Берберин је биоактивна супстанца која је природно присутна у неколико врста биљака као што су орегонско грожђе, европска жутика и куркума. Није без разлога зашто се берберин вековима користи у традиционалној кинеској медицини. Тврдња може смањити шећер у крви да би била здрава за срце. Када се узима у облику суплемената, берберин је један од ретких примера суплемената који су ефикасни као и хемијски лекови. Поред тога, ова жута супстанца се такође често користи као природна боја.
Како делује берберин
Када особа конзумира берберин, тело ће га апсорбовати и однети у крвоток. Тада ће циркулација доћи до различитих врста телесних ћелија. Унутар ових ћелија, берберин се затим везује за неколико молекуларних мета и мења њихову функцију. То је оно што га чини сличним фармацеутским лековима. Биолошки механизам берберина је прилично компликован, али постоји један занимљив. Берберин је у стању да активира ензим у ћелијама који се зове АМП-
активирана протеин киназа. Овај ензим функционише као дугме које контролише метаболизам тела. Његова улога је веома важна и може се наћи у ћелијама важних органа у телу као што су мозак, бубрези, јетра, срце и мишићи. Због тога је утицај берберина прилично значајан на метаболизам.
Предности берберина за здравље
Од пре неколико векова до данас, истраживачи настављају да истражују предности ове биоактивне супстанце. Неке од предности берберина су:
1. Снижавање нивоа шећера у крви
Неублажен, берберин може значајно смањити ниво шећера у крви код дијабетичара типа 2. У ствари, његова ефикасност се често упоређује са популарним лековима за дијабетес, и то:
метформин, глипизид, и
росиглитазон. Занимљиво је да начин на који берберин делује када уђе у тело може имати различите механизме, и то:
- Смањите инсулинску резистенцију
- Повећава способност тела да разгради шећер у ћелијама (гликолиза)
- Смањује производњу шећера у јетри
- Одлаже апсорпцију угљених хидрата у цревима
- Повећајте број добрих бактерија у дигестивном тракту
Учвршћујући ово, истраживачки тим са Шангајског института за ендокринологију и метаболизам спровео је експерименте на 116 пацијената са дијабетесом. Сваки дан конзумирају 1 грам берберина. Као резултат тога, ниво шећера у крви је смањен за 20% на нормалу. То је оно због чега се берберин обично конзумира као додатак за дијабетичаре. Углавном, за оне који морају да смање ниво шећера у крви.
2. Нижи холестерол
Берберин је биоактивна супстанца која може да снизи ниво укупног холестерола, док повећава нивое доброг холестерола или ХДЛ. У ствари, протеин аполипопротеина Б, који је градивни блок холестерола, такође је смањен за 13-15%. Ако је превисок, овај протеин је главни фактор ризика за срчана обољења. Не само то, берберин такође делује тако што инхибира ензим Пропротеин Цонвертасе Субтилисин/Кекин тип 9 или ПЦСК9. Тако се више лошег холестерола или ЛДЛ уклања из крвотока. Истовремено, суплементи берберина могу такође смањити ниво шећера у крви и гојазност. Сви су фактори ризика за срчана обољења.
3. Потенцијал за губитак тежине
Студија из 2012. испитивала је утицај берберина на телесну тежину. Студија је спроведена 12 недеља на гојазним особама. Узимали су 500 милиграма берберина, три пута дневно. Као резултат тога, у просеку, тежина испитаника се смањила за 2,2 килограма. И не само то, његова телесна маст је такође смањена за 3,6%. Још једно занимљиво откриће је такође открило предности берберина код људи са метаболичким синдромом. Истраживачки тим из Кине приметио је промене након конзумирања 300 милиграма берберина током три месеца. Као резултат тога, индекс телесне масе учесника је пао са 31,5 на 27,4. То јест, од гојазности до
прекомерна тежина за само три месеца. Верује се да до овог губитка тежине долази јер је функција хормона који контролишу масноћу оптималнија. Истовремено, берберин такође инхибира раст масних ћелија на молекуларном нивоу.
4. Потенцијал за смањење упале и инфекције
У фебруару 2014, истраживање је открило предности берберина као антиоксиданса и антиинфламаторног. Пре свега, када се користи у низу третмана за дијабетес. Не само то, берберин се такође може борити против штетних микроорганизама као што су бактерије, вируси, гљивице и паразити. Ову чињеницу су открила два истраживача са Словачког технолошког универзитета. Антимикробна активност берберина примећена је код винове лозе Орегон.
Дозирање и нежељени ефекти
Из различитих горе наведених студија, просечна дневна потрошња суплемената берберина је између 900-1.500 милиграма. Генерално, људи узимају 500 милиграма берберина три пута дневно пре оброка. Ако узимате берберин, важно је да прекршите распоред неколико пута дневно да би ниво шећера у крви био стабилан. Међутим, увек се обратите лекару ако узимате одређене лекове, посебно оне који снижавају ниво шећера у крви. Генерално, суплементи берберина су сигурни за узимање. Нежељени ефекти који се могу појавити су надимање, грчеви, дијареја, затвор, бол у стомаку и гасови.
Белешке са СехатК-а
Толико је јака ефикасност берберина у снижавању нивоа шећера у крви, да га чини не мање популарним од других третмана дијабетеса. Позитиван утицај могу добити и они који имају метаболички синдром. Такође је могуће да овај додатак може одржати здравље срца како би се заштитио од хроничних болести услед старења. [[повезани чланак]] Можда ће у будућности више истраживања открити обећавајуће предности берберина. Да бисмо даље разговарали о могућим интеракцијама овог додатка са лековима за дијабетес,
питајте директно доктора у апликацији за породично здравље СехатК. Преузмите сада на
Апп Сторе и Гоогле Плаи.
