Да ли сте икада чули за термин самоактуализација? За самоактуализацију се може рећи да је врхунац човекове зрелости и зрелости када је у стању да искористи своје потенцијале, али и познаје ограничења или недостатке који у њему постоје. Самоактуализација је део хијерархије теорије потреба коју је описао Абрахам Маслов. Према Маслову, особа ће постићи самоактуализацију када испуни више основних потреба, односно основне потребе (одећа, храна, склониште и безбедност) и психолошке потребе (осећај вољености и поноса на лична достигнућа). Мишљења других психолога наводе да се самоактуализација може постићи и ако особа и даље има 'рупу' у својим основним и психичким потребама. Они тврде да самоактуализација описује веома позитиван став особе према свом развоју и здрављу, а не постизање одређеног савршенства, успеха или среће.
Процес самоактуализације
Према мишљењу стручњака, самоактуализација је уско повезана са позитивним менталним здрављем. Дакле, људи који су постигли самоактуализацију радије траже личну срећу и достигнућа него да се препуштају страстима и друштвеним притисцима који до њих воде. Међутим, нико се не рађа већ на нивоу самоактуализације. Ово психолошко стање се стиче дугим процесом, чак годинама, без обзира на године, расу или пол. Ствари које чине да особа доживи самоактуализацију су различите, на пример:
- Живети живот као деца, упијајући све ствари (добре и лоше) у окружењу
- Не игра на сигурно и жељан да проба нове ствари
- Слушајте своје срце и ум, не само на основу гласова већине или преовлађујуће традиције
- Избегавајте претварање и увек будите искрени према себи и другима
- Одговоран и напоран
- Не плашите се да доносите непопуларне одлуке, чак и ако се те одлуке противе већини
- Препознајте сопствене слабости.
Постизање самоактуализације не значи да сте се претворили у савршено људско биће. И даље можете бити духовити или неозбиљни, али останите фокусирани на остваривање свог потенцијала.
Карактеристике самоактуализације
Маслов је навео да је број људи који су достигли ниво самоактуализације само 1 одсто светске популације. Они који су већ на овом нивоу самоактуализације видеће се да доживљавају промену у начину размишљања која је зрелија него раније. Једна од највидљивијих карактеристика ових људи је да осећају да свет нема граница. Веома су визионарски, воле да испробавају нове ствари, али не заборавите да имају и недостатке па им је и даље потребна помоћ других. Самоактуализација ће показати следеће карактеристике:
Људи који су постигли самоактуализацију не плаше се ризичних корака. Међутим, он је то учинио на основу реалних прорачуна како не би поступио исхитрено.
Самоактуализација омогућава особи да прихвати себе и друге онаквима какви јесу. Они такође третирају друге подједнако добро и без обзира на њихов статус, порекло, социо-економске услове или културу.
Људи који су били на нивоу самоактуализације имају личну етику и велику одговорност за себе и своје окружење. Помагање другима је један од њихових начина да постигну срећу.
Упркос друштвеном духу, самоостварени људи су веома независни. Још увек може да се осећа срећним без потребе да жртвује срећу других.
Самоостварени људи високо цене приватност. Ови тренуци самоће их чине да схвате сопствени потенцијал и вредност која се може оптимизовати за добробит њих самих и свог окружења.
То што су зрели или зрели са самоактуализацијом не значи да немају
смисао за хумор. Ипак, више воле да се 'смеју сами себи' него да се ругају туђим манама.
Самоактуализација ће учинити особу отворенијом, не ригиднијом и спонтанијом у спровођењу норми око себе. Међутим, они су у стању да покажу и племенито понашање и да не вређају локалне обичаје.
Људи са самоактуализацијом мере успех на основу процеса кроз који пролазе, а не само на основу постигнутих резултата. Све док постоји напредак и уживају у процесу, може се рећи да је сврха њиховог путовања постигнута.
Пример самоактуализације
Самоактуализацију могу да раде различити узрасти и професије, на пример:
- Уметник који никада није профитирао од своје уметности, али ипак слика јер испуњава његов хоби и чини га срећним.
- Жена која проналази радост у постизању мајсторства у одређеном хобију.
- Отац чији је циљ да васпита своју децу да буду позитивна сила у свету.
- Запослени у непрофитној организацији који користи своје вештине које се стално усавршавају да побољша животе других.
[[релатед-артицле]] Није лако постићи самоактуализацију. Као први корак, одржавајте своје ментално здравље позитивним јер је овај фактор уско повезан са постизањем самоактуализације.
