеним можданим активностима може повећати ваше самопоуздање. Доктор Аурелио Кортезе је спровео истраживање користећи процес познат као комбинована вештачка интелигенција кроз технологију скенирања мозга или
декодирани неурофеедбацк,до 17 учесника. Резултати ове студије показали су да је сваки учесник могао да повећа ниво поверења у себе који је детектован скенером мозга. Истраживачи ће пребрисати сећање на тренутак давањем поклона или нечег позитивног.
Предности самопоуздања
Много је ствари које ћете осетити и доживети када имате високо самопоуздање. Према психолозима, предности самопоуздања су:
Није лако уплашен и узнемирен
Што се више осећате самопоузданије, глас у вашој глави гласније виче „ја то могу!“ или нешто слично. Тако више нећете оклевати да закорачите ка успеху. С друге стране, ниско самопоштовање може спречити особу да напредује. Биће оптерећен страхом од неуспеха пре него што покуша.
Ово самопоуздање је посебно важно када наиђете на проблеме који вам блокирају пут ка успеху. Са високим самопоуздањем, осећаћете се изазовом да решите проблем не пречицама.
Започињање нечега са самопоуздањем не значи да нећете успети. Међутим, за разлику од људи који немају самопоуздања, нећете само одустати и борити се да нађете излаз јер знате шта радите. Оно што вас не убије учиниће вас јачим, а то чине и људи са високим самопоуздањем. Што се чешће уздиже из неуспеха, веће су му шансе за успех.
Побољшајте личне и друштвене односе
Предности самопоуздања биће веома видљиве када се повежете са другим људима, како лично тако и друштвено. Бићете свој, слободно радите шта год желите без страха да вас други не воле, и не волите да се поредите са другима. Самопоуздање ће такође изградити емпатију. Када се ваш ум не бави страхом, бићете осетљивији на ствари које се дешавају другим људима. Емпатија је оно што често разликује људе са високим самопоуздањем од људи који су арогантни или арогантни. Самопоуздање ће вас учинити добрим у читању ситуација, док ће ароганција учинити да волите да се хвалите сопственим снагама без обзира на стање особе са којом разговарате. [[Повезани чланак]]
Како бити самоуверен
Да бисте добили горе наведене предности самопоуздања, можда ћете морати да радите више од свих осталих. За оне од вас који желе да повећају ниво самопоуздања, ево неколико савета које можете да урадите:
Престаните да се поредите са другима
Према речима стручњака, што се чешће упоређујете са другима, то ће вам бити ниже самопоуздање. Запамтите, комшијска трава је увек зеленија од ваше, тако да ће увек гледање у страну само нарушити ниво вашег самопоуздања и учинити вас непродуктивним.
Правити грешке, доживљавати неуспех или падати много пута у животу су уобичајени и сви доживљавају. Запамтите, нико није савршен. Када то доживите, први корак који треба да предузмете је да не кривите себе. Ако је потребно, поделите своја осећања са најближима или пронађите активности које вас насмеју.
Повећајте физичку активност
Истраживања показују да људи који се много баве физичком активношћу имају висок ниво самопоуздања. То је зато што физичка активност, као што је вежбање, чини тело спремнијим, тако да нисте подложни болестима или да се осећате слабо и беспомоћно.
Усмерите своје сумње у позитивне ствари
Самоуверена особа никада не сумња у себе. Само они могу да одбаце и каналишу ову сумњу у мотивацију да раде позитивне ствари.
Ако се често осећате несигурно у изражавању свог мишљења на састанцима, покушајте с времена на време да износите своје идеје. На тај начин ћете научити да бављење стварима које су се раније чиниле немогућим заправо нису тако тешке и да ће често донети самопоуздање предности вашем менталном здрављу. Ако редовно практикујете неке од горе наведених аспеката, то ће вас несумњиво учинити особом са више самопоуздања. Па шта чекате? одмах тренирајте своје самопоуздање.
