Осетљиве личности су често шала када неко врло лако осећа емоције према другим људима. Емоције су људске, али ако претерујете, постоји психолошки термин који се зове високо осетљива особа. Какав је карактер веома осетљиве особе?
Дефиниција високо осетљиве особе
Високо осетљива особа (ХСП) је термин за оне који имају повећану или дубљу осетљивост централног нервног система на физичке, емоционалне или друштвене стимулусе. Неки људи називају ХСП да има осетљивост на сензорну обраду (СПС). Иако се високо осетљиви људи понекад негативно описују као „превише осетљиви“, заправо постоје предности и недостаци који карактеришу личност ХСП-а. Личност ХСП је идентификовала психолог Елејн Арон 1990. Према Арону, око 15-20% светске популације је рођено са овом особином. Важно је запамтити да ХСП не значи да морате имати дијагностиковано стање. Ово је особина личности која укључује повећану реакцију на позитивне и негативне утицаје.
Карактеристике високо осетљива особа
ХСП-ова личност није само ствар осећања, већ и њихове физичке реакције на исто осећање. ХСП има неколико различитих категорија. Постоји неколико општих карактеристика или карактеристика ХСП према истраживачима који су маркери ове личности, укључујући:
- Избегавајте насилне филмове или ТВ емисије јер су превише интензивни и непријатни
- Дубоко дирнут лепотом, било у уметности, природи или људском духу, понекад чак и под утицајем реклама
- Бити преплављени сензорним стимулансима, као што су бучна гомила, јака светла или неудобна одећа
- Осетите потребу да направите паузу, посебно када сте заузети
- Имајте богат и сложен унутрашњи живот, употпуњен дубоким мислима и јаким осећањима.
Слабости високо осетљиве особе
ХСП доноси неколико утицаја у животе људи који имају ову личност. Ови утицаји укључују:
Избегавање ситуација због којих се осећа преоптерећеним
Људи који имају ХСП ће вероватно бити више погођени одређеним ситуацијама, као што су напетост, насиље и сукоби које више воле да избегавају него да се осећају непријатно.
Дубоко дирнут и лепотом и емоцијама
Људи са ХСП-ом имају тенденцију да се осећају дубоко дирнути лепотом коју виде око себе. Понекад људи са ХСП плачу док гледају дирљиве видео записе и могу истински да саосећају са осећањима других људи, негативним и позитивним.
Осећај анксиозности чешће
Људи са ХСП могу осећати више егзистенцијалне анксиозности. Али они такође могу да осећају више захвалности за оно што имају у животу знајући да живот пролази тако брзо и да ништа није сигурно.
Савети за рад са ХСП партнерима
Када започињу нову везу, било пријатељску или романтичну, људи са ХСП-ом увек траже сигурност јер су веома осетљиви на знаке перципираног одбијања. Осим тога, ево неколико савета када имате ХСП партнера:
1. Неки људи са ХСП су осетљиви на физички додир
Неки људи са ХСП доживљавају дубље физичке сензације од других. Показивање мање наклоности према партнеру, као што су загрљаји, пољупци и додири, може изазвати наклоност код ХСП. Али запамтите да то радите уз сагласност.
2. ХСП увек обраћа пажњу на све
Пошто су често у свом свету, ХСП често обраћа пажњу на све у свом партнеру. Или је његов партнер љут, обучен у нову одећу, носи другачији парфем од уобичајеног, па чак и он одмах препозна партнерове емоције. ХСП су веома подложни прекомерној стимулацији. Сва та пажња посвећена детаљима може бити исцрпљујућа за партнера, али јасна комуникација може ићи далеко.
3. Као и свим паровима, ХСП-овима је потребна добра комуникација
На ХСП не утичу само расположења других људи, већ и нервни систем у мозгу. Људи са ХСП-ом су такође имали јачу активност од других људи у областима мозга које контролишу свест и емпатију као одговор на изразе. Стога, када ХСП партнер само нагађа, а да то не саопшти, они ће то осетити. Људи из ХСП-а ће извући закључке и бити под стресом због ствари које други људи не знају. Дакле, не морате да прикривате своје емоције, само их излијте јер људи из ХСП-а то знају. Имати партнера осетљиве личности не значи да жели да се према њему поступа с највећом пажњом као према старинској урни. Људи са ХСП личношћу су и даље људи. Увек комуницирајте са својим партнером о стварима које волите и не волите. Однос са партнером осетљиве личности донеће своју радост. Када осети 'клик' са вама, трудиће се да вас увек обрадује и да се сети малих ствари које сте урадили или комплимената које сте му дали.
