Хладна стопала је уобичајено стање које се често јавља. Овај проблем је обично узрокован ниским температурама ваздуха, заједно са стањем стопала која нису заштићена дебелом одећом, али хладне ноге нису само узроковане температурама хладног ваздуха. Ако се хладна стопала јављају непрекидно или се појављују без икаквог разлога, онда овај проблем може бити узрокован одређеним болестима или стањима. Дакле, који су узроци хладних стопала?
Узроци хладних стопала
Неки узроци хладних стопала су привремени и безопасни. Међутим, неки могу указивати на озбиљније здравствено стање. Неки од узрока хладних стопала, укључујући:
1. Хладна температура
Када се тело налази у области са ниским температурама, крвни судови у стопалима и рукама ће се сузити. Ово може смањити доток крви у ове области, узрокујући хладне ноге и руке. Временом, ово стање такође може узроковати смањење кисеоника у ткивима или органима, због чега постају бледи или плавичасте боје. Међутим, када температура постане топлија, стопала и руке ће се загрејати и вратити у нормалу. Када је тело дуго изложено ниским температурама, можете доживети
промрзлина. Ово стање, такође познато као промрзлине, је повреда која се јавља када излагање претерано ниским температурама изазове смрзавање коже или основног ткива. Ово може изазвати хладна стопала или друге симптоме, као што су црвенило коже, утрнулост, оток и још много тога.
2. Проблеми са циркулацијом крви
Један од најчешћих узрока хладних стопала су проблеми са циркулацијом крви. Људи који имају лошу циркулацију крви често се жале на хладне ноге. Стање може бити узроковано разним стварима, почевши од неактивности, цеодневног седења у столици, пушења и високог холестерола који може изазвати смањену циркулацију у стопалима, што доводи до хладних стопала.
3. Анемија
Анемија је стање у којем има премало нормалних црвених крвних зрнаца у телу особе. Ова болест може бити узрокована недостатком гвожђа, фолата или боловањем од хроничне болести бубрега. У случајевима умерене до тешке анемије, анемија може изазвати хлађење стопала оболелог.
4. Дијабетес
Људи са дијабетесом су више изложени ризику од прехладе стопала. Често висок ниво шећера у крви може довести до сужавања артерија и смањеног дотока крви у ткива, узрокујући хладна стопала. Код неких људи дијабетес такође може изазвати дијабетичку периферну неуропатију, што је оштећење нерава. Не само хладна стопала, већ и други симптоми које оболели могу да осете, као што су пецкање, пецкање, утрнулост или пекући бол у ногама и бутинама.
5. Хипотиреоза
Хипотиреоза је стање у коме је низак ниво тироидних хормона у телу што може негативно утицати на метаболизам тела. Лош метаболизам може утицати на циркулацију, откуцаје срца и телесну температуру, што може изазвати хладна стопала. И не само то, људи са хипотиреозом могу имати и друге симптоме, као што су повећање телесне тежине, умор и проблеми са памћењем.
6. Раинаудова болест
Раинаудова болест узрокује сужавање крвних судова у ногама или рукама, ограничавајући или ометајући циркулацију крви. Ово стање може изазвати хладноћу или утрнулост у прстима на рукама, ногама, ушима или носу. Феномен Рејноове болести покрећу ниске температуре и висок емоционални стрес.
7. Болест атеросклерозе
Атеросклероза је сужење артерија због накупљања плака. Ово накупљање плака отежава проток крви кроз артерије и може се појавити у било ком делу тела, укључујући стопала. Ова болест може изазвати недостатак крви и кисеоника, изазивајући хладна стопала, умор, слабост мишића и још много тога. [[Повезани чланак]]
Како се носити са хладним стопалима
Ако је прехлада на ногама коју доживљавате само уобичајена ствар, онда морате само да радите кућне третмане. Ево како да се носите са хладним стопалима да бисте се поново загрејали, што можете да урадите:
1. Помери се
Кретање је најлакши начин да загрејете тело и повећате доток крви у ноге како би поново биле топле. Ако сте канцеларијски радник који није активан цео дан, требало би да одвојите време да прошетате око свог стола.
2. Ношење чарапа
Покривена стопала је одличан начин да загрејете хладна стопала. Носите топле чарапе како би се ваша стопала осећала удобно и одмах загрејала.
3. Топли облог
Стављање топлог облога на хладна стопала може их учинити топлијим. Ако немате пешкир за компресију, можете користити и флашу воде напуњену топлом водом и ставити је на стопала.
4. Натопите стопала топлом водом
Потапање стопала у топлу воду је брз начин да се хладне ноге загреју. Потопите стопала 10-15 минута да одржите глатку циркулацију крви у стопалима. Ако ваша хладна стопала не нестане или је праћена другим симптомима, одмах се обратите лекару. Лекар ће поставити праву дијагнозу и лечење како би решио ваш проблем.
