Хемотерапија ће изазвати многе симптоме код пацијената који јој се подвргну. Уста ће вам бити сува, мучнина, уморна и изгубићете апетит. Због тога је пацијентима на хемотерапији потребна добра исхрана која ће им помоћи у опоравку. Постоји неколико намирница након хемотерапије које пацијенти треба да једу. Можда ће чак и конзумирање бити веома тешко с обзиром да се стање тела погоршало. Ово стање је узроковано лековима који се користе током хемотерапије. Да бисте оброк учинили пријатнијим, такође морате да предузмете следеће кораке.
Како повећати апетит да бисте остали високи након хемотерапије
Можда нећете осећати глад или чак потпуно изгубити апетит након хемотерапије. За то можете учинити неколико начина да повећате апетит. Ево неколико начина на које се може урадити:
1. Останите хидрирани
Пијење воде уз оброке заправо ће учинити да се осећате сити. Покушајте да пијете минералну воду између оброка.
2. Останите активни
Нема потребе да будете претешки, само ходајте ако се осећате уморно. Физичка активност ће такође изазвати осећај глади у телу.
3. Замолите најближу особу за помоћ
Затражите помоћ од породице у припреми хране после хемотерапије Да бисте себи олакшали, затражите помоћ од породице или блиских људи за куповину и припрему дневних оброка. Након хемотерапије, осећаћете се веома уморно од многих активности. Направите више оброка и сачувајте нешто за јело при следећем оброку.
4. Испробајте нови мени
Хемотерапија ће такође донети промене у неким чулима. Нека храна може имати горак укус на вашем језику. Покушајте да једете храну коју никада раније нисте јели. Тако да вам не недостаје укус који сте раније пробали.
5. Радите друге активности док једете
Храна може бити благ укуса, али можете скренути укус обављањем других активности. Можете гледати филм или слушати музику док једете. Покушајте да једете са пријатељима да бисте створили топлију и пријатнију атмосферу.
Храна после хемотерапије
Иако се укус може смањити, и даље морате да уносите хранљиву храну. Ево неколико добрих намирница које треба јести након хемотерапије:
1. Овсена каша
Ова једна храна има много хранљивих материја потребних током хемотерапије и након ње. Добићете доста угљених хидрата, протеина и антиоксиданата који ће вам помоћи у опоравку. Овсена каша такође садржи влакна за добре бактерије у цревима. Штавише, овсена каша има мање јак укус и обично је бљутава. Дакле, нисте превише забринути када га конзумирате. Међутим, на врх можете додати мед, бобице и орашасте плодове за укус.
2. Авокадо
Авокадо је погодан за јело након хемотерапије.Ово супер воће има много предности за многе људе, укључујући и пацијенте који су подвргнути хемотерапији. Авокадо може бити добар избор за оне од вас који имају сува уста, затвор или драстичан губитак тежине током лечења. Можете га јести директно или ставити на хлеб и овсене пахуљице. Међутим, обавезно оперите кожу авокада јер садржи бактерију Листериа која изазива тровање храном.
3. Јаја
Једење јаја може помоћи у ублажавању умора који долази након хемотерапије. Поред тога, јаја садрже и масти које могу да обезбеде енергију телу током овог третмана. Још боље, можете кувати јаја на много начина. Можете их пропржити на мало уља и претворити у прелепа јаја са сунчаном страном нагоре. Такође можете направити жути омлет са мешавином белог лука да додате укус. Можете га прокувати и јести као здраву ужину.
4. Супа
Конзумирање супе је одличан избор када вам је тешко да пробате многе укусе у храни. Можете направити супу са густом чорбом и додати поврће, месо и тофу. Супа ће ублажити сув и горак укус у устима након третмана.
5. Ораси
Индијски орашчићи су погодни као ужина ако након хемотерапије немате апетит.Када вам је тешко да једете тешке оброке, покушајте да једете здраве грицкалице чешће. Можете одабрати бадеме или индијски орах који су богати протеинима, мастима, витаминима, минералима потребним телу. Обезбедите орашасте плодове на приступачном месту како бисте могли да их поједете одмах. Ове орашасте плодове можете додати и неким другим намирницама, као што су овсена каша или хлеб.
