Упознајте синдром раздражљивог мушкарца, симптоме ПМС-а код мушкараца

Здравље
До сада, ПМС (пре менструални синдром ) је синоним за жене. Међутим, ко би помислио, и мушкарци то могу да доживе. ПМС код мушкараца је познат као иритабилни мушки синдром или СПИ. Сазнајте више о ПМС-у код мушкараца, из узрока, симптома и лечења у наставку.

Шта је овоиритабилни мушки синдром?

Синдром раздражљивог мушкарца је симптом ПМС-а код мушкараца који се јавља услед смањења количине производње тестостерона са годинама, односно уласком у период андропаузе. Смањена производња тестостерона генерално почиње да се јавља у старосном распону од 45-50 година и може бити озбиљнија код мушкараца старијих од 70 година. Поред старења, здравствени проблеми као што је дијабетес такође могу утицати на процес производње хормона тестостерона. Сам хормон тестостерон игра улогу у кондицији, самопоуздању и сексуалној жељи. Стога, количина тестостерона која је прениска може утицати на начин на који се односите према другим људима. Ово стање често изазива бол у одређеним деловима тела. Поред тога, ПМС код мушкараца такође изазива нагле промене расположења.

Који су симптоми иритабилни мушки синдром?

Као и код жена, ПМС код мушкараца такође чини људе који га искусе раздражљивима. С друге стране, иритабилни мушки синдром такође може изазвати низ других симптома, укључујући:
  • Депресија
  • Тешко заспати
  • Еректилна дисфункција
  • Смањен сексуални нагон
  • Потешкоће у концентрацији
  • Смањење самопоуздања
  • Тело постаје мање енергично
  • Нагле промене расположења
Ако осетите ове симптоме, покушајте да разговарате са најближима о свом стању. Поред тражења подршке од најближих, можете се обратити лекару да бисте добили прави третман.

Када треба да посетите доктора?

Требало би да се обратите лекару ако осетите неки од следећих симптома: иритабилни мушки синдром. Разлог је тај што ово стање изазива нелагодност која може ометати свакодневне активности. У ствари, не ретко ПМС код мушкараца може довести до стреса или чак депресије. Зато је други назив овог стањасиндром мушке депресије. Лекар ће урадити низ тестова како би утврдио да ли имате СПИ или не. Један од спроведених тестова је тест на хормон тестостерон. Знајући да је ниво тестостерона низак или не, то је траг за докторе да утврде стање које доживљава пацијент. Поред тога, лекар ће прегледати и физичку слику пацијента и питати неколико ствари које се односе на историју болести (анамнезу).

Како лечитииритабилни мушки синдром?

Како се носити са ПМС-ом код мушкараца може се урадити убризгавањем тестостерона. Редовно примање ињекција тестостерона може помоћи у превазилажењу проблема који настају услед смањења хормона тестостерона. Међутим, морате знати да ова метода може изазвати нежељене ефекте. За неке људе, ињекције тестостерона могу утицати на здравље срца. Поред тога, прималац ових ињекција може постати превише агресиван и осетљив ( ћудљив ). Поред ињекција тестостерона, усвајање здравог начина живота је такође веома важно за лечење полно преносивих болести код мушкараца, посебно ако је смањење тестостерона узроковано одређеним здравственим проблемима. Избегавајте храну која је богата засићеним мастима и садржи додатог шећера. Нека вам постане навика да вежбате најмање 30 минута дневно да бисте одржали своје тело здравим и у форми. Ако СПИ утиче на ваше ментално здравље, одмах се обратите психологу или другом стручњаку за ментално здравље. Касније ће стручњаци за ментално здравље дати препоруке о томе како се носити са емоцијама на позитиван начин, како не би ометали односе са другим људима.

Како живети живот са иритабилни мушки синдром?

Поред лечења и консултација са стручњацима, постоји неколико начина на које можете да урадите када морате да се помирите са СПИ коју имате. Ево неколико савета како да се носите са ПМС-ом код мушкараца како не би имао лош утицај на односе са другим људима:
  • Признајући промене
  • Избегавајте конзумирање хране са додатком шећера
  • Научите технике опуштања, као што су медитација, јога и вежбе дубоког дисања
  • Тражите саветовање за помоћ у суочавању са стресом.
  • Редовне вежбе за повећање процеса ослобађања ендорфина (хормона повезаних са осећајем среће)
  • Научите да препознате промене расположења и ублажите их вежбањем техника опуштања
  • Мирно слушајте осећања најближих када вам говоре о променама у вашем расположењу и личности
  • Једите здраву храну, посебно ону која је добра за здравље срца, као што су воће, поврће, немасно месо и ораси
[[Повезани чланак]]

Белешке са СехатК-а

Не само жене, у ствари ПМС је могућ и код мушкараца. У медицинском свету ово стање је познатије као Раздражљиви мушки синдром (СТИ). Стање узроковано смањеном производњом хормона тестостерона. Могу се урадити различити начини за лечење СПИ код мушкараца, од којих је један подвргавање медицинском лечењу. Поред тога, усвајање здравог начина живота такође може помоћи у превазилажењу овог стања. За даљу дискусију о ПМС-у код мушкараца и како га лечити, питајте директно доктора у апликацији за здравље СехатК. Преузмите сада на Апп Сторе и Гоогле Плаи .