Време је нешто што ће наставити да тече и нико га не може зауставити. Временски одмак који се дешава непрекидно, испоставило се да изазива екстремни страх код неких људи. Ако сте један од њих, ово стање је познато као хронофобија. Ово стање доводи до тога да оболели доживљавају претерани страх или анксиозност због протока времена.
Који су знаци хронофобије?
Знаци хронофобије се обично могу видети када се оболели налази у важним тренуцима у свом животу. Бројни тренуци који могу изазвати појаву симптома укључују матуру, венчања, рођендане, одмор са вољенима. Симптоми који се појављују могу се осетити физички или психички. Када размишљају о времену које пролази, особе које пате од ове фобије доживљавају стања као што су:
- Главобоља
- Знојно тело
- Повећан број откуцаја срца
- Дах је кратак и брз
- Брине се о смрти
- Претерано осећање анксиозности, страха и панике
- Немогућност опуштања уживајући у времену
- Смањење функција тела које настаје услед страха
- Свест да су страх и анксиозност коју осећају заправо неразумни, али их је тешко контролисати
Симптоми које осећа сваки пацијент од хронофобије могу се разликовати један од другог. Да бисте са сигурношћу знали шта је основно стање, никада не шкоди консултација са лекаром.
Шта узрокује да особа доживи хронофобију
Као и фобије уопште, до сада није тачно познато шта узрокује хронофобију. Међутим, постоје неки људи који су у опасности да пате од временске фобије, укључујући:
- Старији људи (старији) углавном брину о свом преосталом времену у свету
- Људи који пате од смртоносних болести, оболели често размишљају о томе колико још могу да преживе на овом свету
- Затвореници, то се може десити када размисле о дужини изречене казне притвора да би објаснили своје поступке
- Жртве природних катастрофа које су суочене са ситуацијом у којој не могу да прате време
Лош утицај хронофобије на оболелог
Хронофобија која се не лечи одмах може имати негативан утицај на здравствено стање оболелог. У тешким случајевима, оболели од ове фобије могу доживети стања као што су самоизолација, неорганизовано размишљање, до депресије. Ако осетите горенаведена стања, одмах се обратите стручњаку за ментално здравље. Лечење које се обави што је раније могуће може спречити да се ваше стање погорша.
Како се носити са хронофобијом?
За лечење хронофобије могу се изабрати различите медицинске процедуре. Ваш стручњак за ментално здравље може препоручити терапију, одређене лекове или комбинацију ова два за управљање симптомима.
Когнитивно-бихејвиорална терапија
Кроз когнитивно бихејвиоралну терапију, бићете позвани да идентификујете негативне мисаоне обрасце и понашања која изазивају фобије. Након тога, терапеут ће вас позвати да промените своје мисаоне обрасце и одговоре када се суочите са ситуацијама или објектима који изазивају анксиозност.
Потрошња одређених лекова
Лекар вам може прописати неке лекове како би се ублажили симптоми. Лекови који се обично користе за лечење симптома анксиозности укључују:
Бета блокатори , седативи и ССРИ.
Када се појаве симптоми хронофобије, можете применити технике опуштања да бисте их ублажили.Технике опуштања су један од најлакших начина да се носите са фобијама и можете их урадити сами код куће. Неке активности које могу помоћи телу и уму да постану опуштенији укључују дубоко дисање, јогу, медитацију, редовне вежбе, слушање музике и провођење много времена на отвореном. [[Повезани чланак]]
Белешке са СехатК-а
Хронофобија је стање које узрокује да оболели доживе екстремну анксиозност или страх од протока времена. Ако се не лечи одмах, ова фобија може изазвати депресију код оболелог. Како се ово стање превазићи може бити применом техника опуштања, подвргавањем терапији или узимањем лекова као нпр.
Бета блокатори , седативи и ССРИ. Да бисте даље разговарали о овом стању и како га превазићи, питајте свог лекара директно у апликацији за здравље СехатК. Преузмите сада на Апп Сторе и Гоогле Плаи.