6. Броколи
Ово зелено поврће садржи витамин Ц који је веома велики за подршку имунолошком систему. Броколи такође садржи сулфорафан који може смањити упалу и одржати здравље мозга. Осим броколија, можете јести и кељ, карфиол, купус који су подједнако добри за опоравак током хемотерапије.
7. Смоотхиес
Потрошња
смоотхиес може бити прикладан избор хране за оне од вас који су подвргнути хемотерапији. Покушајте да користите бобице које су доказано богате антиоксидансима да бисте спречили упалу. Међутим, водите рачуна да добро очистите воће. Можете додати млеко или кефир да повећате нутритивни унос.
8. Хлеб и крекери
Додајте путер од кикирикија на врх хлеба да бисте додали укус. Здраве грицкалице које такође можете добити
крекери . Ова храна такође садржи угљене хидрате и једна је од намирница која је прилично заситна. Такође можете јести хлеб од целог зрна пшенице који се лако вари организам. Додајте путер од кикирикија да бисте му дали мало укуса када га једете.
9. Масна риба
Избор рибе која садржи омега-3 масне киселине може помоћи здрављу тела током лечења. Ови хранљиви састојци такође имају антиинфламаторна својства и спречавају вас да драстично смршате. Можете одабрати лососа, туњевину, скушу и сардине које су богате мастима. Риба такође садржи довољно витамина Д за јачање имунитета. Можете их кувати на пари, пржити или пећи на роштиљу са мало лимуна за додатни укус.
10. Сок од поморанџе
Наранџе су веома висок извор витамина Ц. Штавише, укус наранџе је такође прилично јак у устима када је поједете. Сок од поморанџе ће такође стимулисати стварање веће пљувачке како се ваша усна шупљина не би исушила. [[Повезани чланак]]
Белешке са СехатК-а
Један од ефеката хемотерапије је губитак апетита. То такође доводи до драстичног губитка тежине. Да бисте то превазишли, можете одабрати храну са добром исхраном и укусом који се одржава у устима. Унос исхране такође може помоћи у опоравку након хемотерапије. Ипак, консултујте се са својим лекаром коју храну можете да конзумирате у складу са вашим стањем. За даљу дискусију о доброј храни за јело након хемотерапије, питајте свог лекара директно на
ХеалтхиК апликација за породично здравље . Преузмите сада на
Апп Сторе и Гоогле Плаи .
Затражите помоћ од породице у припреми хране после хемотерапије Да бисте себи олакшали, затражите помоћ од породице или блиских људи за куповину и припрему дневних оброка. Након хемотерапије, осећаћете се веома уморно од многих активности. Направите више оброка и сачувајте нешто за јело при следећем оброку. 
Авокадо је погодан за јело након хемотерапије.Ово супер воће има много предности за многе људе, укључујући и пацијенте који су подвргнути хемотерапији. Авокадо може бити добар избор за оне од вас који имају сува уста, затвор или драстичан губитак тежине током лечења. Можете га јести директно или ставити на хлеб и овсене пахуљице. Међутим, обавезно оперите кожу авокада јер садржи бактерију Листериа која изазива тровање храном. 
Индијски орашчићи су погодни као ужина ако након хемотерапије немате апетит.Када вам је тешко да једете тешке оброке, покушајте да једете здраве грицкалице чешће. Можете одабрати бадеме или индијски орах који су богати протеинима, мастима, витаминима, минералима потребним телу. Обезбедите орашасте плодове на приступачном месту како бисте могли да их поједете одмах. Ове орашасте плодове можете додати и неким другим намирницама, као што су овсена каша или хлеб. 
Додајте путер од кикирикија на врх хлеба да бисте додали укус. Здраве грицкалице које такође можете добити крекери . Ова храна такође садржи угљене хидрате и једна је од намирница која је прилично заситна. Такође можете јести хлеб од целог зрна пшенице који се лако вари организам. Додајте путер од кикирикија да бисте му дали мало укуса када га једете. 
