Да ли сте икада искусили вртоглавицу након јела? У медицинском свету, ово стање је познато као вртоглавица након оброка. Иако је вртоглавица након јела генерално ретка, ово стање може бити веома узнемирујуће ако га искусите с времена на време. Постоји неколико узрока који могу изазвати вртоглавицу након јела. Који су узроци и како их превазићи?
Узроци вртоглавице након јела
Ево неких стања због којих можете да осетите вртоглавицу након јела.
1. Изненадно устајање након седења
Већина људи углавном седи док једе. Након завршетка, неколико њих је одмах устало да се бави другим активностима. Нажалост, неки људи могу доживети нагли пад крвног притиска када устану након седења, што може изазвати вртоглавицу. Ово стање је познато као ортостатска хипотензија. Узрок вртоглавице након јела могу да изазову поремећаји нервног система, дехидрација, проблеми са срцем, лекови за хипертензију, излагање прекомерној топлоти, зачепљени крвни судови, анемија и други здравствени проблеми.
2. Осетљивост на храну
Преосетљивост на одређену храну, као што су чоколада, млечни производи, храна са мононатријум глутаматом и орашасти плодови, може изазвати вртоглавицу или мучнину код неких људи након што их конзумирају. Не само то, унос кофеина и алкохола такође може изазвати ово стање повећањем срчане фреквенције. Због тога морате обратити пажњу на храну која ће се конзумирати.
3. Реактивна хипогликемија
Реактивна хипогликемија се јавља када шећер у крви падне након јела и изазива вртоглавицу. Људи са дијабетесом и предијабетесом могу доживети пад глукозе у крви након јела јер тело производи превише инсулина. Међутим, људи који немају дијабетес такође могу доживети ово стање. На пример, неко ко је имао операцију стомака може пребрзо варити храну, што отежава телу да апсорбује глукозу. Поред тога, недостатак одређених дигестивних ензима такође може смањити ниво глукозе у крви.
4. Постпрандијална хипотензија
Постпрандијална хипотензија се јавља када крвни притисак нагло падне након јела. Ово је узроковано повећаним протоком крви у желуцу и цревима, чиме се крв одлива из остатка тела. Као резултат тога, број откуцаја срца се такође повећава да пумпа више крви по целом телу. Чак се и крвни судови стежу, што изазива вртоглавицу након јела. Други симптоми, као што су бол у грудима, слабост, мучнина и промене вида, могу пратити ово стање. Старије особе, особе са хипертензијом, Паркинсоновом болешћу и особе са поремећајима нервног система су групе које су подложније постпрандијалној хипотензији.
5. Употреба лекова за дијабетес
Неки лекови за дијабетес, као што је инсулин, могу изазвати вртоглавицу ако превише снижавају шећер у крви. Када узмете лек непосредно пре јела, можете осетити вртоглавицу када лек почне да делује након јела. Дијабетичари који често осећају вртоглавицу после јела такође треба да се консултују са лекаром да промени лек или прилагоди дозу. Можда ће бити потребна и прилагођавања распореда оброка. [[Повезани чланак]]
Како се носити са вртоглавицом након јела
Лечење вртоглавице након јела зависи од узрока. Ево неколико опција које можете испробати:
- Бирајте храну којој је потребно дуже да се вари, као што су житарице од целих житарица, воће и поврће.
- Вода за пиће, посебно пре јела, може повећати количину крви у телу тако да крвни притисак не пада.
- Једите чешће мале оброке како ваше тело не би трошило много енергије и протока крви да их свари.
- Устаните полако првих сат времена након јела, јер је тада већа вероватноћа да ће се појавити вртоглавица.
- Избегавајте да једете храну која може изазвати вртоглавицу, као што су алкохол, кофеин и храна са високим садржајем натријума.
- Немојте јести у журби јер то може изазвати повећање желудачне киселине која изазива вртоглавицу
Ако се ово стање не побољша или се често јавља, одмах се обратите лекару за одговарајући третман.
