Вушу је борилачки спорт из Кине који комбинује различите технике и принципе тако да његови активисти нису фокусирани само на напад и одбрану, већ и на борилачку етику. Овај спорт се често назива и Кунг Фу. Реч "Ву" у Вусху, у кинеском алфабету, састоји се од два знака, односно "Зхи" што значи зауставити или спречити, и "Ге" што значи ратно оружје. Стога, сви они заједно могу дати смисао за спречавање сукоба и промовисање мира. Овај спорт је подељен у две главне категорије, а то су Таолу и Санда. Тип вушуа који се изводи познатији у Индонезији је таолу.
Историја вушуа
Историја вушуа сеже хиљадама година уназад, када су људима биле потребне вештине борилачких вештина да би преживели. Временом су људи научили да праве оружје које је касније постало претеча употребе оружја у вушуу. Вушу је почео да се развија као организованија активност још од династије Сханг која је постојала око 1556-1046 пне. Локални људи праве ову борилачку вештину као начин да негују тело, као и да се забаве. Развој савременог вушуа је све организованији од његовог оснивања
Шангајско друштво за физичку културу Јинг Ву. Управо због улоге ове организације вушу наступи, пробе и такмичења постали су нешто на шта је локална заједница навикла. Године 1923. у Шангају је одржано национално такмичење у вушуу, а 1936. Кина је послала делегацију да демонстрира вушу на Олимпијским играма у Берлину. Прво међународно такмичење у вушу одржано је 1985. године у Сијану. Затим је 3. октобра 1990. године званично основана Међународна вушу федерација (ИВУФ).
Основни вусху покрети
Вусху покрети су веома разноврсни. Али генерално, постоје неки основни покрети које почетници треба да савладају, као што су следеће:
1. Ма бу (коњи)
Став је основни вушу покрет који се ради да би се тело уравнотежило и припремили удови за следећи компликованији покрет. Да бисте направили став, морате стајати право са ногама у ширини рамена. Након тога савијте колена у полуседећи положај или као јахачки положај. Уверите се да је тело равно, али опуштено.
2. Гонг бу (доњи положај)
Овај покрет се ради као став наклона или поздрављање противника. Да бисте урадили гонг бу, морате једну ногу поставити више испред и формирати праву линију са ногом која је више иза. Затим, скоро исто као и положај искора, савијте предње колено док не формира угао од приближно 90 степени. Задња нога је исправљена од предње ноге. Када радите овај покрет, држите тело у равном положају и гледајте напред.
3. Ксие бу (положај за одмор)
Ксие бу је положај мировања који се ради на следећи начин: Пређите десну ногу преко леве ноге као да седите, али без употребе столице. Коришћена подршка је лево колено.
- Уверите се да се не створи јаз између леве и десне ноге.
- Затим полако спустите положај тела надоле (скоро као чучањ, али положај стопала остаје исти као на почетку)
- Током овог покрета, држите тело усправно.
4. Це цхуаи ти (бочни ударац)
Начин да урадите це цхуаи ти је следећим корацима:
- Устаните усправно са рукама на боковима, али зглобовима окренутим нагоре
- Приближите дланове, као да ћете ударати и држите лактове уз тело
- Померите једну ногу мало уназад
- Затим подигните колено предње ноге док не буде у струку, а затим га исправите што је више могуће да бисте направили ударац
5. Тан туи (оштар ударац)
Како направити тан туи:
- Устаните усправно са десном руком испред груди док савијте зглоб према горе тако да су вам прсти окренути према плафону
- Лева рука је на струку док формира песницу, а положај левог лакта је близу тела. Положај зглоба окренут према горе
- Затим направите један снажан ударац десном ногом према потколеници.
Горње објашњење је само кратак преглед основних техника вушуа. Да бисте могли да научите детаљније вушу покрете, свакако морате да учите од стручњака у студију или доступних сајтова за вежбање. [[Повезани чланак]]
Врсте оружја које се користи у вушуу
У спорту вушу користи се неколико врста оружја, као што су:
- Дао: мач широког облика који на једној страни има оштру ивицу
- Нандао: по облику скоро сличан даоу, али дужи
- Јиан: прави мач са две оштре ивице
- пушке: дугачак штап од дрвета
- Нангун: скоро сличан пиштољу, али дебљи
- Кианг: копље са малом оштрицом у облику листа на крају
Вусху је једна од грана која је допринела доста медаља на међународним спортским догађајима за Индонезију. Сада је развој вушуа прилично брз, тако да вам није тешко пронаћи место за вежбање.
