Свако ткиво у вашем телу ради заједно како би вам омогућило да се крећете слободно и максимално. Једно од ових ткива је лигамент или ткиво које служи за причвршћивање једне кости на другу. Повреде се могу десити када сте активни, на пример, када играте фудбал и друге спортове. Ова повреда може изазвати кидање лигамента што је веома болно. [[Повезани чланак]]
Узроци покиданих лигамената
Генерално, до покиданог лигамента може доћи када је зглоб превише истегнут или уврнут. Можете покидати лигамент од ударца у зглоб, зауставити се или нагло померити и изненада померити зглоб. Људи који играју фудбал и кошарку су посебно склони кидању лигамената. Вежбање, рад који вас доводи у опасност од повреда и незгоде су неки од других узрока покиданих лигамената. Обично се сузе лигамената јављају у зглобовима, коленима, раменима и зглобовима. Покидани лигамент који погађа скочни зглоб је углавном резултат уврнутог скочног зглоба. У међувремену, пукотине лигамената које се јављају у колену могу настати услед изненадних покрета увијања, ударца тврдим предметом или несреће на мотоциклу. Можете покидати лигаменте рамена ако наставите да радите исти покрет изнова и изнова, као што је бацање лопте, подизање тегова, итд., и ударање о тврди предмет. Покидани лигаменти у зглобу обично су узроковани увртањем или увртањем зглоба. Ово је врло често када особа падне на леђа.
Који су симптоми покиданог лигамента?
Уопштено говорећи, лигаменти се могу потпуно или несавршено покидати. Када имате потпуно покидани лигамент, осећаћете бол као сломљену кост, али у непотпуно покиданом лигаменту осећаћете јак бол. Други знаци који се могу јавити као резултат покиданог лигамента су:
- модрице.
- Потешкоће у кретању зглобова.
- Оток који не нестаје у року од 24 до 72 сата.
- Бол који не нестаје у року од 24 до 72 сата.
- Чује се шкљоцај, звецкање или пуцање када дође до повреде.
- Није у стању да издржи тежину на зглобовима.
- Симптоми се погоршавају.
Може ли покидани лигамент да зарасте сам?
Добра вест је да ће покидани лигамент зацелити сам. Међутим, и даље морате да одморите мишиће и посетите свог лекара да бисте утврдили степен кидања лигамента. Обично, ако кидање лигамента није озбиљно, требало би да будете у стању да зацелите у року од шест недеља. Када је лигамент покидан, прво што треба да урадите је да га редовно компресујете пакетом леда, затим можете користити протезу да подупрете подручје где је лигамент покидан или користите завој да смањите оток. Поред тога, такође не би требало да се крећете користећи повређени део тела и да одмарате тај део тела. У неким случајевима, можда ће вам требати помоћно средство за ходање. Када посетите лекара, лекар вам може дати лекове за смањење болова и отока. Такође ће бити затражено да похађате физикалну терапију неколико дана сваке недеље и да се подвргнете одређеним физичким вежбама код куће. Ако је суза лигамента озбиљна, ваш лекар ће препоручити операцију. Операција која се изводи зависи од површине тела и стања покиданог лигамента. Након операције, од вас ће бити затражено да прођете физикалну терапију. [[Повезани чланак]]
Како спречити пуцање лигамената?
Можете спречити кидање лигамената тако што ћете редовно радити вежбе истезања и јачања мишића. Један спорт који се може испробати је дизање тегова. Увек се загрејте пре вежбања и охладите након вежбања. Ако осетите покидани лигамент или имате симптоме покиданог лигамента, одмах се обратите лекару ради одговарајућег прегледа и лечења.
