Жабе су једна од животиња коју многи људи често избегавају. Разлози су такође различити, неки људи се згроже или забављају када виде ову једну водоземску животињу, али има и оних који је избегавају јер се плаше отрова. С друге стране, постоје и људи који осећају екстремни страх од жаба. Не само када виде директно, страх се јавља и када размишљају или виде ствари везане за жабе, било да су то слике, статуе или лутке. Ако га такође доживите, ово стање је познато као ранидафобија.
Шта је ранидафобија?
Ранидафобија је стање када особа доживљава екстремни страх или анксиозност када размишља или се бави било чим у вези са жабама. Ово стање је класификовано као специфична фобија, што је врста анксиозног поремећаја. Овај термин долази из латинског језика где „Рани“ значи „животиње водоземаца као што су жабе и жабе“ и „фобија“ што значи „фобија или страх“. Осим ранидафобије, фобија од жаба позната је и као батрахофобија.
Симптоми које доживљавају оболели од ранидафобије
Када размишљате или се бавите било чим у вези са жабама, особа са ранидафобијом ће доживети низ симптома. Симптоми који се појављују могу се осетити физички или психички. У наставку су неки од симптома које особа са фобијом од жаба може доживети:
- Мучнина
- Знојење
- Кратак дах
- клиенганова глава
- напетост мишића
- Тресење тела
- Повећан број откуцаја срца
- Осећај прекомерне анксиозности
- Осећај ирационалног страха
- Плакање (чешће код деце)
- Држите се даље од места која омогућавају оболелима да упознају жабе
Симптоми које доживљава сваки оболели могу се разликовати један од другог. Да бисте сазнали основно стање, саветује вам се да се обратите лекару ако осетите горе наведене симптоме.
Узрок некога ко пати од ранидафобије
До сада се са сигурношћу не зна шта је узрок специфичних фобија као што је ранидафобија. Међутим, сматра се да су бројни фактори допринели развоју овог стања. Прошла трауматска искуства повезана са жабама или жабама могу бити један од фактора који изазивају батрахофобију. На пример, људе са овом фобијом можда је прогањало крдо жаба без разлога. Ово изазива трауму и развија се у фобију од жаба. Поред лоших искустава из прошлости, фобија од жаба може се јавити и као научено понашање. На пример, испоставило се да члан ваше породице или пријатељ има фобију од жаба. Ово стање може бити заразно јер чујете превише страшних прича о жабама. У неким случајевима, генетски фактори такође могу утицати на појаву овог стања код вас. Ви сте у већем ризику од развоја ранидафобије ако ваши родитељи имају исту фобију.
Како се носити са ранидафобијом?
Постоје разне акције које се могу користити као опција за превазилажење батрахофобије. Ваш лекар може да вам препише лекове, препоручи терапију или комбинацију ова два за лечење вашег проблема. Такође можете да урадите низ кућних лекова да бисте смањили озбиљност симптома. Неколико начина да се превазиђе ранидафобија су следећи:
Когнитивно бихејвиорална терапија (ЦБТ)
Кроз терапију когнитивног понашања, стручњак за ментално здравље ће идентификовати обрасце и негативне емоције које доприносе вашој фобији. Циљ ЦБТ терапије је да промени негативне мисаоне обрасце и понашања која настају када се ради са жабама како би постали рационалнији.
У овој терапији бићете директно изложени ономе што је страх. Презентација ће се одвијати у фазама почевши од размишљања, разговора, гледања слика или видео записа, боравка у једној просторији, додиривања, чак и држања жабе. Стручњак за ментално здравље ће такође подучавати технике опуштања и дисања у терапији изложености.
Потрошња одређених лекова
Одређени лекови могу помоћи у смањењу озбиљности симптома изазваних ранидафобијом. Неки лекови који се могу преписати као што су:
Бета блокатори и бензодиазепини.
Спроведите здрав начин живота
Усвајање здравог начина живота може помоћи у ублажавању симптома специфичних фобија као што је батрахофобија. Стога, од сада, водите здрав начин живота почевши од редовног вежбања, конзумирања хранљиве хране, довољног одмора, избегавања алкохола и кафе и практиковања техника опуштања како бисте се изборили са анксиозношћу. [[Повезани чланак]]
Белешке са СехатК-а
Ранидафобија је претерани страх од водоземаца као што су жабе и жабе. Ово стање се може превазићи когнитивно бихејвиоралном терапијом, терапијом изложености, конзумацијом лекова, до свакодневног здравог начина живота. Ако имате питања о здравственим проблемима, можете бесплатно да питате свог доктора директно у апликацији за здравље породице СехатК. Преузмите апликацију СехатК сада на Апп Сторе или Гоогле Плаи.
