Након искључивог дојења током 6 месеци, ваша беба је сада спремна да уђе у фазу МПАСИ (АСИ комплементарне хране). За почетак, дајте својој беби само једну по једну врсту хране да бисте јој представили текстуру и укус. Постепено можете дати МПАСИ мени са 4 звездице који се састоји од угљених хидрата, животињских протеина, биљних протеина и поврћа.
Шта је МПАСИ са 4 звездице?
МПАСИ 4 звездице је општи термин у заједници који описује термин МПАСИ балансирани мени. Овај мени се даје бебама када уђу у узраст од 6 месеци. Када напуне 6 месеци, бебама су потребни додатни хранљиви састојци као што су гвожђе и цинк који се не налазе у мајчином млеку. Комплементарна храна је уводни и прелазни период за бебе пре него што коначно могу да једу исту храну коју једете ви. Када се ваша беба навикне на текстуру и укус, можете почети да комбинујете храну која садржи различите хранљиве материје које су вашем малишану потребне.
Водич за давање МПАСИ 4 звездице
Пре него што дате МПАСИ 4 звездице, постоји неколико ствари на које треба да обратите пажњу, а то су:
1. Беба има 6 месеци
На основу смерница Индонежанског удружења педијатара, МПАСИ се може давати бебама од 6 месеци које имају знакове као што су:
- Имајте добру контролу главе, судећи по способности детета да седи са усправним вратом и може само да подигне главу без потребе за помоћ
- Дете показује интересовање за храну, на пример покушава да узме и стави храну у уста
- Деца могу да држе храну у устима и имају жељу да жваћу
- Дете постаје гладније и показује знаке глади као што су немир и немир иако је мајка редовно дојила
2. Наставите да дојите
Као што назив говори, МПАСИ је комплементарна храна мајчином млеку. Пре него што дате храну, прво дојите дете. Ово је да би се осигурало да су нутритивне потребе деце и даље задовољене јер је мајчино млеко и даље најважнији део исхране ваше бебе. Мајчино млеко задовољава половину енергетских потреба беба старих од 6 до 12 месеци.
3. Одржавајте га чистим
Одржавање чистоће може спречити децу од дијареје. Оперите руке када правите храну за бебе и наравно оперите све састојке који ће се користити за прављење чврсте хране са 4 звездице.
4. Обратите пажњу на садржај састојака у храни
МПАСИ 4 звездице се морају састојати од угљених хидрата, животињских протеина, биљних протеина и поврћа и воћа.
5. Немојте претерано мешати укусе хране у МПАСИ
До 12 месеци старости, деци се може дати минимум шећера и соли. Чак и на основу ИДАИ-а, деци се може давати шећер и со ако додавање шећера и соли може да натера дете да пожели да једе. Вода, мајчино млеко или формула се могу додати храни ако желите да чврста храна буде тање текстуре.
6. Никада немојте давати некувану храну
Незрела храна као што су јаја може садржати бактерије Салмонелла које могу бити извор болести код беба. Обавезно дајте свом детету кувану храну
7. Никада немојте додавати мед у храну за бебе млађе од 12 месеци
Давање меда бебама млађим од 12 месеци може повећати ризик од ботулизма, који је озбиљан облик тровања храном. [[Повезани чланак]]
МПАСИ мени са 4 звездице
Ево неколико МПАСИ менија које можете испробати за своје малишане са лако доступним састојцима.
Мени 1
Материјал:- Кромпир
- Пилеће месо
- Знај
- Шаргарепа
- Екстра дјевичанско маслиново уље (ЕВОО)
Како кувати:- Очистите све састојке, а затим исеците на мале комаде
- Ставите све састојке споро шпорет за 2 сата осим ЕВОО
- Све куване састојке ставите у блендер, па процедите
- Додајте ЕВОО, спреман за послуживање
Мени 2
Материјал:- Броколи
- Пиринач
- Говедина
- Темпе
- Екстра дјевичанско маслиново уље (ЕВОО)
Како кувати:- Очистите све састојке, исеците на мале комаде
- Ставите све састојке споро шпорет за 2 сата осим ЕВОО
- Све куване састојке ставите у блендер, па процедите
- Додатни ЕВОО, спреман за послуживање
Савети за уравнотежен мени МПАСИ
Поред задовољавања нутритивних потреба деце, давање комплементарне хране када ваше дете има 6 месеци може спречити да постану гојазни и дијабетичари. Да бисте остварили све ове предности, постоји неколико савета које можете да урадите, а то су:
- Направите разноврстан мени. Покушајте да не дајете исту храну изнова и изнова. Ако ваша беба одбија нову врсту хране, покушајте да је поново уведете мешањем његове омиљене намирнице док не прихвати нову храну.
- Учините оброк забавним. Пустите бебу да проба своју храну. Немојте се плашити ако је неуредан и неуредан јер је то део процеса упознавања његове хране.
- Ако не можете да кувате сваки дан, направите чврсту храну за неколико порција. Сваки део ставите у посебну пластичну посуду за даље замрзавање у фрижидеру. Када дође време за јело, све што треба да урадите је да загрејете смрзнуту чврсту храну
- С времена на време направите исти мени за сваког члана породице са јеловником комплементарне хране за бебу. Тако ће дете бити заинтересовано за његову чврсту храну јер види да људи око њега једу исту храну као и он. Али уз напомену, учините храну за бебу мекшом, да.
- Проверите да ли постоји алергијска реакција. Нека деца могу имати алергије на одређене врсте хране као што су риба или јаја. Обратите пажњу ако ваше дете доживи знаке алергије као што су свраб или осип након што једе ову врсту хране.
- Време храњења деце је само 30 минута, дајте 2 сата паузе између великих оброка или времена храњења грицкалице
Белешке са СехатК-а
Дајући МПАСИ 4 звездице, немојте присиљавати свог малишана да потроши целу порцију. Нека ово буде процес да дете научи да препозна укус хране све док коначно не буде спремно да проба чврсту храну какву једе његова породица.
