Увек покушавати да дате најбоље резултате свакако није лоша ствар. Међутим, шта ако стално сумњате у своје способности? Склоност да увек сумњате у себе једна је од карактеристика
синдром варалице. Ово стање се класификује као психолошки поремећај који треба лечити.
Шта је ово синдром варалице?
Синдром преваранта је психолошки термин за понашање некога ко се увек плаши неуспеха и сумња у своје способности. Иронично, ово стање често доживљавају они који се истичу. Иако постоје јасни докази о резултатима уложених напора, они који доживљавају
синдром варалице наставиће да суди да је успех само срећа, а не због његове способности. Ово стање може бити ваша мотивација да наставите да се развијате и дајете све од себе. Међутим, ако се погорша и дешава током дужег временског периода,
синдром варалице потенцијално може довести до депресије. Постоји неколико врста
синдром варалице са различитим карактеристикама
. Ево објашњења.
1. Тхе стрперфекциониста (перфекциониста)
Патник
синдром варалице са овим типом ће увек тежити савршенству. У ствари, када нешто успеју, биће склони да остану незадовољни. Ово стање ће се погоршати када доживе неуспех, где ће све више сумњати у своје способности и осећати анксиозност.
2. Стручњак (стручњак)
Добро као
перфекциониста,
стручњак увек ће бити незадовољан. Они неће престати да раде или да уче нешто док то заиста не савладају.
3. Природни геније (природни геније)
Иако је лако и брзо савладати нове вештине,
природни геније имају тенденцију да се осећају веома слабо и стиде се када не успеју.
4. Суперхерој (суперхерој)
Тип
синдром варалице ови су генерално прилично строги према себи, марљиви и стручњаци у разним областима. Чак и тако, они са типом
суперхерој имају тенденцију да доживе
сагорети или досада на послу која може утицати на физичко, везу, па чак и ментално здравље.
5. Солиста (солиста)
Као што име каже,
солиста су углавном невољни или имају тенденцију да избегавају да траже помоћ у обављању свог посла. Разлог је у томе што мисле да ће тражење помоћи од других показати њихове недостатке или неспособност.
Симптом синдром варалице
У наставку су неки од симптома
синдром варалице препознатљиво:
- Осећати успех је део среће, а не због напорног рада
- Осећати се недостојним успеха
- Осећај да помоћ других људи или веза смањује осећај успеха према постигнутом
- Осећати се недостојним похвале
- Осећај да нема ничег посебног у вези са њим и способностима које има мора да поседују и други
- Није сигуран у своје способности
- Осећајући да су његова достигнућа заслужна за помоћ многих људи, а не због његових способности.
Осим тога, патник
синдром варалице генерално снажно избегавајте неуспех и настојите да дате најбоље резултате. [[Повезани чланак]]
Савети за превазилажење синдром варалице
Ако осетите неке од горе наведених симптома, покушајте да их превазиђете
синдром варалице уз неколико савета у наставку.
1. Сазнајте више о синдром варалице
Сазнајте више о
синдром варалице може вам помоћи да разумете симптоме које можда имате. Свеобухватним разумевањем можете се полако ослободити сумњи у себе.
2. Реци нам шта се догодило
Разговор о томе кроз шта пролазите са блиским пријатељем или рођаком може вам помоћи да се носите са овим синдромом. Разговор о својим проблемима помоћи ће вам да будете у стању да разликујете стварност и перцепцију.
3. Научите да прихватите несавршеност
Несавршености и грешке су нормалне ствари у животу. Стога, морате почети да учите да то прихватите. Научити да прихватите своје несавршености може вам помоћи да постанете срећнији и захвалнији.
4. Забележите сва достигнућа
Понекад је лакше проценити ситуацију ако је запишете. Зато покушајте да почнете да бележите оно што сте до сада постигли како бисте били свеснији да је успех права ствар.
5. Престаните да се поредите са другима
Престаните да се поредите са другим људима. Разлог је тај што ће ово само погоршати вашу ситуацију. Савети за превазилажење
синдром варалице ништа мање важно је учење борбе против негативних мисли. Разлог је у томе што су страх од неуспеха, осећај недостојности, сумња у сопствене способности део негативних мисли које играју главну улогу у овом синдрому. Дакле, ако осетите неке симптоме
синдром варалице, покушајте да то решите на неколико начина изнад. Ако горе наведене методе нису ефикасне, можете се обратити психологу како бисте спречили погоршање овог стања. Од сада волите себе тако што ћете ценити сва своја достигнућа.
